Jedna žena vysvětluje, proč je váha * přírůstek * důležitou součástí její fitness cesty

Obsah

• Recenze pro

Ve světě, kde je obvykle konečným cílem zhubnout, může být přibrat pár kilo často zdrojem zklamání a úzkosti – to neplatí pro influencerku Anelsu, která se nedávno podělila o to, proč z celého srdce přijímá svůj přírůstek na váze.

„Jeden z mých followerů se mě zeptal, jestli se mi líbí váha, na které jsem teď, nebo váha, kterou jsem měla předtím, a to je otázka, kterou jsem se ptala už dříve,“ napsala nedávno na Instagram vedle tří svých fotek. (Související: 11 žen, které přibyly na váze a jsou zdravější než kdy dříve)

Na každé fotografii vypadá Anelsa jako jiná váha. Zatímco většina fotografií, jako je tato, je o fyzické transformaci, příspěvek Anelsy zkoumá její mentální posun. V titulku prozradila, jak našla hodnotu v každé části své cesty. „Opravdu miluji své tělo takové, jaké bylo dříve a takové, jaké je nyní, jednoduše proto, že jsem porozuměla svému tělu ve všech jeho různých fázích a fázích,“ napsala. "Také mi to umožnilo vzdělávat se a napájet mou mysl v každé fázi mé cesty."

Tato cesta vedla Anelsu tam, kde je dnes-možná o několik liber těžší, ale mnohem více sladěná s jejím tělem a myslí. „Pokud si mám nějaký vybrat, miluji teď své tělo, protože cesta vedoucí k mému nárůstu hmotnosti mě o sobě hodně naučila,“ napsala. "Umožnilo mi to zaměřit se na své tělo holisticky oproti pouze jednomu jeho aspektu, kterým byl můj vnější vzhled. Také mi to umožnilo být zranitelný a sdílet průhlednost s ostatními a rezonovat na hlubší úrovni se ženami, jako jsem já, které se dívaly na jejich přibírání na váze jako boj a porážka. “ (Související: Více žen se snaží přibrat na váze dietou a cvičením)

To neznamená, že cesta byla snadná. „Nechápejte mě špatně, zažila jsem stejnou porážku na mé straně, ale vědomě jsem se rozhodla, že nezůstanu poražena, ale ne každý na to najde odvahu,“ napsala.

Tím, že byla Anelsa upřímná ke svému měnícímu se tělu, našla komunitu žen, které prošly „stejným přesným strachem, bojem a porážkou“, které s sebou přináší přibývání na váze, ale rozhodly se z toho poučit, posunout se vpřed a pokračovat usilovat o nejlepší verzi sebe sama. „To je důvod, proč jsem změnila svůj tréninkový styl, abych vám ukázala, že kondice je dosažitelná,“ napsala. "I když někdy chodím do posilovny jen kvůli lidské socializaci a využití vybavení, které doma nemám, nepotřebujete drahé členství v posilovně, abyste se každý den ukázali a rozvinuli své nejlepší já."

Příspěvek Anelsy je skvělou připomínkou toho, že ne každá fitness cesta je stejná, ani není lineární. Určitě existují vzestupy a pády, ale to je touha vyrůst z těchto zkušeností.

Recenze pro