Na sociálních sítích jsem mlčel kvůli mé neviditelné nemoci

Obsah

• Využití „techniky dobře“ k popisu účinků duševních chorob
• V pondělí 4. září jsem se chtěl zabít
• Ale můžu přežít a vrátím se

Den před začátkem epizody jsem měl opravdu dobrý den. Moc si to nepamatuji, byl to jen normální den, cítil jsem se relativně stabilní, úplně nevědomý, co přijde.

Jmenuji se Olivia a běžel jsem na instagramové stránce selfloveliv. Jsem také blogerem v oblasti duševního zdraví s bipolární poruchou a hodně mluvím o stigmatu duševních chorob. Snažím se co nejvíce zvyšovat povědomí o různých typech duševních chorob a zajistit, aby si lidé uvědomili, že nejsou sami.

Rád jsem společenský, mluvím s ostatními lidmi, kteří mají stejnou nemoc jako já, a reaguji. V posledních několika týdnech jsem však žádnou z těchto věcí nebyl. Úplně jsem odešel z mřížky a ztratil úplnou kontrolu nad svou duševní nemocí.

Využití „techniky dobře“ k popisu účinků duševních chorob

Nejlépe to mohu popsat pomocí techniky, kterou používá moje máma, když vysvětluje duševní nemoci naší rodině a přátelům. Je to její „studna“ technika - jako u typu studny, která si přeje. Studna představuje negativní mraky, které duševní nemoc může přinést. To, jak blízko je člověk ke studni, představuje náš duševní stav.

Například: Pokud je studna v dálce, daleko ode mě, znamená to, že žiji život úplný. Jsem na vrcholu světa. Nic mě nemůže zastavit a jsem neuvěřitelný. Život je fantastický.

Pokud se popisuji jako „vedle studny“, jsem v pořádku - ne skvělý - ale vycházím z věcí a stále mám kontrolu.

Pokud se cítím jako ve studni, je to špatné. Pravděpodobně jsem v rohu a pláču, nebo stále stojím a dívám se do vesmíru a chci zemřít. Ach, to je radostné období.

Pod studnou? Je to kód červený. Kód černý dokonce. Sakra, je to kódová černá díra bídy a zoufalství a pekelných nočních můr. Všechny moje myšlenky se nyní točí kolem smrti, mého pohřbu, jaké písničky tam chci, plné práce. Není to dobré místo pro kohokoli, koho se to týká.

S ohledem na tuto skutečnost mi dovolte vysvětlit, proč jsem na všechny šel „Mission Impossible: Ghost Protocol“.

V pondělí 4. září jsem se chtěl zabít

To pro mě nebyl neobvyklý pocit. Tento pocit byl však tak silný, že jsem ho nemohl ovládat. Byl jsem v práci, úplně zaslepený svou nemocí. Naštěstí jsem místo toho, abych chtěl provést svůj plán sebevraždy, šel domů a rovnou do postele.

Příštích pár dní bylo obrovské rozmazání.

Ale pár věcí si stále pamatuji. Pamatuji si, že jsem vypnul oznámení o zprávách, protože jsem nechtěl, aby mě někdo kontaktoval. Nechtěl jsem, aby někdo věděl, jak jsem zlý. Poté jsem deaktivoval svůj Instagram.

A já miloval tento účet.

Miloval jsem spojení s lidmi, miloval jsem pocit, že dělám změnu, a miloval jsem být součástí hnutí. Přesto, když jsem procházel aplikací, cítil jsem se úplně a naprosto sám. Když jsem se cítil tak ztracený, nemohl jsem snést vidět lidi šťastné, užívat si jejich životy, žít svůj život naplno. Cítil jsem se, jako bych selhal.

Lidé hovoří o uzdravení jako o tomto velkém cíli, když se to pro mě možná nikdy nestane.

Z bipolární poruchy se nikdy nezotavím. Neexistuje žádný lék, žádná magická pilulka, která by mě přeměnila z depresivní zombie na jasnou, šťastnou a energickou vílu. Neexistuje. Když jsem tedy viděl lidi hovořit o uzdravení a o tom, jak jsou nyní šťastní, cítil jsem se naštvaný a osamělý.

Problém narůstal do tohoto cyklu, kdy jsem chtěl být sám a nechtěl jsem být osamělý, ale nakonec jsem se stále cítil osamělý, protože jsem byl sám. Vidíte moji situaci?

Ale můžu přežít a vrátím se

Jak dny ubíhaly, cítil jsem se stále více izolovaný od společnosti, ale strašně jsem se vrátil. Čím déle jsem byl pryč, tím těžší bylo vrátit se zpět na sociální média. Co bych řekl? Rozuměli by lidé? Chtěli by mě zpátky?

Byl bych schopen být upřímný a otevřený a skutečný?

Odpověď? Ano.

Lidé jsou dnes neuvěřitelně chápaví, zejména ti, kteří zažili stejné pocity jako já. Duševní nemoc je velmi skutečná věc a čím více o ní budeme mluvit, tím méně stigmatu bude.

Brzy se vrátím na sociální média, včas, až mě ta prázdnota nechá na pokoji. Prozatím budu. Budu dýchat. A jak řekla slavná Gloria Gaynor, přežiji.

Prevence sebevražd:

Pokud si myslíte, že někomu bezprostředně hrozí sebepoškozování nebo zranění jiné osoby:

• Zavolejte na číslo 911 nebo na místní číslo tísňového volání.
• Zůstaňte s osobou, dokud nepřijde pomoc.
• Odstraňte všechny zbraně, nože, léky nebo jiné věci, které by mohly ublížit.
• Poslouchejte, ale nesuďte, nehádejte se, nevyhrožujte ani nekřičte.

Pokud si myslíte, že někdo uvažuje o sebevraždě, nebo o tom uvažujete, obraťte se okamžitě na krizovou linku nebo linku prevence sebevražd. Vyzkoušejte záchrannou linku prevence sebevražd na čísle 800-273-8255.

Olivia - nebo zkráceně Liv - je 24 let ze Spojeného království a blogerka v oblasti duševního zdraví. Miluje všechno gotické, zejména Halloween. Je také velkým nadšencem tetování, zatím jich má přes 40. Její účet Instagram, který může čas od času zmizet, najdete zde.