Jak pít kávu s kokosovým olejem, jak zhubnout

Obsah

• Kofeinové doplňky s kokosovým olejem
• Protože káva zeštíhluje
• Proč kokosový olej zeštíhluje

Při použití kávy s kokosovým olejem ke snížení hmotnosti je vhodné přidat do každé šálky kávy 1 čajovou lžičku (kávy) kokosového oleje a vzít 5 šálků této směsi denně. Kdo nemá rád chuť, může pít jen kávu a poté kapsle kokosového oleje nebo si vzít doplněk, který obsahuje kofein a kokosový olej ve svém složení.

Kombinace kávy s kokosovým olejem pomáhá zhubnout, protože tato směs zrychluje metabolismus, spaluje tuky na výrobu energie a dodává pocit sytosti.

Chcete-li dosáhnout hubnutí pomocí této směsi, měli byste si vzít přibližně 3 čajové lžičky kokosového oleje a 5 šálků kávy denně, je důležité si uvědomit, že ideální je použít za studena lisovaný nebo extra panenský organický kokosový olej, protože tento typ je přináší největší zdravotní výhody. Pro větší efekt a ještě větší sytost můžete připravit i neprůstřelnou kávu.

Kofeinové doplňky s kokosovým olejem

Některé příklady doplňků v kapslích, které obsahují kofein a kokosový olej, jsou Lipozero od značky FTW a Thermo Coffee od značky Vitalab, které stojí v průměru 50 reais. Obvykle způsob použití spočívá v užívání 1 nebo 2 tobolek denně, ale doporučuje se dodržovat pokyny pro dávkování na obalu těchto doplňků.

Lze je zakoupit v lékárnách, lékárnách a online lékárnách, ale měly by se konzumovat pouze pod vedením lékaře nebo odborníka na výživu, protože mohou zvyšovat krevní tlak a jsou škodlivé například pro hypertoniky.

Protože káva zeštíhluje

Káva ztrácí váhu, protože se jedná o termogenní potravinu, která má schopnost urychlit metabolismus a spalovat tuky. Když navíc není přidán žádný cukr, káva nemá téměř žádné kalorie, takže je ideální pro hubnutí.

• Kromě toho má káva výhody pro zdraví, jako jsou:
• Zlepšit pozornost a soustředění;
• Předcházejte nemocem, jako je Parkinsonova choroba;
• Působí jako antioxidant.

Abyste dosáhli těchto výhod, měli byste konzumovat 4 až 5 šálků se 150 ml kávy denně, nezapomeňte, že při noční konzumaci může způsobit nespavost. Podívejte se na více termogenních potravin, které pomáhají při hubnutí.

Proč kokosový olej zeštíhluje

Kokosový olej zeštíhluje tím, že obsahuje triglyceridy se středním řetězcem, typ tuku, který má antioxidační a protizánětlivé vlastnosti, pomáhá spalovat tuky a potlačovat hlad.

Kokosový olej má navíc následující zdravotní výhody:

• Zvyšte pocit sytosti;
• Boj proti předčasnému stárnutí;
• Boj proti celulitidě a ochabnutí;
• Zvyšte dobrý cholesterol;
• Posilujte imunitní systém.

Kromě tekuté verze najdete kokosový olej také v kapslích v lékárnách a v obchodě s doplňky výživy. Podívejte se, jak to užívat: Kokosový olej v kapslích.