Nejlepší osobní maséry zad na uvolnění napětí a bolavých svalů

Obsah

• Nejlépe hodnocené: Zyllion Shiatsu masáž zad a krku
• Nejlepší pro dolní část zad: Papillonový masážní přístroj na záda s teplem
• Nejlepší ruční masážní přístroj na záda: dobíjecí ruční masér na hluboké tkáně Renpho
• Nejlepší osobní: Vivreal ruční masážní přístroj zad
• Nejlepší elektrický: masáž zad a krku Naipo Shiatsu
• Nejlepší cenově dostupný: Viktor Jurgen ruční masážní přístroj zad
• Nejlepší masáž zad na židli: masážní polštář Snailax Shiatsu
• Nejlepší masážní polštář na záda: Masážní polštář na záda a krk MaxKare
• Nejlepší manuál: Body Back Buddy
• Nejlepší celotělová masážní podložka: masážní podložka Snailax
• Recenze pro

Od hrabání se přes stůl 40 hodin týdně až po práci v tělocvičně, záda se hodně namáhala. Dává tedy smysl, aby se bolest zad stala otravným problémem mnoha dospělých. Zatímco každá větší bolest by měla být řešena s lékařem, bolesti a bolestivost z každodenních činností lze obvykle léčit dobrou masáží.

V ideálním světě byste mohli každý týden navštívit profesionála na hloubkovou masáž, ale realita často není tak luxusní. Naštěstí existuje několik osobních masážních přístrojů na záda, které mohou poskytnout proceduru hodnou lázní bez vysoké ceny. Ať už jde o regeneraci svalů nebo uvolnění stresu a napětí, můžete se spolehnout na dobrý masér zad pro okamžité pohodlí po dlouhém dni. Než si však můžete vybrat nejlepší masážní přístroj na záda pro svůj životní styl, je třeba zvážit několik věcí. (Související: Je v pořádku si nechat udělat masáž, pokud vás ~ opravdu ~ bolí?)

První věc, na kterou je třeba myslet při výběru masážního přístroje na záda, je styl masáže, který poskytuje. Obvykle existují dva styly masáží: Shiatsu a vibrace. Shiatsu masážní přístroje poskytují hluboké hnětací pohyby, které napodobují hloubkovou masáž, kterou byste dostali v lázních. Tyto typy masérů používají rotační uzly, které jsou skvělé pro léčbu uzlů nebo bolesti svalů po cvičení nebo v důsledku zranění. Vibrační masážní přístroje jsou naproti tomu méně intenzivní a jsou určeny pro zklidnění unavených svalů na konci dlouhého pracovního dne. Tyto typy masérů nemají uzly; obvykle se vyznačují celoplošnými vibracemi nebo pulzujícím pohybem.

Dále určete, jakou formu maséra preferujete. Od ručního masážního přístroje až po masážní polštáře je z čeho vybírat. Chcete -li zjistit, který typ je pro vás nejlepší, zvažte, kolik úsilí chcete na svůj konec vynaložit. Ruční masážní přístroje vám například poskytují větší kontrolu, protože vyžadují, abyste masírovali sami. S ručními masážními přístroji možná budete muset provádět těžší zvedání, ale jsou užitečné, pokud jde o těžko dostupná místa. Naopak polštářové nebo polštářové zádové masážní přístroje mají zůstat na místě za vámi. Tyto typy masérů jsou skvělé, pokud se zaměřujete na jedno místo, jako jsou spodní záda nebo krk. Jsou to také pohodlný způsob, jak se starat o svaly při práci v kanceláři nebo lenošení doma. (Související: Tento vyhřívaný masáž zad je nejlepší věc, kterou jsem kdy koupil na Amazonu)

Další věcí, kterou je třeba při výběru nejlepšího masážního zařízení zvážit, je mobilita v závislosti na tom, kde jej budete používat. Pokud plánujete přivést svůj masér s sebou do kanceláře nebo na cestách, pravděpodobně budete chtít kompaktnější. Ale pokud dáváte přednost tomu, abyste se doma masírovali, pak velikost pravděpodobně nebude problém.

Bez ohledu na to, jaký typ masážního přístroje preferujete, nejdůležitější je, že funguje. A podle tisíců spokojených zákazníků a pozitivních recenzí jsou tyto masáže zad osvědčenými, účinnými a důvěryhodnými produkty, které skutečně odvedou svoji práci.

