Jak by mělo být krmení ledvinovými kameny?

Obsah

• 1. Pijte více vody
• 2. Pomerančová nebo citronová šťáva
• 3. Vyhněte se nadměrnému obsahu bílkovin
• 4. Snižte sůl
• 5. Vyvarujte se potravin bohatých na oxalát
• 6. Čaj Stonebreaker
• Co nejíst, když máte ledvinové kameny
• Nabídka ledvinových kamenů

Abyste vyloučili malé ledvinové kameny a zabránili ostatním ve tvorbě, je důležité vypít alespoň 2,5 l vody denně a dávat pozor na svoji stravu, například vyhnout se nadměrné konzumaci masa a snížit spotřebu soli.

Existují 4 typy ledvinových kamenů: oxalát vápenatý, kyselina močová, struvit a cystin a každý typ vyžaduje v potravinách jinou péči. Není však vždy možné znát typ kamene, který máte, protože k tomu je nutné vypudit kámen močí a odebrat jej pro laboratorní analýzu.

Aby se zabránilo tvorbě všech druhů kamenů, je třeba dodržovat následující pokyny:

1. Pijte více vody

Musíte vypít alespoň 2 až 3 litry vody denně. Hlavní příčina ledvinových kamenů nastává, protože k vylučování odpadu z těla močí je málo vody, takže správná hydratace je prvním krokem k zabránění vzniku ledvinových kamenů.

Je také důležité si uvědomit, že ideální množství vody se liší podle hmotnosti, přičemž je třeba spotřebovat asi 35 ml vody na každý kilogram hmotnosti. Osoba vážící 70 kg by tedy měla vypít alespoň 2,45 l vody denně a čím větší váha, tím více vody je potřeba pro správnou hydrataci těla. Zjistěte, kolik vody pít podle věku.

2. Pomerančová nebo citronová šťáva

Pijte 1 sklenici pomerančového džusu nebo limonády denně, pokud jste si jisti, že kameny nejsou šťavelan vápenatý, protože tyto plody jsou bohaté na kyselinu citronovou, která při konzumaci vede ke vzniku soli zvané citrát, která zabraňuje tvorbě krystalů a kameny v těle.

3. Vyhněte se nadměrnému obsahu bílkovin

Nadměrný příjem masných bílkovin nebo jiných živočišných produktů, jako je například máslo, zvyšuje produkci kyseliny močové, další hlavní složky ledvinových kamenů. Konzumace 1 středního steaku denně na oběd a večeři je dostatečná pro správnou výživu.

4. Snižte sůl

Sodík, jedna z hlavních složek soli, usnadňuje ukládání solí v těle, a proto je třeba se mu vyhnout. Kromě běžné soli používané k ochucení potravin jsou také bohaté na sůl a neměly by se jim používat průmyslově vyráběné výrobky, jako jsou koření na kostičky, salátové dresinky, instantní nudle a zpracované maso, jako je slanina, šunka, šunka, klobása a bologna. Podívejte se na seznam potravin s vysokým obsahem sodíku.

5. Vyvarujte se potravin bohatých na oxalát

Vyhýbání se přebytečnému šťavelanu ve stravě pomáhá předcházet hlavně případům kamenů šťavelanu vápenatého. Vápník tedy není hlavní příčinou těchto kamenů, ale potraviny bohaté na šťavelan, jako jsou arašídy, rebarbora, špenát, červená řepa, čokoláda, černý čaj a sladké brambory.

Tyto potraviny by proto měly být konzumovány v malém množství a dobrou strategií je konzumovat je společně s produkty bohatými na vápník, jako je mléko a mléčné výrobky, protože vápník sníží vstřebávání oxalátu ve střevě a sníží tvorbu ledvin. kameny. Více informací o jednotlivých typech kamenů naleznete na stránce: Co dělat, aby nedošlo k další krizi ledvinových kamenů.

6. Čaj Stonebreaker

Užívání čaje lámajícího kámen denně po dobu až 3 týdnů upřednostňuje vylučování ledvinových kamenů, protože tento čaj má močopudný účinek a má vlastnosti, které uvolňují močovody, což jsou kanály, které odvádějí moč z ledvin do močového měchýře. Právě při průchodu kamene močovodem vzniká bolest, známá jako jedna z nejhorších bolestí, kterou člověk může mít, a proto může v tomto procesu pomoci čaj. Podívejte se na další domácí lék na ledvinový kámen.

Podívejte se také na toto video, kde jsou vysvětleny všechny důležité starosti během diety ledvinovými kameny:

Co nejíst, když máte ledvinové kameny

Každý, kdo má oblázek v ledvinách, jej může vyloučit pomocí močení, a proto je důležité pít hodně tekutin, aby bylo možné vydělat asi 2 litry močení denně.

Potraviny, které nelze jíst, jsou sůl, párky, klobásy, párky, párky, špenát, řepa, petržel, mandle, okra, rebarbora, sladké brambory. Měli byste se také vyvarovat: arašídy, ořechy, pepř, marmeláda, pšeničné otruby, hvězdice, černý čaj nebo čaj maté.

Nabídka ledvinových kamenů

Následující tabulka ukazuje příklad třídenního menu, aby se zabránilo vzniku nových ledvinových kamenů.

Tato dieta může ovlivnit zejména jedince s anamnézou ledvinových kamenů v rodině a lidi, kteří někdy v životě měli ledvinové kameny, čímž zabrání vzniku nových kamenů.