10 knih, které osvětlují závislost

Obsah

• Když pro vás AA nefunguje: Racionální kroky k ukončení alkoholu
• Living Sober
• The Trip to Echo Spring: On Writers and Drinking
• Blackout: Vzpomínka na věci, na které jsem pil, abych zapomněl
• Tak smutné dnes: osobní eseje
• A Drinking Life: A Memoir
• Suchý: Monografie
• Double Double: Dual Memoir of Alcoholism
• Pod vlivem: Průvodce mýty a realitou alkoholismu
• This Naked Mind: Control Alcohol: Find Freedom, Rediscover Happiness, and Change Your Life

Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.

Závislost může pohltit váš život, ať už je to alkohol, drogy nebo určité chování. Pro lidi se závislostmi může hledání podpory znamenat rozdíl mezi úspěchem a relapsem, nebo dokonce životem a smrtí.

Asi 21,5 milionu lidí ve Spojených státech od 12 let trpí poruchami návykových látek. To zahrnuje 17 milionů lidí, kteří žijí s poruchou užívání alkoholu. Pro tyto miliony lidí a mnoho dalších, kteří je milují, jsou záchvaty závislosti a vše, co s sebou přináší, velmi skutečné.

Shrnuli jsme nejlepší knihy pro lidi se závislostí a pro ty, kteří je mají rádi.

Když pro vás AA nefunguje: Racionální kroky k ukončení alkoholu

Podle Alberta Ellise, PhD, autora knihy „Když AA pro vás nepracuje“, existuje další přístup k léčbě alkoholismu. Přestože Anonymní alkoholici pomáhají mnoha lidem při jejich uzdravování, Ellis tvrdí, že lidé s alkoholismem mají iracionální myšlenky a přesvědčení, které je udržují ve vazbě na jejich závislost. Prostřednictvím racionální emotivní terapie (RET) - vyvinuté Ellisem - mohou lidé se závislostmi na alkoholu tyto myšlenky a víry zpochybnit a nahradit je zdravějšími.

Living Sober

„Living Sober“ je anonymní svazek, jehož cílem je poskytnout lidem závislostem nástroje pro zdravý každodenní život. Kniha se nezaměřuje pouze na vzdání se alkoholu nebo drog, ale říká, že je to jen první krok. Skutečné uzdravení nastane v následujících dnech a týdnech, kdy budete vyzvaní žít střízlivě bez ohledu na to, co na vás život hodí.

The Trip to Echo Spring: On Writers and Drinking

Autorka Olivia Laingová se v „The Trip to Echo Spring“ ponoří do života několika plodných autorů a jejich vztahů k alkoholu. Laing pojednává o F. Scottovi Fitzgeraldovi, Ernestovi Hemingwayovi a dalších, kteří zkoumají, jak je kreativita těchto umělců spojena s jejich pitím. Ještě důležitější však je, když vyvrací mýtus, že alkohol je nějak zodpovědný za jejich genialitu.

Blackout: Vzpomínka na věci, na které jsem pil, abych zapomněl

Lidé pijí z různých důvodů. Pro autorku Sarah Hepolu bylo pití způsob, jak najít odvahu a dobrodružství. Ale její pití obvykle skončilo výpadky proudu. V „Blackout: Vzpomínka na věci, na které jsem pil, abych zapomněl,“ vezme Hepola čtenáře na cestu alkoholismem a uzdravením. Zjistila, že alkohol jí nedělá lepší život, ale ve skutečnosti ho vyčerpává. Ve svém uzdravení objevila své pravé já.

Tak smutné dnes: osobní eseje

Spisovatelka Melissa Broderová se stala známou prostřednictvím svého účtu na Twitteru @sosadtoday.Stalo se místem, kde mohla anonymně sdílet své boje s úzkostí, závislostí a nízkou sebeúctou. V „So Sad Today“ rozšiřuje své tweety a dává čtenářům nahlédnout do jejích poetických bojů prostřednictvím osobních esejů. Tento svazek není užitečný pouze pro lidi žijící s úzkostí a závislostí, ale pro každého, kdo uznává, že život není vždy štěstí a radost.

A Drinking Life: A Memoir

Pro lidi s alkoholismem může být ohlédnutí za pitným životem těžké, ale může být i terapeutické. Pete Hamill vyrůstal v Brooklynu s rodiči přistěhovalců. Mít otce s alkoholismem formovalo jeho názor, že pití je mužná věc - tak brzy v životě začal pít. „A Drinking Life“ byl napsán 20 let poté, co si Hamill vzal svůj poslední drink, a sdílí v něm, jak pití v jeho raných létech ovlivnilo jeho životní dráhu.

Suchý: Monografie

Augusten Burroughs žil jako mnoho lidí s alkoholismem: dny a noci se točily kolem a toužily po dalším pití. A stejně jako mnozí, i Burroughs hledal pomoc, jen když byl nucen. V jeho případě alkoholismus ovlivňoval jeho práci a jeho zaměstnavatel silně naléhal, aby vstoupil na rehabilitaci. V „Suchém“ Burroughs líčí své pití, čas na rehabilitaci a překážky, kterým čelil, vycházející jako střízlivý.

Double Double: Dual Memoir of Alcoholism

Není neobvyklé mít v rodině více než jednu osobu se závislostí. V „Double Double“ se spisovatelka tajemství Martha Grimes a její syn Ken podělili o své zkušenosti s alkoholismem. Dvě paměti v jedné, nabízí dvě velmi jedinečné cesty a pohledy na život se závislostí. Oba strávili čas ve 12krokových programech a ambulantních zařízeních a oba mají své vlastní úkoly, díky nimž zotavení funguje.

Pod vlivem: Průvodce mýty a realitou alkoholismu

Proč prostě nemůžete přestat? Je to možná jeden z největších mýtů, které obklopují závislost - že k jejímu překonání stačí naprosté odhodlání. Autoři James Robert Milam a Katherine Ketcham v „Under the Influence“ tento a další mýty vyvracejí. Diskutují o uzdravení, o tom, jak pomoci někomu s alkoholismem, jak zvýšit šance na úspěšné uzdravení a jak zjistit, zda máte alkoholismus vy nebo někdo, koho milujete. Kniha je v tisku po celá desetiletí a zůstává důležitým zdrojem.

This Naked Mind: Control Alcohol: Find Freedom, Rediscover Happiness, and Change Your Life

Annie Grace opustila svou kariéru marketingové profesionálky, aby se podělila o svou cestu s alkoholismem. Výsledkem je „This Naked Mind“, průvodce pro lidi s alkoholismem, aby zjistili, co jim dělá radost bez lahve. Kniha je velmi dobře prozkoumána, analyzuje, jak k alkoholismu dochází, a rozebírá vztah mezi pitím a potěšením. Grace ujišťuje, že uzdravení čtenářů je více než obtížný proces - je to cesta ke štěstí.