Ashley Graham dostávala akupunkturu během těhotenství, ale je to bezpečné?

Obsah

• Recenze pro

Nová máma Ashley Graham je v osmém měsíci těhotenství a říká, že se cítí úžasně. Od nápadných jógových pozic po sdílení cvičení na Instagramu, zjevně dělá vše, co může, aby zůstala aktivní a zdravá během této nové fáze svého života.Nyní Graham otevírá další wellness rituál, o kterém říká, že se její tělo "cítí tak dobře", zatímco očekává: akupunktura.

V sérii videí nahraných na její Instagram je Graham viděn se zelenými jehličkami trčícími z její čelisti a spodních tváří.

ICYDK, akupunktura, je starověká praxe alternativní medicíny, která „zahrnuje zavedení malých, tenkých vlasů tenkých jehel do konkrétních bodů (nebo meridiánů) na těle, které odpovídají různým zdravotním problémům a symptomům,“ vysvětluje Ani Baran, L.Ac z Centrum akupunktury v New Jersey.

„Dělala jsem akupunkturu po celé těhotenství a musím říct, že se v mém těle cítí tak dobře!“ popisovala klipy. Graham pokračoval ve vysvětlování, že tam byla, aby absolvovala ošetření obličeje (aka kosmetická akupunktura) od Sandry Lanshin Chiu, LAc a akupunkturisty, bylinkáře a zakladatele Lanshin, holistického léčebného studia v Brooklynu.

Není to poprvé, co Graham experimentoval s kosmetickou akupunkturou. Hostitelka podcastů dříve poskytla fanouškům pohled na schůzku gua sha na obličeji, což je léčba, při které se do obličeje masírují ploché, hladké krystaly vyrobené z materiálů, jako je jadeit nebo křemen, na Instagramu v dubnu. Říká se, že obličejová gua sha zvyšuje průtok krve a produkci kolagenu a snižuje záněty, aby zlepšila přirozený lesk vaší pokožky, řekla nám dříve Stefanie DiLibero, licencovaná akupunktura a zakladatelka Gotham Wellness.

Nejenže jsou akupunkturní ošetření během těhotenství bezpečné, ale mohou také nabídnout fyzickou, duševní a emocionální úlevu od stresorů, které přicházejí během těchto devíti měsíců. Může pomoci snížit otoky nohou nebo rukou, bolesti dolní části zad, hlavy, zvýšit vaši energetickou hladinu, pomoci při nespavosti a může sloužit jako tolik potřebný „čas na mě“, vysvětluje Baran. Konkrétně obličejová akupunktura, kterou je Graham vidět na jejím videu, může zmírnit stres a pomoci s úzkostí během těhotenství, říká Baran.

Když je Baran používán k tomuto vyjádřenému účelu a povolen lékařem, říká, že akupunktura může dokonce zahájit porod, pokud je to lékařsky doporučeno. Existuje také spousta poporodních výhod, jako je podpora produkce mléka pro kojení, zmírnění bolesti a pomoc při zmenšení dělohy zpět do jejího přirozeného tvaru.

I když je bezpečné akupunkturu během těhotenství podstoupit, logistika léčby se trochu změní.

Například během tradiční akupunkturní léčby lze jehly zavádět do břišní nebo pánevní oblasti, což není během těhotenské léčby povoleno, protože určité akupresurní a akupunkturní body mohou stimulovat dělohu nebo způsobit předčasné zahájení kontrakcí, říká Baran.

„Vyhýbáme se také akupresuře a akupunkturním bodům, které mohou stimulovat dělohu nebo způsobit předčasné zahájení kontrakcí, a nenechat naše pacientky ležet na zádech, když jsou těhotné, protože to je také kontraindikováno,“ říká Baran. (Související: Vše, co jste kdy chtěli vědět o akupresuře)

Můžete si všimnout, že Graham během akupunkturního sezení leží na zádech, a zatímco Baran opakuje, že to není vždy „ideální“ pro očekávání dělohy a plodu maminek, přísnost kolem tohoto pravidla myšlení byla změněna. stanovisko Americké vysoké školy porodníků a gynekologů (ACOG). Spíše nyní organizace doporučuje, aby se těhotné ženy jednoduše vyhýbaly dlouhému pobytu na zádech.

TL; DR, pokud svému akupunkturistovi dáte jasně najevo, že jste těhotná a dáte mu vědět, jak daleko jste, lze akupunkturní ošetření přizpůsobit tak, aby bylo pro vás nejbezpečnější, vysvětluje Baran.

Ob-gyns zřejmě souhlasí s tím, že akupunktura je pro těhotné ženy bezpečná, pokud jsou v rukou licencovaného zkušeného akupunkturisty a akupunkturista byl informován o stavu těhotenství, říká ob-gyn Heather Bartos, MD , zakladatelka Badass Women, Badass Health. Ve skutečnosti někteří lékaři doporučují, aby očekávané matky dostaly akupunkturní léčbu symptomů, jako je nevolnost/zvracení, bolesti hlavy, stres a bolest, dodává Renee Wellenstein, MD, která se specializuje na porodnictví/gynekologii a funkční medicínu.

Existují však určité okolnosti, za nichž by těhotné ženy neměly dostávat akupunkturní léčbu-zejména ženy s rizikovým těhotenstvím. Například „ženy s krvácením v prvním trimestru nebo kdokoli, kdo měl opakované potraty, se mohou chtít vzdát akupunktury až do 36.–37. týdne,“ říká Dr. Wellenstein. V tomto okamžiku je těhotenství téměř na dobu neurčitou, takže riziko potratu je podstatně sníženo.

Wellenstein také doporučuje, aby ženy s více než jedním dítětem (dvojčata atd.) Také upustily od akupunktury až do konce těhotenství (zhruba po 35–36 týdnech), zatímco ženy s placentou previa (kde placenta leží nízko a často částečně nebo úplně na vrcholu děložního čípku) by se během těhotenství měli akupunktuře úplně vyhnout, protože jsou vystaveni většímu riziku krvácení a dalších těhotenských komplikací, jako je krvácení, předčasný porod a porod a potrat, vysvětluje Wellenstein.

Existují také tvrzení, že akupunktura může účinně pomoci přeměnit kojenecké děti (jejichž nohy jsou umístěny směrem k porodním kanálům) do preferované polohy hlava-první, říká Daniel Roshan, MD, F.A.C.O.G. Ve skutečnosti, když novopečená maminka a herečka Shay Mitchell zjistila, že její dcera trpí koncem pánevním, rozhodla se vyzkoušet akupunkturu před externí cefalickou verzí (ECV), což je manuální postup, při kterém se lékař pokouší otočit dítě v děloze. Ačkoli se Mitchellovo dítě před porodem obrátilo na vlastní in-utero, není jasné, zda akupunktura hrála roli. Bohužel neexistuje dostatek vědeckých důkazů „, které by dokázaly, že [akupunktura] může dostat dítě z pozice závěru“, řekl nám dříve Michael Cackovic, MD, palubní certifikovaný ob-gyn z Ohio State University Wexner Center.

Sečteno a podtrženo: Akupunktura je během těhotenství bezpečná, pokud dostanete od svého lékaře OK a komunikujete s akupunkturistou o svém zdravotním stavu.

Recenze pro