Pálení žáhy v těhotenství: hlavní příčiny a co dělat k úlevě

Obsah

• Hlavní příčiny
• Co dělat
• Prostředky pro pálení žáhy v těhotenství

Pálení žáhy je pocit pálení v oblasti žaludku, který se může rozšířit až k hrdlu a obvykle se objevuje ve druhém nebo třetím trimestru těhotenství, avšak u některých žen se mohou příznaky objevit dříve.

Pálení žáhy v těhotenství není vážné a nepředstavuje riziko pro matku nebo dítě, i když je to docela nepříjemné. Pokud je však pálení žáhy doprovázeno dalšími příznaky, jako je silná bolest, bolest pod žebry nebo bolest v pravé horní části břicha, je důležité jít k lékaři, protože to může naznačovat vážnější situace, které by měly být léčit rychle.

Pálení žáhy v těhotenství je běžná situace, kterou lze snadno zmírnit změnami stravovacích návyků, například vyhýbáním se smaženým jídlům, jídlům bohatým na pepř nebo příliš kořeněným a vyhýbáním se pití tekutin během jídla, což by mělo být prováděno v malém množství. Chcete-li rychle zmírnit hoření, můžete zkusit vzít 1 sklenici mléka, nejlépe odstředěného, ​​protože tuk z plnotučného mléka trvá déle v žaludku a nemusí pomoci.

Hlavní příčiny

Pálení žáhy v těhotenství se obvykle objevuje ve druhém a třetím trimestru těhotenství v důsledku zvýšené produkce hormonu progesteronu, který umožňuje uvolnění svalů dělohy a růst a držení dítěte.

Na druhé straně zvýšení progesteronu podporuje snížení průtoku střeva a relaxaci jícnového svěrače, což je sval zodpovědný za uzavření rozdělení mezi žaludkem a jícnem, což nakonec umožňuje návratu žaludeční kyseliny do jícnu a krku snadněji, což má za následek příznaky pálení žáhy.

S růstem dítěte navíc orgány končí s menším prostorem v břiše a žaludek je stlačen směrem nahoru, což také usnadňuje návrat jídla a žaludeční šťávy a v důsledku toho výskyt příznaků pálení žáhy.

Co dělat

Ačkoli pálení žáhy je typická porucha těhotenství, existují určitá opatření, která pomáhají v boji proti tomuto problému:

• Vyvarujte se potravin, jako je hořčice, majonéza, pepř, káva, čokoláda, soda, alkoholické nápoje a průmyslové džusy;
• Vyvarujte se pití tekutin během jídla;
• Pravidelně konzumujte ovoce jako hruška, jablko, mango, velmi zralá broskev, papája, banán a hrozny;
• Všechny potraviny dobře žvýkejte, abyste usnadnili trávení;
• Sedět nejméně 30 minut po jídle, vyhýbat se ležení;
• Nenoste těsné oblečení na břiše a břiše;
• Jezte malé porce najednou, několikrát denně;
• Umístěte 10 cm klín do čela postele, abyste zabránili tomu, aby tělo leželo zcela vodorovně, což upřednostňuje reflux a pálení žáhy;
• Nekuřte a nevystavujte se cigaretám;
• Nejezte 2 až 3 hodiny před spaním.

Obecně pálení žáhy přechází po porodu, protože žaludek má více místa v břiše a ženské hormony se vracejí k normálu. Ženy, které během těhotenství hodně přibraly, však mohou pociťovat příznaky pálení žáhy až 1 rok po porodu. Pálení žáhy může být navíc příznakem refluxu v těhotenství, který by měl být léčen podle doporučení lékaře. Další informace o refluxu v těhotenství a o tom, jak by měla léčba probíhat.

Prostředky pro pálení žáhy v těhotenství

Ve většině případů se pálení žáhy zlepšuje změnami ve stravě a životním stylu, ale v případě neustálého a závažného pálení žáhy může lékař doporučit léky na bázi hořčíku nebo vápníku, jako jsou tablety Magnesia Bisurada nebo Leite de Leite. Magnesia nebo léky jako Mylanta Plus, například. Je však důležité si uvědomit, že jakékoli léky by měly být užívány pouze pod lékařským dohledem, protože mohou být škodlivé pro vývoj dítěte.

Další možností jsou domácí léky, které zmírňují pálení žáhy, jako je loupání malého kousku brambor a konzumace surového. Mezi další možnosti patří jíst 1 neloupané jablko, kousek chleba nebo 1 krémový cracker, protože pomáhají tlačit žaludeční obsah zpět do žaludku a přirozeně tak bojovat proti pálení žáhy.

Podívejte se na video níže, kde se dozvíte více o pálení žáhy v těhotenství a jak s ním bojovat: