Jak ovládat tachykardii (rychlé srdce)

Obsah

• Co dělat pro normalizaci vaší srdeční frekvence
• Léky na kontrolu tachykardie
• Přírodní léčba tachykardie
• Kdy jít k lékaři

Chcete-li rychle kontrolovat tachykardii, známější jako rychlé srdce, je vhodné se 3 až 5 minut zhluboka nadechnout, 5krát silně kašlat nebo si na tvář aplikovat studenou vodu, protože to pomáhá kontrolovat srdeční rytmus.

Tachykardie nastává, když je srdeční frekvence, což je srdeční tep, vyšší než 100 tepů za minutu, což mění průtok krve, a proto může být doprovázena únavou, dušností a malátností, ve většině případů to však neznamená žádný zdravotní problém a může souviset do situací úzkosti nebo stresu, zvláště když se objeví další příznaky, například bolest hlavy a studený pot. Znát další příznaky stresu.

Pokud však tachykardie trvá déle než 30 minut, stane se to například během spánku, nebo když osoba omdlí, je nutné zavolat sanitku na 192, protože v tomto případě to může znamenat problém se srdcem.

Co dělat pro normalizaci vaší srdeční frekvence

Některé techniky, které vám mohou pomoci normalizovat srdeční rytmus, jsou:

1. Postavte se a ohněte trup směrem k nohám;
2. Vložte studený obklad na obličej;
3. Kašel tvrdě 5krát;
4. Vyfoukněte pomalým výdechem s 5krát napůl zavřenými ústy;
5. Zhluboka se nadechněte, nadechněte se nosem a pomalu pětkrát vyfoukejte vzduch ústy;
6. Počítejte čísla od 60 do 0, pomalu a vzhůru.

Po použití těchto technik začnou příznaky tachykardie, které mohou být únava, dušnost, malátnost, pocit tíhy na hrudi, bušení srdce a slabost, ustupovat a nakonec po několika minutách zmizí. V těchto případech, i když je tachykardie kontrolována, je důležité vyhnout se jídlům nebo nápojům, které zvyšují srdeční frekvenci, jako jsou čokoláda, káva nebo energetické nápoje, jako je červený býk, například.

Pokud tachykardie trvá déle než 30 minut nebo pokud má osoba necitlivost na jedné straně těla nebo omdlí, doporučuje se zavolat záchrannou službu na telefonu 192, protože tyto příznaky mohou naznačovat problém se srdcem, který vyžaduje léčbu v nemocnici, která může zahrnovat použití léků přímo do žíly.

Léky na kontrolu tachykardie

Pokud se tachykardie vyskytne v každodenním životě několikrát, doporučuje se poradit se s kardiologem, který si může objednat testy, jako je elektrokardiogram, echokardiogram nebo dokonce 24hodinový holter, aby byl sledován srdeční rytmus a odpovídal osobě stáří. Zjistěte, jaké jsou normální hodnoty srdeční frekvence pro každý věk.

Poté, co lékař provede analýzu testů, může naznačit léky na kontrolu tachykardie, jako je amiodaron nebo flekainid, které se obvykle používají, pokud trpíte onemocněním, které způsobuje sinusovou tachykardii, a proto byste jej měli užívat pouze pod dohledem lékaře.

Některé anxiolytické léky, jako je Xanax nebo Diazepam, však mohou pomoci kontrolovat tachykardii, zvláště pokud je způsobena situacemi nadměrného stresu. Tyto léky jsou obvykle předepisovány lékařem jako SOS, zejména u lidí, kteří mají úzkost.

Přírodní léčba tachykardie

K omezení příznaků tachykardie lze přijmout některá přirozená opatření a tato opatření se týkají hlavně změn životního stylu, jako je vyhýbání se pití kofeinovaných a alkoholických nápojů a ukončení užívání cigaret, pokud osoba kouří.

Kromě toho je důležité udržovat zdravou stravu s menším množstvím tuku a cukru, cvičit, protože to pomáhá uvolňovat látky známé jako endorfiny, které jsou odpovědné za pocit pohody. Je také nutné provádět činnosti, které snižují stres a úzkost, například meditace. Zde je návod, jak se zbavit stresu.

Kdy jít k lékaři

Při tachykardii se doporučuje okamžitě jít na pohotovost nebo se poradit s kardiologem:

• Zmizení trvá déle než 30 minut;
• Existují příznaky, jako je bolest na hrudi, která vyzařuje do levé paže, brnění, necitlivost, bolest hlavy nebo dušnost;
• Objevuje se více než dvakrát týdně.

V těchto případech může příčina tachykardie souviset se závažnějším problémem v srdci a léčba by měla být vedena kardiologem.