Užívání více než 2 koupelí denně je zdraví škodlivé

Obsah

• Jak osvěžit své tělo, aniž byste se museli koupat
• Další důležitá péče o koupel

Užívání více než 2 koupelí denně s mýdlem a houbičkou do koupele může být zdraví škodlivé, protože pokožka má přirozenou rovnováhu mezi tukem a bakteriemi, a tak poskytuje tělu ochrannou vrstvu.

Přebytek horké vody a mýdla odstraňuje tuto přirozenou bariéru mastnoty a bakterií, které jsou prospěšné a chrání pokožku před plísněmi, předcházejí mykózám, ekzémům a dokonce i alergiím. I v těch nejteplejších letních dnech byste se měli denně plně vykoupat pouze mýdlem, nejlépe tekutým. Zdravá koupel by tedy měla mít následující vlastnosti:

Jak osvěžit své tělo, aniž byste se museli koupat

Chcete-li se ochladit, zkuste použít odpařovač se sladkou vodou, během dne noste lehké oblečení a zůstaňte hydratovaní vypitím 2 litrů vody, džusu nebo čaje denně. Pokud jsou kapaliny studené a nemají cukr, budou účinnější.

Kromě toho je vhodné si dopřát pouze 2 plné koupele denně s intervalem nejméně 8 hodin, aby byla pokožka čistá bez ztráty ochranné bariéry.

Pokud je velmi teplo a člověk se hodně potí, můžete se koupat více denně, ale je vhodné nepoužívat mýdlo ve všech koupelích. Některé mohou pouze s čistou vodou a při nízké teplotě. Pokud je to nutné, kvůli zápachu lze v každé lázni umýt podpaží, chodidla a intimní oblasti mýdlem nebo mýdlem.

Další důležitá péče o koupel

Buchinha a houba do koupele se nedoporučují dermatology, protože mohou podporovat rozvoj zdraví škodlivých bakterií. Stačí použít mýdlo nebo sprchový gel na tělo, aby byla pokožka správně čistá.

Po každé koupeli by ručníky měly být vždy vysoušeny, aby se zabránilo šíření hub a jiných mikroorganismů, a měly by se měnit a umýt jednou týdně.