Nejlépe hodnocené: Zyllion Shiatsu masáž zad a krku

Více než 10 000 pozitivních recenzí od nadšených zákazníků by vám mělo říci něco o účinnosti a dopadu tohoto maséru. Tvaruje se podle obrysů vašeho těla, ať už míříte na spodní část zad nebo krku, a využívá pohyby ve stylu hlubokých tkání, aby vyvíjel správné množství tlaku na napjaté svaly. Jeden recenzent popsal tento masér jako „neuvěřitelný v tom, že mi pomohl vyřešit bolest“ a dodal, že „pomohl každé oblasti mých zad“. Další připustil, že to byl „snadno jeden z mých oblíbených nákupů za velmi dlouhou dobu“. Přestože je tento masážní přístroj zapojen do zásuvky, lze jej díky kompaktnímu designu snadno používat doma, v autě nebo v kanceláři.

Koupit: Zyllion Shiatsu masážní přístroj na záda a krk, 60 dolarů, amazon.com

Nejlepší pro dolní část zad: Papillonový masážní přístroj na záda s teplem

Tento přenosný masér zad má čtyři 3D masážní uzly a infračervené vyhřívání, které se zaměřuje na svaly pomocí pohybů hluboké tkáně. Také se automaticky vypne po 15 minutách, aby se zabránilo přehřátí, takže můžete tento masér bezpečně používat kdekoli s klidem. Recenzent, který zažívá bolesti zad, řekl, že „velmi doporučí tento masér zad každému, kdo trpí jakoukoli bolestí zad, nebo jen chce po dlouhém pracovním dni příjemnou masáž zad“. (Související: Nejlepší nové nástroje pro obnovu, když vaše svaly bolí AF)

Koupit: Papillon Masáž zad s teplem, 50 dolarů, amazon.com

Nejlepší ruční masážní přístroj na záda: dobíjecí ruční masér na hluboké tkáně Renpho

Pohodlí a flexibilita jsou hnacími faktory tohoto bezdrátového a dobíjecího masážního přístroje. Lehký a pohodlný na držení, tento masér se může rychle pohybovat od hlavy až k patě. A s pěti vyměnitelnými nástavci na hlavu nebylo nikdy jednodušší masáž celého těla doma. "Tato malá jednotka je prostě dokonalá," řekl jeden recenzent. Dodali, že tento masér je „dostatečně lehký, abych jej mohl ovládat, [ale] dostatečně silný, aby zvládl bolest vyzařující mé stehno“.

Koupit: Ručně dobíjecí masér s hlubokou tkání Renpho, 40 dolarů, amazon.com

Nejlepší osobní: Vivreal ruční masážní přístroj zad

Díky šesti nastavením rychlosti, šesti různým režimům a šesti vyměnitelným hlavicím dokáže tento dobře zaoblený masér přesně určit širokou škálu bolestivých oblastí po celém těle, což umožňuje skutečně přizpůsobitelnou masáž. Elegantní bezšňůrový design umožňuje snadné manévrování, zejména na těžko přístupných místech, jako je spodní část zad. „Skutečně mám pocit, že mi tento masér změnil život,“ šílel jeden recenzent. Další spokojený recenzent poznamenal, že dobíjecí masér „udrží nabití neuvěřitelně dlouho“. (Související: Nejlepší nástroj pro hlubší samomasáž)

Koupit: Vivreal ruční masážní přístroj zad, 42 dolarů, amazon.com

Nejlepší elektrický: masáž zad a krku Naipo Shiatsu

Ergonomický design tohoto maséru Shiatsu ve tvaru písmene U se pohodlně přizpůsobí vašemu tělu, ať už jej používáte na spodní část zad, krk nebo nohy. Jednoduše uchopte ramenní popruhy a obtočte masér kolem oblasti, na kterou chcete cílit. Se třemi nastavitelnými rychlostmi je snadné ovládat hloubku a intenzitu masáže. Tento praktický nástroj je také vybaven funkcí zahřívání-s automatickým vypínáním-, která při zahřívání působí na napjaté svaly a zároveň je masíruje. Jeden recenzent nazval masér „všestranným, účinným a hluboce relaxačním“, zatímco druhý ho chválil za jeho schopnost „zmírnit ztuhlost krku, odstranit neustálou únavu, uklidnit bolavé svaly a podpořit správný krevní oběh“.

