Jak udělat japonskou masáž obličeje

Obsah

• Jak provádět masáž krok za krokem

K dispozici je omlazující masáž obličeje, kterou vytvořila japonská kosmetička Yukuko Tanaka a která slibuje snížení známek věku, jako jsou vrásky, ochabnutí, dvojitá brada a matná pokožka, aniž by bylo nutné používat krémy proti stárnutí.

Tato masáž v délce přibližně 3 minut by měla být prováděna každý den před spaním krémem přizpůsobeným typu pokožky nebo například sladkým mandlovým olejem, aby bylo možné lépe provádět pohyby. Za dva týdny už můžete vidět viditelné výsledky, méně ochablou pleť a krásnější a zářivější.

Pokud je masáž prováděna správně, stimuluje lymfatické uzliny a pomáhá odstraňovat přebytečné toxiny z obličeje. Kromě toho podporuje lymfodrenáž, pomáhá také snižovat otoky a také zlepšuje vzhled tmavých kruhů a otoků v očích. Podívejte se na další způsoby, jak se zbavit vaků pod očima.

Jak provádět masáž krok za krokem

Osoba může provést masáž sama pomocí krému nebo oleje provedením následujících kroků:

1. Prsty jemně zatlačte na kořínky vlasů, těsně u uší, dolů po krk až po klíční kost, abyste podpořili lymfodrenáž, jako by to vedlo k vytvoření čáry. Lze to provést současně, na obou stranách, oběma rukama a opakovat třikrát;

2. Lehce stiskněte 3 prsty obou rukou od středu čela, klouzejte po spáncích a poté dolů ke klíční kosti, vždy lehkým tlakem. Opakujte třikrát;

3. Chcete-li masírovat oči, musíte začít od vnějšího koutku oka, masírovat spodní část vedle kostní oblasti očí dovnitř a vzestupně pod obočí, také v kostní oblasti, dokud nevytvoříte úplně se otočte a dorazte do vnitřních koutků oka, poté sklouzněte do spánků, lehce zatlačte a opět sestupujte k klíční kosti. Opakujte všechny kroky třikrát;

4. Poté masírujte oblast úst. Chcete-li to provést, začněte pohybem brady, prsty umístěte do středu brady a posuňte se do koutků úst a poté pokračujte směrem k oblasti pod nosem, kde byste měli vyvíjet trochu větší tlak, opakujte třikrát . Poté masírujte chlopně nosu na obou stranách opakovanými pohyby nahoru a dolů;

5. Zatlačte na spánky a sklouzněte po krku ke klíční kosti a poté prsty lehce zatlačte na rohy brady, nasměrujte je nahoru, projděte koutky úst a potom na obou stranách nosu, pokračujte až do vnitřní části očního limitu. V této oblasti byste měli stisknout asi 3 sekundy, prsty v oblasti bezprostředně pod očima, což pomůže snížit extra uložený tuk. Poté musíte znovu zasunout ruce k uším a poté jít dolů ke krku a opakovat třikrát;

6. Mírně přitlačte prsty od středu dolní čelisti a lehkým tlakem sklouzněte do vnitřního koutku očí a poté klouzejte směrem k spánkům a zase dolů ke klíční kosti. Opakujte 3krát na každou stranu obličeje;

7. Přitlačte na obě strany základny nosu asi na 3 sekundy, poté se posuňte a znovu přitlačte k spánkům a poté sestupujte k klíční kosti. Opakujte třikrát;

8. Měkkou částí palce, což je oblast mezi palcem a zápěstím, zatlačte na tváře, těsně pod kost, sklouznutím dolů k uším a potom dolů k klíční kosti. Opakujte třikrát;

9. Stejnou oblastí rukou, jakou jste použili v předchozím kroku, stiskněte od středu brady klouzáním dolů k spánkům, procházejte pod lícní kostí a dolů dolů ke klíční kosti. Opakujte třikrát;

10. Posuňte dlaň ruky z oblasti pod bradou k uchu, vždy běžící podél obrysové linie obličeje, opakujte 2 až 5krát a totéž proveďte na druhé straně;

11. Udělejte rukama trojúhelník a podepřete ho na tváři tak, aby se palce dotýkaly brady a ukazatele byly umístěny mezi oči a sklouzávaly ven k uším a poté sestupovaly k klíční kosti. Opakujte třikrát;

12. Jednou rukou posouvejte prsty po čele, dolů a nahoru, opakovaně ze strany na stranu a poté sestupujte ke klíční kosti. Opakujte třikrát.