10 tipů pro péči o někoho se srdečním selháním

Obsah

• Obhajujte a poslouchejte
• Podporujte cvičení a fyzickou aktivitu
• Pochopte, jak spravovat léky
• Naučte se sledovat příznaky
• Nezapomeňte se o sebe postarat
• Najděte skupinu podpory
• Požádat o pomoc
• Zjistěte více o výživě
• Diskutujte o mentálních a emocionálních potřebách
• Uznejte jejich tvrdou práci
• Jídlo s sebou

Přehled

Lidé, u kterých je diagnostikováno systolické srdeční selhání, musí často ve svém životě provést některé významné změny. Možná se také budou muset naučit spoléhat na pomocníka při každodenních úkolech.

Pokud jste manžel, partner, člen rodiny nebo přítel pečující o někoho se srdečním selháním, můžete mít otázky, jak nejlépe poskytnout podporu.

Poskytování péče někomu se srdečním selháním může zahrnovat emoční podporu a dobrý posluchač. Může také vyžadovat praktičtější praktické plánování, jako je správa léků, sledování příznaků a vitálních funkcí a podpora zdravého stravování a cvičení.

Existují dva různé typy městnavého srdečního selhání - systolický (problém s tím, jak srdce tlačí) nebo diastolický (problém s tím, jak se srdce uvolňuje). Bez ohledu na to, jaký typ srdečního selhání vaše milovaná osoba zažívá, tipy na pomoc s péčí jsou do značné míry stejné.

Obhajujte a poslouchejte

Pokud pomáháte pečovat o někoho se srdečním selháním, můžete požádat o schůzku s lékařem a být zahrnuti do diskusí o léčbě. Během schůzky může lékař vašeho blízkého poskytnout mnoho informací. Můžete si pomoci tím, že budete poslouchat a dělat si poznámky, aby byly informace k dispozici později.

Můžete také pomoci obhájit svou milovanou osobu a sebe. Rozhodnutí o léčbě ovlivňují zdraví vašeho milovaného člověka i vaši pečovatelskou roli. Pokud máte pocit, že problém nebo příznak nejsou řešeny, promluvte si o tom. Zapojení do rozhovorů o léčbě příznaků může z dlouhodobého hlediska způsobit velký rozdíl.

Podporujte cvičení a fyzickou aktivitu

V závislosti na příznacích a stavu vašeho blízkého mohl lékař doporučit, aby měli více fyzické aktivity, aby pomohli zvládat srdeční selhání. Jste v jedinečné pozici, kdy můžete podpořit svého blízkého při cvičení, které potřebuje.

Promluvte si s lékařem svého blízkého o množství a typu cvičení, které doporučují. Chůze je často jedním z nejbezpečnějších způsobů fyzické aktivity. U některých lidí jsou rehabilitační programy pod dohledem.

Pochopte, jak spravovat léky

Pokud své milované pomáháte léčit léky, podnikněte kroky, abyste se dozvěděli o každé droze a o tom, jak je užívána. Můžete se zeptat zdravotnického týmu a lékárníka svého blízkého nebo si můžete přečíst poskytnuté letáky s informacemi o drogách.

Je také dobrý nápad přijít se systémem evidence, kterému rozumíte vy i váš blízký. Zvažte použití kontrolního seznamu ke sledování podávání léků, dávek a času.

Můžete také chtít vést deník, který obsahuje otázky, jakékoli změny provedené v lécích nebo vedlejší účinky. Další možností je použití aplikace pro smartphone, jako je My Cardiac Coach od American Heart Association (AHA).

Naučte se sledovat příznaky

Možná budete muset svému blízkému pomoci sledovat příznaky, jako je otok nohou, dušnost a přírůstek hmotnosti, a další metriky, jako je krevní tlak a srdeční frekvence.

Pokud se váha vašeho milovaného zvýší o více než 3 libry za dva dny nebo 5 liber za týden, nezapomeňte upozornit svého lékaře. V případě potřeby vám lékař vašeho blízkého může poskytnout radu ohledně nákupu monitoru krevního tlaku a srdeční frekvence. Nezapomeňte se zeptat, zda je třeba dávat pozor na konkrétní problémy, abyste věděli, kdy v případě potřeby vyhledat pomoc.