Koupit: Naipo Shiatsu masáž zad a krku, 67 dolarů, amazon.com

Nejlepší cenově dostupný: Viktor Jurgen ruční masážní přístroj zad

Nenechte se přesvědčit nízkou cenou, abyste si mysleli, že tento masér nevyhovuje svým cennějším protějškům. Pulzující rychlostí 3 350krát za minutu, můžeme s jistotou říci, že může poskytnout silnou masáž pro všechny typy svalové úlevy. Ruční masážní přístroj poskytuje plné pokrytí – díky své široké dvojité hlavě – a je dokonce navržen s posuvným nastavením rychlosti, které usnadňuje nastavení přesně na požadovanou intenzitu. Jeden spokojený recenzent řekl, že byl příjemně překvapen účinností tohoto masážního přístroje a poznamenal, že „má velkou sílu“ a „skutečně pomohl mým bolavým ramenům!“ Masér obsahuje tři sady hlav: jednu pro masáž hlubokých tkání, jednu pro masáž ve stylu akupunktury a další pro jemnější masáž švédského typu. (Související: Vše, co jste kdy chtěli vědět o akupresuře)

Koupit: Ruční masáž zad Viktor Jurgen, 30 dolarů, amazon.com

Nejlepší masáž zad na židli: masážní polštář Snailax Shiatsu

Dopřejte svým zádům relaxační masáž hlubokých tkání podepřením tohoto masážního křesla na gauči, v kanceláři nebo dokonce v autě. Jeho všestranné masážní uzly se bez námahy pohybují nahoru a dolů, když si sednete, uvolníte se a necháte je dělat veškerou práci. Polštář také poskytuje topné těleso (samotné sedadlo se nezahřívá, ale vibruje) a ovládací prvky vám umožňují zaměřit se na jednu oblast a upravit úroveň intenzity. Recenzenti milují snadnost a pohodlí, které tento polštář masážního křesla poskytuje, zejména při práci. Jeden recenzent, který použil masér na židli u stolu, řekl, že „asi 15 mých spolupracovníků to vyzkoušelo a líbilo se jim to… Ve skutečnosti si tři z nich objednali jeden pro sebe hned po použití mého!“

Koupit: Masážní polštář Snailax Shiatsu, 100 dolarů, amazon.com

Nejlepší masážní polštář na záda: Masážní polštář na záda a krk MaxKare

Čtyři hluboce hnětací masážní uzly a funkce vyhřívání se v tomto masérském přístroji spojují, aby poskytly vašim napjatým svalům relaxaci, kterou tak zoufale potřebují. Kompaktní masážní polštář se snadno vejde za záda a krk nebo pod nohy. Ať už jste v autě nebo v kanceláři, elastický popruh umožňuje masážnímu přístroji sklouznout na židli a zůstat bezpečně na místě, zatímco poskytuje uklidňující úlevu. Jeden recenzent řekl, že polštář „stojí za každý cent… a další!“ Další recenzent uvedl, že jejich krk „NIKDY necítil tak dobře ze stroje“. (Související: Tento nákup Amazonu za 6 USD je jediným nejlepším nástrojem pro obnovu, který vlastním)

Koupit: MaxKare masážní polštář na záda a krk, 44 dolarů, amazon.com

Nejlepší manuál: Body Back Buddy

Jakkoli to může vypadat funky, tento vynalézavý nástroj je důvěryhodný od svého vzniku v 90. letech-a získal tisíce vysoce hodnocených recenzí, které to dokazují. Body Back Buddy je navržen tak, aby přímo cílil na bolestivé body a uvolňoval napjaté svaly a uzly pomocí 11 strategicky umístěných knoflíků ve třech specifických a různých tvarech. Zakřivený design se dvěma háčky vám umožní pohodlně dosáhnout od ramen k dolní části zad a dokonce až k nohám. Manuální zařízení navíc usnadňuje ovládání množství tlaku, který vyvíjíte na bolavé nebo zauzlené svaly. Jeden recenzent poznamenal, že „dokonale zasáhne každé místo“.

Koupit: Body Back Buddy, 30 dolarů, amazon.com

Nejlepší celotělová masážní podložka: masážní podložka Snailax

Pokud hledáte jemnější masáž celého těla, která vyžaduje minimální úsilí, pak zvažte tuto masážní podložku. Masážní podložka po celé délce těla je vyrobena z měkké a pružné plyšové látky, která působí téměř jako polštář. Podložka se také zahřívá a přispívá k celkovému relaxačnímu zážitku. Jednoduše ho položte na podlahu, gauč nebo postel a během chvilky se uvolníte. Jedna pozitivní recenze uvedla, že tato masážní podložka je „nádherně měkká“ a funkce vyhřívání je „úžasná a uklidňující“.

Koupit: Masážní podložka Snailax, 90 dolarů, amazon.com

Recenze pro