9 přínosů heřmánkového čaje pro zdraví

Obsah

• Recepty na heřmánkový čaj
• 1. Čaj na uklidnění a relaxaci
• 2. Čaj k léčbě špatného trávení a boje s plyny
• 3. Heřmánkový čaj pro osvěžení unavených a oteklých očí
• 4. Heřmánkový čaj na uklidnění bolesti v krku
• 5. Čaj na uklidnění nevolnosti
• 6. Čaj na zmírnění příznaků chřipky a nachlazení

Pomůcka pro špatné trávení, zklidnění a snížení úzkosti jsou některé z výhod heřmánkového čaje, který lze připravit pomocí sušených květů rostliny nebo sáčků, které si koupíte v supermarketu.

Heřmánkový čaj lze připravovat pouze s touto léčivou rostlinou nebo v kombinaci rostlin, jako je fenykl a máta, které mají antibakteriální, protikřečové, stimulující hojení, protizánětlivé a uklidňující vlastnosti, což zaručuje několik výhod pro zdraví, hlavní jsou:

1. Snižuje hyperaktivitu;
2. Uklidňuje a pomáhá vám relaxovat;
3. Zmírňuje stres;
4. Pomáhá při léčbě úzkosti;
5. Zlepšuje pocit špatného trávení;
6. Zmírňuje nevolnost;
7. Zmírňuje menstruační křeče;
8. Pomáhá při léčbě ran a zánětů;
9. Zklidňuje a odstraňuje nečistoty z pokožky.

Vědecký název heřmánku je Recutita heřmánek, také běžně známý jako Margaça, Heřmánek obecný, Heřmánek obecný, Macela-ušlechtilý, Macela-galega nebo prostě heřmánek. Zjistěte vše o heřmánku.

Recepty na heřmánkový čaj

Čaje lze podle chuti a zamýšlených výhod připravovat pouze ze sušených květů heřmánku nebo ze směsí jiných čajů.

1. Čaj na uklidnění a relaxaci

Suchý heřmánkový čaj má relaxační a mírně sedativní vlastnosti, které pomáhají léčit nespavost, uvolňují a léčí úzkost a nervozitu. Kromě toho může tento čaj také pomoci zmírnit křeče a křeče během menstruace.

Složení:

• 2 čajové lžičky sušených květů heřmánku.
• 1 šálek vody.

Režim přípravy:

Do 250 ml vroucí vody přidejte 2 čajové lžičky sušených květů heřmánku. Zakryjte, nechte asi 10 minut odstát a před pitím přeceďte. Tento čaj by se měl pít třikrát denně a v případě potřeby ho lze osladit lžičkou medu.

Kromě toho lze ke zvýšení relaxačního a sedativního účinku tohoto čaje přidat čajovou lžičku suchého catnipu a podle údajů pediatra jej mohou kojenci a děti užívat ke snížení horečky, úzkosti a nervozity.

2. Čaj k léčbě špatného trávení a boje s plyny

Heřmánkový čaj s fenyklem a kořenem alteia má účinek, který snižuje zánět a uklidňuje žaludek, a také pomáhá snižovat plyn, kyselost v žaludku a regulovat střeva.

Složení:

• 1 čajová lžička sušeného heřmánku;
• 1 čajová lžička semen fenyklu;
• 1 čajová lžička millefeuille;
• 1 čajová lžička nakrájeného vysokého kořene;
• 1 čajová lžička filipendule;
• 500 ml vroucí vody.

Režim přípravy:

Do 500 ml vroucí vody přidejte směs a přikryjte. Nechejte asi 5 minut odstát a před vypitím přeceďte.Tento čaj by se měl pít 2 až 3krát denně nebo kdykoli je to nutné.

3. Heřmánkový čaj pro osvěžení unavených a oteklých očí

Suchý heřmánkový čaj s drcenými semeny fenyklu a sušeným bezovým květem při aplikaci na oči pomáhá osvěžit a zmírnit otoky.

Složení:

• 1 lžíce sušeného heřmánku;
• 1 lžíce drcených semen fenyklu;
• 1 lžíce sušených bezinek;
• 500 ml vroucí vody.

Režim přípravy:

Do 500 ml vroucí vody přidejte směs a přikryjte. Nechejte asi 10 minut odstát, přeceďte a vložte do chladničky.

Tento čaj by měl být aplikován na oči pomocí navlhčeného flanelu a aplikován na zavřené oči po dobu 10 minut, kdykoli je to nutné. Kromě toho lze tento čaj použít také k léčbě vaginálních infekcí, k uklidnění a snížení zánětu kůže v případě podráždění, ekzémů nebo bodnutí hmyzem, nebo jej lze použít také k léčbě lupénky.

4. Heřmánkový čaj na uklidnění bolesti v krku

Suchý heřmánkový čaj lze také použít k uklidnění podrážděné a bolesti v krku kvůli jeho vlastnostem snižujícím zánět.

Složení:

• 1 čajová lžička sušených květů heřmánku;
• 1 šálek vroucí vody.

Režim přípravy:

Přidejte heřmánek do šálku vroucí vody a nechte stát, dokud nevychladne. Tento čaj by se měl používat k kloktání krku a lze jej použít kdykoli je to nutné. Kromě toho lze také použít k usnadnění hojení zánětu dásní a stomatitidy.

5. Čaj na uklidnění nevolnosti

Suchý heřmánkový čaj s malinami nebo mátou pomáhá zmírnit nevolnost a nevolnost.

Složení:

• 1 čajová lžička sušeného heřmánku (matricaria recutita)
• 1 čajová lžička sušených listů máty nebo maliny;
• 1 šálek vroucí vody.

Režim přípravy:

Přidejte směs do šálku čaje s vroucí vodou. Zakryjte, nechte asi 10 minut odstát a před pitím přeceďte. Tento čaj lze pít třikrát denně nebo podle potřeby, ale během těhotenství musíte zajistit, abyste pili heřmánkový čaj (matricaria recutita), protože tato rostlina může být bezpečně používána během těhotenství, zatímco druh římského heřmánku (Chamaemelum nobile) by neměly být konzumovány v těhotenství, protože by mohly způsobit kontrakci dělohy.

6. Čaj na zmírnění příznaků chřipky a nachlazení

Suchý heřmánkový čaj pomáhá zmírnit příznaky zánětu vedlejších nosních dutin, zánětu nosu a nachlazení a chřipky díky svým vlastnostem snižujícím zánět.

Složení:

• 6 čajových lžiček květů heřmánku;
• 2 litry vroucí vody.

Režim přípravy:

Přidejte sušené květiny do 1 až 2 litrů vroucí vody, přikryjte a nechte asi 5 minut odstát.

Pára z čaje by měla být hluboce vdechována po dobu asi 10 minut a pro nejlepší výsledek byste měli položit obličej na šálek a zakrýt si hlavu velkým ručníkem.

Kromě toho může být heřmánek použit v jiných formách kromě čaje, jako je krém nebo mast, éterický olej, krém nebo tinktura. Pokud je heřmánek používán jako krém nebo mast, je skvělou volbou k léčbě některých kožních problémů, jako je lupénka, které pomáhají očistit pokožku a snížit zánět.