Průvodce cervikálním hlenem

Obsah

• Změny cervikálního hlenu
• Krční hlen po početí
• Krční hlen v časném těhotenství
• Ovlivňuje antikoncepce (pilulky nebo nitroděložní tělísko) cervikální hlen?
• Kontrola cervikálního hlenu
• Ručně
• Toaletní papír
• Zkontrolujte spodní prádlo nebo kalhotky
• Co je metoda cervikálního hlenu?
• Pokud se vyhýbáte těhotenství
• Jiné způsoby sledování ovulace
• Teplota
• Kalendář
• Test plodnosti
• Kdy hledat pomoc
• Jídlo s sebou

Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.

Co je to cervikální hlen?

Cervikální hlen je tekutý nebo gelovitý výtok z děložního čípku. V průběhu ženského menstruačního cyklu se mění tloušťka a množství cervikálního hlenu. Je to proto, že hladiny hormonů kolísají po celý váš cyklus. Hormony stimulují žlázy v děložním čípku k produkci hlenu.

Cervikální hlen vám pomůže předpovědět ovulaci, takže můžete hlen sledovat, abyste dosáhli nebo se vyhnuli těhotenství. Toto se nazývá povědomí o plodnosti nebo cervikální monitorování. Pokud se snažíte vyhnout těhotenství, měli byste použít záložní metodu antikoncepce.

Čtěte dále a dozvíte se o cervikálním hlenu a o tom, jak se mění během vašeho menstruačního cyklu.

Změny cervikálního hlenu

Množství, barva a konzistence cervikálního hlenu v každém cyklu se u každého liší. Očekávané obecné změny mohou zahrnovat následující:

• Během menstruace. Krev pokryje hlen, takže si je pravděpodobně během těchto dnů nevšimnete.
• Po období. Ihned po menstruaci můžete mít suché dny. V těchto dnech si možná nevšimnete žádného výboje.
• Před ovulací. Vaše tělo produkuje hlen před uvolněním vajíčka nebo před ovulací. Může být žlutá, bílá nebo zakalená. Hlen může mít konzistenci lepkavý nebo pružný.
• Bezprostředně před ovulací. Těsně před ovulací stoupá hladina estrogenu. Můžete vidět více čirého, pružného, ​​vodnatého a kluzkého hlenu. Tento hlen vám může připomínat konzistenci vaječných bílků.
• Během ovulace. Průhledný, pružný hlen, který je konzistencí vaječných bílků, bude přítomen během ovulace. Textura a pH tohoto hlenu chrání spermie. Z tohoto důvodu, pokud se snažíte otěhotnět, máte sex v ovulujících dnech.
• Po ovulaci. Po ovulaci bude menší výtok. Může se stát znovu silnějším, zakaleným nebo lepivým. Některé ženy během této doby zažívají suché dny.

Krční hlen po početí

Po početí mohou být změny cervikálního hlenu velmi časným příznakem těhotenství. Implantace je připojení oplodněného vajíčka k děloze. Po implantaci má hlen tendenci být silný, gumovitý a čirý. U některých žen dochází k implantačnímu krvácení nebo špinění. K tomu může dojít 6 až 12 dní po početí.

Na rozdíl od vašeho běžného období by se mělo implantační krvácení zastavit po 24 až 48 hodinách. Tyto změny si můžete všimnout před pozitivním těhotenským testem.

Krční hlen v časném těhotenství

Během prvních týdnů těhotenství se cervikální hlen může změnit v barvě a konzistenci. Můžete si všimnout lepkavějšího, bílého nebo žlutého hlenu, známého jako leucorrhea. Jak vaše těhotenství postupuje, váš vaginální výtok se může i nadále měnit.

Ovlivňuje antikoncepce (pilulky nebo nitroděložní tělísko) cervikální hlen?

Antikoncepční pilulky zesilují cervikální hlen, takže sperma nemůže dosáhnout vajíčka. Pokud užíváte antikoncepční pilulky, váš cervikální hlen může mít jinou konzistenci, než když nejste antikoncepční pilulky.

Kontrola cervikálního hlenu

Existuje několik způsobů, jak zkontrolovat změny cervikálního hlenu. Před a po provedení některé z následujících metod si umyjte ruce.

Ručně

Sledujte svůj hlen každý den vložením čistého prstu nebo dvou do pochvy poblíž děložního čípku. Odstraňte prst a všimněte si barvy a textury hlenu na prstech.

