Je to příčina všech vašich zdravotních problémů?

Obsah

• Recenze pro

Mnoho žen bohužel zná únava, opakující se infekce dutin, podrážděnost a zaseknutá váha. Můžete to obviňovat z úzkosti, alergií, stresu nebo špatných genů – ale může to být i něco jiného.

Candida albicans-drobné kvasinkové organismy, jako jsou houby a plísně-se mohou zdát neškodné, ale přemnožení kvasinek (YO) má silný úder a je zodpovědné za problémy, které postihují téměř každý tělesný systém. Zatímco vaginální infekce se snadno identifikují, když kvasinky převládají na kůži nebo ve střevní a ústní flóře a symptomy jsou obecnější, není tak snadno diagnostikována. Koneckonců, jak často se cítíte náladoví nebo depresivní, nesoustředíte se nebo trpíte bolestmi hlavy, kapáním z nosu, vyrážkami nebo ekzémy, které jako by nezmizely?

Není to tak úplně vaše chyba: Prostředí, ve kterém žijeme, vytváří živnou půdu pro přemnožení kvasinek. Oslabený imunitní systém v důsledku nadužívání nebo zneužívání antibiotik, steroidů a antibakteriálního mýdla; používání antikoncepčních pilulek, chlorovaných bazénů a jacuzzi; a dieta s vysokým obsahem cukru a sacharidů může způsobit, že se kvasinky vymknou kontrole.

Trpíte YO?

Zatímco příznaky mohou být prvním náznakem YO, existuje několik metod k identifikaci kvasinek.

Jednoduchý způsob je podívat se do zrcadla a vyplazit jazyk-pokud uvidíte bílou plaketu, může to být VÁS.

Nebo zkuste plivat test: Nejprve si ráno, než uděláte cokoliv jiného, ​​vezměte čistou sklenici a naplňte ji 8 uncí vody. Plivněte do toho, počkejte asi 10 minut a podívejte se dovnitř. Zdravé plíny slin; pokud vidíte provázky nebo zakalené skvrny nebo vám klesají sliny, něco není v pořádku.

Pokud máte podezření na přemnožení kvasinek, navštivte svého lékaře a zvažte možnost požádat o diagnostický test na kandidózu. Existuje několik laboratoří (například Genova Diagnostics a Immunosciences), které se na to specializují, ale tyto testy nejsou spolehlivé a mohou poskytovat falešně pozitivní a falešně negativní výsledky. Přesnost se však může zvýšit, pokud provedete také test stolice.

Žádná rychlá oprava

Užívání probiotika obsahujícího více než 5 až 10 miliard živých kultur nalačno a použití antimykotika (jako je kyselina kaprylová, olej z oregana nebo olej z čajovníku) k usmrcení kvasinek může pomoci obnovit rovnováhu mezi dobrými bakteriemi a candida albicans. Pokud máte potíže s trávením, můžete také vyzkoušet trávicí enzym nebo přidat zelený nápoj, který pomůže podpořit proces detoxikace.

Pomoci mohou i dietní změny. Protože se kvasinky množí v kyselém, plesnivém nebo fermentovaném a cukrem nabitém prostředí, je nejlepší se vyvarovat potravin, které mají tyto vlastnosti, včetně:

• Kyselé: Cokoli s kofeinem
• Plesnivý: Arašídy, kešu oříšky, pistácie, houby, sýr
• Fermentované: octy, okurky, miso, alkohol, sýr
• Cukr: Škroby (brambory, chléb, cereální těstoviny, preclíky, cokoliv vyrobeného z mouky), zpracované maso (slanina, klobása, uzeniny), většina ovoce, mléčné výrobky

A aby dobré bakterie byly silné, zkuste do svého jídelníčku zařadit následující potraviny:

• Organické maso (pokud je to možné) bez hormonů, vejce, kefír, máslo, sýr mozzarella, tvarohový smetanový sýr
• Čerstvá nebo vařená zelenina salátového typu (všechny saláty, rajčata, okurka, celer, lilek, růžičková kapusta, zelené fazolky, chřest, brokolice, eidam)
• Omezené ovoce (bobule, avokádo, olivy, citronová šťáva)
• Některá zrna (oves, proso, hnědá rýže, špalda, quinoa, pohanka, amarant)
• Semena a ořechy
• Oleje lisované za studena (panenský kokosový, olivový, světlicový, slunečnicový, sezamový, dýňový, makadamový, mandlový, lenový) a ghí
• Voda (s nebo bez citronu a limetky)
• Čaj (máta peprná, zázvor, skořice, hřebíček, heřmánek, Pau D'arco, lékořice, citronová tráva)
• Rajčatová šťáva nebo V-8

Žádná rychlá oprava

Jak se kvasinky vzdávají kontroly a zdravé bakterie získávají na síle, můžete mít příznaky podobné chřipce, které se objevují s odumíráním. Užívání Tylenolu může pomoci zmírnit bolesti hlavy, únavu a bolesti svalů, které by neměly trvat déle než týden. Během přibližně tří až šesti měsíců se budete cítit a vypadat lépe než kdy jindy, když příznaky odezní a vy shodíte přebytečnou váhu nadobro.

Recenze pro