Lilek při léčbě cholesterolu

Obsah

• Proč lilek snižuje hladinu cholesterolu
• Potraviny bohaté na cholesterol

Lilek je indikován k léčbě cholesterolu kvůli vysokému množství antioxidantů a vlákniny, které má. Proto je použití lilku jako přísady do džusů a vitamínů a také do dušených masa, jako masový doprovod, dobrým způsobem, jak zvýšit jeho množství ve stravě, a tím zlepšit jeho účinek na kontrolu cholesterolu.

Ti, kteří nemají rádi chuť lilku, se však mohou rozhodnout, že si vezmou přírodní lék prodávaný komerčně jako lilková tobolka.

Proč lilek snižuje hladinu cholesterolu

Lilek pomáhá snižovat hladinu cholesterolu, protože má vlákninu, která pomáhá eliminovat přebytečný cholesterol ve stolici, jeho použití je však stále předmětem, o kterém se vědecky široce diskutuje, ale je nesporné, že k léčbě by měla přispět strava bohatá na vlákninu a vitamíny vysokého cholesterolu, stejně jako cvičení fyzické aktivity.

Podle brazilské kardiologické společnosti je základní léčbou ke snížení hladiny cholesterolu v krvi snížení příjmu potravin bohatých na tuky, tj. Cholesterolu.

Potraviny bohaté na cholesterol

Mezi potraviny bohaté na cholesterol, kterým se ve stravě vyhnout, patří:

• Vnitřnosti (játra, ledviny, mozek)
• Plnotučné mléko a jeho deriváty
• Vestavěné
• Studený
• Ptačí kůže
• Mořské plody, jako jsou chobotnice, krevety, ústřice, mořské plody nebo humr

Je také důležité odstranit nahromaděný tuk v těle, zejména v arteriích. Domácí léky založené na přírodních produktech se ukázaly jako dobrá počáteční alternativa, která může dokonce zkrátit dobu užívání drogy, je-li doporučena.

Podívejte se na následující video a podívejte se na další potraviny, které pomáhají snižovat hladinu cholesterolu: