Jo, přemýšlel jsem o tom: Autismus a sebevražda

Nedávný příběh uvedl, že 66 procent nově diagnostikovaných dospělých s Aspergerovým syndromem uvažuje o sebevraždě.

Zamysleme se nad tím na chvíli.

Uprostřed obav z toho jsem našel článek, který má opravdu dobré nápady, proč uvažujeme o sebevraždě. Ale z pohledu NT (neurotypického - {textend} někoho bez autismu) se cítím znehodnocen. Krtek je hora pro aspiátora? No tak. Nejsem dost malý na to, abych si myslel, že krtinec je hora; hora je hora a to, že na to máte nástroje a já ne, to neznamená, že na mé nástroje je něco, na co se můžete dívat dolů. Ale odbočím ...

Oficiálně jsem dostal diagnózu autismu ve 25 letech. Byl bych považován za nově diagnostikovaného dospělého. Ale pro mě přicházejí sebevražedné myšlenky, protože se cítím jako břemeno. A vždy jsem se tak cítil. Moje první sebevražedná myšlenka byla, když mi bylo 13.

Je možné, že to nejsou jen nově diagnostikovaní dospělí? A co diagnostikovaní dospívající? Děti?

Je snadné si to myslet, já jsem ten problém. Napadá mě tolik lidí v mé minulosti, kteří mi dali pocit, že za to nestojím. Dokážu myslet na situace v současnosti, na které nejsem duševně připraven. Někdy mě to přimělo myslet si, že chci udělat nějakou takovou akci. Chápu to jako chemickou nerovnováhu, ale mnoho lidí to neudělá.

Jednal jsem způsobem, během kterého se zhroutily věci, díky nimž se mi v mysli zdálo, že sebevražda je životaschopnou volbou. Měl jsem krátké myšlenky jako: Jen to celé vypij, udělej to, rychle, a dlouhé myšlenky: Vyplácí se životní pojištění, pokud je zřejmé, že jste se zabili?

Dozvěděl jsem se však brzy, že sebevražda nikdy není odpovědí. V televizi jsem viděl účinky, které má život na vaše blízké, a usoudil jsem, že pokud tolik přehlídek představovalo zážitek jako: „Jak může být tak a tak sobecký?“ tak to musí být, jak se na sebevraždu pohlíží - {textend} jako sobecký čin. Rozhodl jsem se, že tím svou rodinu nikdy neprozradím.I když teď vím, že sebevražedné myšlenky jsou příznakem většího problému, jsem rád, že jsem se tuto lekci naučil brzy.

Pokaždé, když mi ta myšlenka napadla, přemohl jsem ji - {textend} do té míry, že je to jen „užitečné“ připomenutí, že jsem stále naživu a v některých ohledech prospívám. Zvláště ve způsobu, jak přežít sám sebe. Odmítám se nechat sabotovat. V zásadě myslím na všechno dvakrát, než to udělám, pak myslím na nejpravděpodobnější výsledek. To mě vedlo k úspěchu pro někoho s mým postižením.

NT myslí se svým podvědomím, což znamená, že jejich vědomé mysli nejsou zaměřeny na rozpoznávání vstupů, jako je oční kontakt, řeč těla, pohyby obličeje atd. Jejich vědomá mysl musí zpracovat pouze to, co se říká, což jim zrychlí mozek v socializaci než naše.

Naše mozky a podvědomí fungují jinak než jejich a náš myšlenkový proces zahrnuje zpracování textu namísto jemných podnětů. Konverzační problémy spojené s tímto typem myšlení mohou vést k sémantickým neshodám a nedorozuměním.

Toužíme po spojení, pravděpodobně více než NZ, a úzkost ze zmatku často způsobí, že budeme mylně vykládáni jako možná agresivní, otravní nebo záměrně matoucí. (Boční poznámka: Někdy nás lze interpretovat jako legrační.)

To může vést k tomu, že se NT bude chovat, vztekat, zmateně nebo zvědavě naším chováním nebo nedostatkem oplácení. Většinou se snaží mluvit jazykem pocitů a jemné narážky zrychlují tempo konverzace. Při těchto typech výměn máme tendenci se cítit citlivě. V našich myslích si myslíme: Nevidíš, jak moc se snažím?

Vícekrát mě toto zhroucení vedlo k pocitu, že jsem idiot, a pak mě naštvalo. Jsem ohnivá duše, ale ne každý z nás ano. Někteří z nás jsou jemnější a náchylnější k chvástání někoho, kdo vypadá, že ví, co se děje. Alexithymia znovu udeří.

Protože se snažíme přijít na to, jestli jsme nepříjemní, chápeme, komunikujeme efektivně atd. A používáme uši místo očí, často nám chybí nebo zaměňují vizuální narážky ze strany NZ, což vede k dalším nedorozuměním. Lidé se bojí toho, čemu nerozumí, a nenávidí to, čeho se bojí. Často nás to zajímá: Nenávidí nás neurotypika?

Nenávidí nás. Prostě nám nerozumí, protože je pro nás těžké vysvětlit naše emoce. Tuto mezeru je třeba překlenout. Nemůžeme chodit a myslet si, že nás nenávidí, a nemohou chodit a nerozumět. Není to jen přijatelná situace.

Jako člověk s autismem jsem hledal a hledal něco, co bych mohl udělat, abych pomohl překlenout tuto propast. Zjistil jsem jen to, že jsem potřeboval přijmout sebe a můj manžel potřeboval porozumět mým potřebám. Sebepřijetí je stálá a bezpodmínečná láska k sobě a bylo něco, co jsem vždy neměl. A přesto neexistuje žádný jiný způsob koexistence, a to je velmi skutečné.

Sebeúcta je založena na tom, co si o sobě myslíte. Pokud odvozujete svoji sebeúctu podle toho, co si o vás ostatní myslí, bude to navždy záviset na vašem chování. To znamená, že když vás ostatní lidé budou soudit negativně za to, že jste se rozpadli, budete mít ze sebe špatný pocit. Budete se cítit hrozně ze sebe kvůli něčemu, co nemůžete ovládat. Jaký to má smysl?

Tím, že se přijímáte, opouštíte iluzi, že můžete psychologicky ovládat neurologický problém.

Pro blaho osob s autismem je důležité mít sebeúctu. Sebeúcta ovlivňuje vše, co děláme - {textend}, včetně ublížení a zabití.

Pokud vy nebo někdo, koho znáte, uvažujete o sebevraždě, je pomoc venku. Oslovte Národní horká linka pro prevenci sebevražd na 1-800-273-8255.

Verze tohoto článku se původně objevila na Ariannina práce.

Arianne Garcia chce žít ve světě, kde si všichni rozumíme. Je spisovatelkou, umělkyní a obhájkyní autismu. Také bloguje o životě s autismem. Navštivte její web.