Jak užívat africké mango ke snížení hmotnosti

Obsah

• Jak se bere
• Nežádoucí účinky a kontraindikace

African mango je přírodní doplněk na hubnutí, vyrobený ze semen manga z rostliny Irvingia gabonensis, původem z afrického kontinentu. Podle výrobců pomáhá extrakt z této rostliny potlačovat hlad a zvyšuje pocit sytosti, protože je spojencem při hubnutí.

Existuje však několik studií, které prokazují účinky tohoto doplňku, a jeho výhody uvádějí hlavně výrobci produktu. Podle výrobců má africké mango funkce jako:

1. Zrychlete metabolismus, pro termogenní účinek;
2. Snižte chuť k jídlu, za pomoc při kontrole hormonů, které kontrolují hlad a sytost;
3. Zlepšit hladinu cholesterolu, pomáhá snižovat špatný cholesterol;
4. Zlepšete trávení, upřednostňující zdraví střev.

Je důležité si uvědomit, že účinek hubnutí je největší, když se tento přírodní lék přidává ke zvykům zdravého životního stylu a je nutné mít zdravou stravu a cvičit fyzickou aktivitu.

Jak se bere

Doporučuje se užívat 1 250 mg tobolky afrického manga přibližně 20 minut před obědem a večeří, přičemž je třeba mít na paměti, že maximální denní dávka je 1000 mg extraktu z této rostliny.

Doplněk najdete v obchodech se zdravou výživou nebo v článcích o výživě. Podívejte se také na to, jak užívat tobolky ze zeleného čaje pro urychlení metabolismu.

Nežádoucí účinky a kontraindikace

Užívání afrického manga může způsobit vedlejší účinky, jako jsou bolesti hlavy, sucho v ústech, nespavost a gastrointestinální potíže. Kromě toho je tento přípravek kontraindikován pro děti, těhotné a kojící ženy.

Tento doplněk může také ovlivnit účinek léků na cholesterol a cukrovku, takže je nutné se před použitím tohoto přípravku poradit s lékařem.