Co je špatný cholesterol a jak snížit

Obsah

• Jak snížit špatný cholesterol

Špatným cholesterolem je LDL a musí být nalezen v krvi s hodnotami nižšími než jsou hodnoty udávané kardiology, které mohou být 130, 100, 70 nebo 50 mg / dl, což je definováno lékařem podle míry rizika pro vývoj srdečních onemocnění, které člověk má.

Pokud je nad těmito hodnotami, považuje se to za vysoký cholesterol a může například vést k infarktu nebo mrtvici. Pochopte lépe, jaké jsou typy cholesterolu a jaké jsou vhodné hodnoty.

Vysoký špatný cholesterol je důsledkem špatné stravy, bohaté na tuky, alkoholické nápoje, kalorické potraviny a malou nebo žádnou fyzickou aktivitu, avšak na jejich hladinu má významný vliv také rodinná genetika. Chcete-li si jej stáhnout, je nutné kromě užívání léků snižujících lipidy, jako je například simvastatin nebo atorvastatin, zlepšit životní návyky.

Kardiovaskulární riziko vypočítá lékař během konzultace a vychází mimo jiné z rizikových faktorů, které osoba má, jako je věk, fyzická nečinnost, obezita, vysoký krevní tlak, cukrovka, angina pectoris, předchozí infarkt.

Jak snížit špatný cholesterol

Ke snížení hladiny špatného cholesterolu v krvi se doporučuje pravidelně cvičit a jíst zdravě.

Kdo má velmi vysoké hladiny špatného cholesterolu, měl by vyhledat tělocvičnu, nejlépe za doprovodu učitele tělesné výchovy, aby cvičení nebyla prováděna špatně a aby nebyla prováděna s velkým úsilím, a to v jednom tahu.

Tato preventivní opatření jsou důležitá pro zajištění dobrého zdraví srdce a snížení rizika onemocnění srdce.

Ve videu níže zjistěte, co jíst ke snížení hladiny cholesterolu:

Pokud není možné snížit hladinu špatného cholesterolu pouze dietou a cvičením, může lékař předepsat léky na snížení hladiny cholesterolu, jako jsou simvastatiny, jako je například Reducofen, Lipidil nebo Lovacor. Po použití drogy po dobu 3 měsíců se doporučuje opakovat krevní test, aby se vyhodnotily výsledky léčby.