Nezapomeňte se o sebe postarat

Pokud poskytujete péči jiné osobě, je důležité věnovat čas také péči o sebe. Pokud si uděláte čas na účast na aktivitách, které vás baví, pomůže vám to zůstat zdraví a umožní vám poskytovat lepší péči vašemu blízkému. Aktivity, jako je cvičení, čtení, vaření, pletení nebo setkání s přáteli, vám mohou dobít energii a vyhnout se syndromu vyhoření.

Najděte skupinu podpory

Chronický stav přichází s výzvami - pro osobu, která to prožívá, i pro své přátele, rodinu a pečovatele. Skupiny podpory jsou způsob, jak se cítit propojeni, setkat se s dalšími lidmi, kteří sdílejí podobné zkušenosti, a pomáhat předcházet izolaci a osamělosti.

V závislosti na tom, kde žijete, se vy a váš milovaný můžete spojit s lidmi online nebo v reálném životě. Síť podpory AHA vám může pomoci začít.

Požádat o pomoc

Pokud se někdy cítíte ohromeni, zvažte možnost požádat přátele, rodinu a další lidi ve své komunitě o pomoc.

Lidé ve vašem životě možná budou chtít být nápomocní, ale nemusí si být jisti, co potřebujete. Když jim dáte vědět, že potřebujete pomoc a jak vám mohou pomoci, budete mít příležitost vystoupit, když budete potřebovat přestávku. Zvažte vytvoření seznamu jednoduchých úkolů, které můžete delegovat na někoho jiného, ​​například nákup potravin, úklid nebo příprava jídla.

Pokud potřebujete krytí na delší období nebo více zapojených úkolů, zvažte pohled do respitní péče. Můžete také zvážit najímání někoho, kdo by pravidelně pomáhal doma.

Zjistěte více o výživě

Jíst zdravou stravu pro srdce může mít velký vliv na zvládání srdečního selhání. Učení o správné výživě je něco, co vy a váš milovaný můžete dělat společně.

Pokud si nejste jisti, kde začít, poraďte se se svým lékařem. Mohou vás odkázat na dietologa, který vám pomůže pochopit stravovací doporučení pro srdeční selhání. Dietetik může také pomoci navrhnout konkrétní stravovací plány.

Pokud jde o stravu zdravou pro srdce, je třeba mít na paměti několik základních věcí:

• Omezit určité položky. Je důležité omezit obsah sodíku, nasycených tuků, cholesterolu, červeného masa a potravin obsahujících cukr. Vyhýbejte se co nejvíce trans-tukům.
• Určitě si vybírejte některá jídla. Zaměřte se na jídla zaměřená na výživná nízkotučné potraviny, včetně vysokého množství ovoce a zeleniny, chudých bílkovin a celých zrn. Když jíte mléčné výrobky, vybírejte nízkotučné odrůdy.

Diskutujte o mentálních a emocionálních potřebách

Poskytování emoční podpory je zásadní při péči o někoho se srdečním selháním. Můžete podpořit jejich emoční pohodu tím, že je povzbudíte, aby mluvili o tom, jak se cítí.

Můžete je také povzbudit, aby oslovili další přátele a rodinu, podpůrné skupiny nebo sociální sítě, aby se cítili více propojeni. Pokud se zdá, že pociťují větší úzkost nebo depresi než obvykle, promluvte si o tom, zda chtějí o svých pocitech hovořit se svým lékařem, nebo zda by jim mohlo pomoci poradenství.

Uznejte jejich tvrdou práci

Provedení změn v životním stylu za účelem zvládnutí příznaků srdečního selhání vyžaduje hodně práce. Když si všimnete, že váš milovaný dělá dobrou práci podle svého léčebného plánu, cvičí, správně se stravuje nebo procvičuje další náležitosti péče o sebe, dejte mu vědět. Budete je povzbuzovat a uznávat jejich úsilí.

Jídlo s sebou

Poskytování péče a podpory někomu se srdečním selháním může vyžadovat čas a porozumění. Nezapomeňte, že to nemusíte dělat úplně sami. Partnerství s lékařem vašeho blízkého, spojení s dalšími pečovateli a spoléhání se na přátele a rodinu může změnit.