6 tipů pro rychlý růst vlasů po chemoterapii

Obsah

• 1. Užívání vitamínů
• 2. Jezte dobře
• 3. Nepoužívejte chemikálie na vlasy
• 4. Zvlhčete své vlasy
• 5. Snižte stres
• 6. Procvičujte fyzickou aktivitu

Aby vlasy rostly rychleji, je nutné mít dobrou stravu a zdravý životní styl a péči o nové vlasy. Po chemoterapii růst vlasů trvá přibližně 2 až 3 měsíce a je běžné, že se nové vlasy trochu liší od starých vlasů a mohou být kudrnaté, pokud byly rovné nebo naopak.

Struktura a barva vlasů se také obvykle mění a může se dokonce stát, že se bílé vlasy rodí po chemoterapii. Asi za 1 rok bude mít většina lidí vlasy opět úplně normální, ale v některých případech se to nestane a daná osoba bude mít nový typ vlasů.

Následuje několik tipů, které vám pomohou s růstem vlasů po chemoterapii:

1. Užívání vitamínů

Pro růst vlasů je nezbytných několik vitamínů, jako jsou vitamíny B a vitamíny A, C, D a E. Tyto vitamíny pomáhají udržovat zdravou pokožku a pokožku hlavy a posilují vlasové prameny. Jsou také důležité pro imunitní systém, pomáhají při zotavení a posílení těla.

Kromě těchto vitamínů existují také léky, které může poradit onkolog, jako jsou minoxidil, pantogar a hair-active.

2. Jezte dobře

Zdravá strava poskytne všechny potřebné živiny nejen pro pomoc s růstem vlasů, ale také pro urychlení regenerace těla po chemoterapii. Proto byste měli jíst ovoce, zeleninu, celá jídla, olivový olej a obiloviny, jako je lněné semínko a chia, kromě toho, abyste se vyhnuli konzumaci potravin bohatých na tuky, jako jsou klobásy, klobásy a mražené hotové potraviny. Pít hodně vody je také důležité, aby vaše pokožka a pokožka hlavy byla hydratovaná.

Podívejte se na následující video a podívejte se na potraviny, které pomáhají růst vlasů:

3. Nepoužívejte chemikálie na vlasy

Použití chemikálií může poškodit pokožku hlavy a oslabit strukturu nových pramenů, proto je důležité vyvarovat se barvení vlasů nebo používání vyrovnávacích přípravků, zatímco jsou vlasy stále velmi tenké a křehké.

4. Zvlhčete své vlasy

Jakmile prameny začnou růst, proveďte hydrataci vlasů alespoň jednou týdně. Pomůže posílit vlasy a zlepšit jejich strukturu, stejně jako zvlhčí pokožku hlavy. Podívejte se na některé domácí recepty na hydrataci vlasů.

5. Snižte stres

Je známo, že stres způsobuje vypadávání vlasů, proto se snažte snížit stres doma i v práci. Mnoho lidí má rušnou rutinu a každý den se cítí podrážděni nebo unavení, aniž by si to uvědomovali, nakonec naruší správné fungování těla, například způsobí vypadávání vlasů nebo oslabení imunitního systému. Podívejte se na některé techniky k relaxaci.

6. Procvičujte fyzickou aktivitu

Cvičení fyzické aktivity 3 až 5krát týdně pomáhá snižovat stres, posilovat tělo a zlepšovat krevní oběh, což pomáhá při růstu vlasů.

Kromě toho je důležité si uvědomit, že vlasy potřebují čas na růst, a že je nutné být s novými prameny trpělivý a velmi opatrný, abyste stimulovali zdravý růst vlasů. Kromě výše uvedených tipů si přečtěte také 7 dalších tipů pro rychlejší růst vlasů.