Toaletní papír

Otřete si otvor pochvy bílou toaletní utěrkou. Udělejte to dříve, než budete čůrat nebo používat toaletu. Všimněte si barvy a konzistence hlenu nebo výtoku na tkáni.

Zkontrolujte spodní prádlo nebo kalhotky

Denně vyhledávejte změny výboje na spodním prádle. Nebo použijte kalhotky ke sledování změn. V závislosti na barvě spodního prádla a množství času, které uběhlo, může být tato metoda méně spolehlivá než jiné metody.

Co je metoda cervikálního hlenu?

Metoda cervikálního hlenu je metoda přirozeného plánování rodiny. Pokud doufáte, že otěhotníte, můžete sledovat změny v cervikálním hlenu a předvídat, kdy budete ovulovat.

Budete muset sledovat cervikální hlen denně po několik cyklů. To vám pomůže nejlépe rozpoznat vzory. Tato metoda je nejúspěšnější, když vás formálně naučí, jak na to.

Použijte online tracker nebo aplikaci k zaznamenání dnů, kdy máte větší pravděpodobnost ovulace, a plánujte sex během tohoto úrodného okna. To vám dá nejlepší šanci na těhotenství. Potřebujete pomoc s výběrem aplikace? Podívejte se na náš výběr nejlepších aplikací pro plodnost roku.

Pokud se vyhýbáte těhotenství

Podle Mayo Clinic 23 ze 100 žen otěhotní při praktikování metody cervikálního hlenu v prvním roce používání. Pokud se snažíte vyhnout těhotenství, použijte záložní metodu kontroly porodnosti od okamžiku, kdy si začnete všímat hlen, nejméně čtyři dny po podezření na ovulaci.

Pro prvních několik cyklů sledování také použijte záložní antikoncepci. Poraďte se s lékařem o nejlepší metodě kontroly porodnosti pro vás.

Jiné způsoby sledování ovulace

Můžete také sledovat ovulaci pomocí následujících metod.

Teplota

Sledujte své bazální tělesné teploty každý den ve stejnou dobu pomocí speciálního teploměru. Když ovulujete, vaše teplota mírně stoupne. Naplánujte si nechráněný sex tři dny před ovulací. Použití této metody spolu s metodou cervikálního hlenu zvyšuje vaše šance na úspěšnou předpověď ovulace.

Kalendář

K dispozici jsou zdarma online ovulační kalendáře. Mohou pomoci předpovědět vaše ovulační dny. Budete muset zadat datum začátku poslední menstruace a průměrný počet dní v cyklu.

Test plodnosti

Lékař může provést fyzickou prohlídku a testy, aby zkontroloval ovulaci a ujistil se, že jsou vaše hladiny hormonů normální. Navštivte svého lékaře, pokud máte potíže s otěhotněním po jednom roce nebo po šesti měsících, pokud máte více než 35 let.

Můžete také sledovat ovulaci doma pomocí digitálního prediktoru ovulace nebo testovacích proužků. Podobně jako u těhotenského testu budete močit na konec testovacího proužku nebo do šálku a vložit proužek do moči. Tyto testy kontrolují nárůst luteinizačního hormonu (LH), aby pomohly předpovědět vaše nejplodnější dny. Nárůst LH iniciuje začátek ovulace.

Kdy hledat pomoc

Je důležité informovat svého lékaře o jakémkoli abnormálním výtoku. Může to být příznak infekce. Dávejte pozor na následující:

• žlutý, zelený nebo šedý hlen
• svědění nebo pálení
• vůně nebo pachy
• zarudnutí nebo otok

Pokud krvácíte mimo normální menstruaci a nemyslíte si, že jste těhotná, navštivte svého lékaře.

Jídlo s sebou

Obecně je výtok z cervikálního hlenu normální součástí ženského cyklu. Není se čeho obávat. Informujte svého lékaře, pokud si všimnete hlenu hlenu neobvyklé barvy nebo zápachu nebo svědění nebo zarudnutí.

Sledování hlenu děložního hrdla může být účinným způsobem, jak pomoci předpovědět ovulaci. Než otěhotníte, ujistěte se, že sledujete hlen alespoň jeden cyklus. Pokud se snažíte vyhnout těhotenství, vždy používejte záložní metodu antikoncepce, jako jsou kondomy nebo pilulky.