Tento recept se 7 složkami je zcela přirozeným bojovníkem proti zánětu

Obsah

• Recept na hořkosti bojující proti zánětu
• Složení
• Pokyny
• Otázka:
• A:

Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.

Jen do hlavy, namáčení trvá dva až čtyři týdny.

Chronický zánět způsobuje řadu nepříjemných příznaků, od únavy až po bolest. Pokud trpíte chronickým zánětem, víte, že (naštěstí) mohou pomoci určitá jídla, tonika a přírodní léky.

Trendová kurkuma si našla cestu do regálů barmanů, ale tento kořen nabízí víc než jen chutný koktejl.

Kurkumin, hlavní účinná látka v kurkumě, má silné protizánětlivé a antioxidační účinky. Ukázalo se, že kurkumin bojuje proti zánětu na.

To pomáhá při několika onemocněních spojených s chronickým zánětem, včetně poruch a.

Náš zlatý hořký recept kombinuje kurkumu se zázvorem a kořenem lopuchu, dvou typických ingrediencí pro přípravu hořké, které jsou zároveň bojovníky proti zánětu. U pacientů s osteoartrózou bylo prokázáno, že kořen lopuchu.

Zázvor má hromadu léčivých vlastností a působí jako silný protizánětlivý prostředek. Bylo prokázáno, že zázvor po fyzické aktivitě pomáhá a poskytuje silnou dávku.

Recept na hořkosti bojující proti zánětu

Složení

• 2 palce
  kousek čerstvého kořene kurkumy (nebo 1 lžička sušeného)
• 1 palec
  kousek čerstvého kořene zázvoru (nebo ½ lžičky sušeného)
• 1 polévková lžíce.
  sušený lopuch
• ½ lžičky.
  sušená pomerančová kůra
• 5 celých
  hřebíček
• 4
  nové koření bobule
• 1
  skořicová tyčinka
• 6
  unce alkoholu (doporučeno: 100 proof vodka nebo Seedlip, nealkoholický alkohol)

Pokyny

1. Zkombinujte prvních 7 přísad do zedníka
   nádobu a nalejte alkohol.
2. Pečlivě utěsněte a hořčiny uložte do a
   chladné a tmavé místo.
3. Nechejte hořké lúhovat, dokud není požadováno
   síly je dosaženo, asi dva až čtyři týdny. Sklenice pravidelně protřepávejte (asi
   jednou denně).
4. Až budete připraveni, hořce přeceďte a
   mušelínová tkanina nebo kávový filtr. Napjaté hořčiny skladujte vzduchotěsně
   nádobu při pokojové teplotě.

Použít: Smíchejte několik kapek těchto zlatých hořkostí bojujících proti zánětu do ranního smoothie nebo do nočního šálku čaje. Vzhledem k tomu, že kurkumin má nízkou biologickou dostupnost (což znamená, že se nevstřebává dobře), možná budete chtít posypat trochu černého pepře nebo jej konzumovat zdrojem tuku, který pomůže zvýšit jeho účinky.

Otázka:

A:

Tiffany La Forge je profesionální kuchařka, vývojářka receptů a autorka jídel, která provozuje blog Pastinák a pečivo. Její blog se zaměřuje na skutečné jídlo pro vyvážený život, sezónní recepty a dostupné zdravotní rady. Když není v kuchyni, Tiffany ráda cvičí jógu, turistiku, cestování, organické zahradničení a povídá si se svým corgi Cocoa. Navštivte ji na jejím blogu nebo na Instagramu.