Jak zvýšit bariéru pokožky (a proč to potřebujete)

Obsah

• Skin Barrier 101
• Udržování zdraví
• Kdy se obávat
• 4 produkty pro posílení bariéry
• Recenze pro

Nevidíš to. Ale dobře fungující kožní bariéra vám může pomoci bojovat se vším, jako je zarudnutí, podráždění a suchá místa. Ve skutečnosti, když se setkáváme s běžnými kožními problémy, mnoho z nás si neuvědomuje, že za to může kožní bariéra. To je důvod, proč dermatologové i značky péče o pleť nabízejí dobře fungující kožní bariéru – nejvzdálenější část pokožky – jako odpověď na skvělou pleť.

Zde jsme mluvili s odborníky o tom, jak se nejlépe starat o kožní bariéru, abychom zlepšili zdraví naší pokožky * a * vzhled.

Skin Barrier 101

Pro nezasvěcené je samotná bariéra ve skutečnosti vyrobena z několika vrstev „zploštělých buněk nazývaných koenocyty,“ vysvětluje Joel Cohen, MD, dermatolog v Greenwood Village, Colorado, a mluvčí Americké akademie dermatologie. "Tyto vrstvy jsou obklopeny a drženy pohromadě ceramidy, cholesterolem a lipidy."

Některé studie používají analogii cihel a malty: Kombinace buněk (cihel) držených pohromadě lipidy (malta) tvoří jakýsi voskový exteriér, který je analogický s cihlovou zdí, která vytváří ochranu pokožky před stresovými faktory prostředí. (Hlubší vrstvy pokožky nemají stejnou konzistenci ani ochranu.)

Ještě důležitější je, že bariéra nechrání pokožku pouze před škodlivými látkami – včetně bakterií a chemikálií – před vstupem do těla.Zabraňuje také vodě a dalším prospěšným látkám odejít kůži, vysvětluje Dr. Cohen.

Udržování zdraví

Jak bylo vysvětleno výše, zdravá kožní bariéra pomáhá naší pokožce lépe reagovat na vnější i vnitřní stres, díky čemuž je pokožka méně citlivá a méně náchylná k suchu nebo šupinatění. Co tedy můžete udělat, abyste si udělali silnější kůži (doslova)?

Za prvé může pomoci uklidňující přísady na každodenní bázi. Vyberte si krémy, které obsahují ceramidy, které jsou přirozenou součástí pokožky a nacházejí se v horní bariéře. Niacinamid je další složkou, která posiluje kožní bariéru podporou produkce ceramidu a kolagenu. Kyselina hyaluronová, která zabraňuje úniku vlhkosti z pokožky, a vitamín B5, který pomáhá podporovat hojení, jsou další složky, které pomáhají vytvářet svrchní vrstvu vaší pokožky.

Další způsob, jak chránit bariéru, zvláště pokud je vaše pokožka náchylná k zarudnutí a podráždění, spočívá v přístupu „méně je více“, pokud jde o ošetření v kanceláři a doma, protože některé produkty a služby, které používáme k zlepšit naše kůže může skutečně oslabit bariéru, říká dermatolog Elizabeth Tanzi, MD, ředitelka Capital Laser & Skin Care a profesorka na Lékařské fakultě Univerzity George Washingtona.

Například některá ošetření, včetně mikrojehlení a laserových procedur k léčbě vrásek, fungují tak, že se pokožka vpichuje a vytváří zranění, které poškozuje kožní bariéru. Je to v procesu hojení kůže z těchto ran, který je schopen zlepšit, vysvětluje Dr. Cohen. Buďte opatrní během tohoto období opravy, abyste se vyhnuli dalšímu poškození kožní bariéry, zdůrazňuje dermatolog Francesca Fusco, M.D., z Wexler Dermatology v New Yorku. "Po určitou dobu po zákroku je kožní bariéra dočasně změněna a citlivá, takže je nezbytná výživa, hydratace a speciální péče," říká. Dokumenty také poznamenávají, že riziko použití ostrého laseru a poškození kožní bariéry může být větší než odměna pro osoby s citlivou pokožkou.

„Vždy je lepší chránit přirozeně se vyskytující bariéru vytvářenou vaší kůží, než ji svlékat a pokusit se ji později podpořit výrobky,“ říká doktor Tanzi. "Ještě šetrnější čisticí prostředky a produkty mohou být při nadměrném používání problémem." (Související: 4 známky toho, že používáte příliš mnoho kosmetických produktů)

Kdy se obávat

I když nejste zastánci laserů, narušení kožní bariéry je jednodušší, než si myslíte, dodává doktor Fusco. „Věci, které narušují bariéru, zahrnují drsné chemikálie, časté dlouhé koupání horkou vodou, nadužívání retinolu a v případě pokožky hlavy přes fénování a nadužívání chemikálií,“ říká. K poškození dochází, když se lipidová bariéra odizoluje a nechá odhalené hlubší vrstvy pokožky. "Lupy jsou skvělým příkladem toho, co vyplývá z narušené kožní bariéry." (Související: 8 chyb ve sprše, které si pohrávají s vaší kůží)

Kůže, která se cítí šupinatá a mastná současně, je dalším znakem toho, že bariéra nefunguje. „Dysfunkce bariéry způsobuje podráždění a vyrážky a zvyšuje riziko alergie na věci aplikované na kůži,“ říká doktor Cohen.

Pro skutečnou diagnózu je nejlepší navštívit dermu: Pokud jde o problémy s kožní bariérou, je snadné se zmást, protože citlivá nebo hormonální kůže, která je narušena zevnitř, se může jevit jako problém s bariérou, dodává.

4 produkty pro posílení bariéry

Vzhledem k tomu, že se stále více žen zaměřuje na zdraví své pokožky – spíše než na to, jak vypadá –, společnosti vyvíjejí produkty zaměřené na posílení horních vrstev pokožky. Začlenění séra zaměřeného na bariéru do vaší rutiny je zvláště důležité v zimních měsících, kdy má pleť tendenci být sušší. Mnoho krémů na opravu oslabené bariéry je lehkých, což znamená, že ty se sušší pokožkou budou potřebovat extra dávku vlhkosti.

Zde jsou čtyři produkty k vyzkoušení:

Dr. Jart+ ceramidinový krém: Hydratační krém s ceramidem pomáhá chránit přirozenou kožní bariéru a předcházet ztrátě vody. (48 $; sephora.com)

Paula's Choice Resist Barrier Retinol s Retinolem: Hydratační krém využívá změkčovadla, která pomáhají budovat kožní bariéru s dávkou retinolu proti stárnutí pro dvojitý noční krém. (33 $; paulaschoice.com)

Oprava bariéry Dermalogica UltraCalming: Hustý, bezvodý zvlhčovač obsahuje změkčující silikony a pupalkový olej, které pomáhají posilovat přirozenou bariéru pokožky a chrání před poškozením životního prostředí. (45 USD; dermstore.com)

Belif True Cream Aqua Bomb: Gelový zvlhčovač používá bylinky k posílení vlastností pokožky a jitrocele pro rovnováhu vlhkosti. (38 $; sephora.com)

Recenze pro