Ashley Graham přísahá na čištění tlustého střeva, ale jsou nutné?

Obsah

• Recenze pro

Ashley Graham je královna toho, aby to na Instagramu zůstalo skutečné. Ať už sdílí bolest z nošení nesprávné sportovní podprsenky na cvičení, nebo prostě servíruje opravdový rozhovor s začínajícími modelkami, není známo, že by Graham něco zadržovala. Ale nedávno se stala osobnější než kdy jindy tím, že sdílela své video, když dostávala tlusté střevo, jinak známé jako očista tlustého střeva. Zjevně je to něco, co dělá na reg, a v sérii příběhů Instagramu nechala svého terapeuta jít do všech důvodů, proč je to tak, ehm, úžasné. (Související: The Colonics Craze: Měli byste to zkusit?)

„Vždy vám ukážu, kluci, malý obrázek mých kolen a odtoku-jak se ta věc jmenuje? Tank,“ říká Graham v jednom ze svých příběhů na Instagramu. „Ale počítal jsem s tím, že nechám svého tlustého terapeuta vysvětlit, proč je dostávám a proč bys je měl dostávat ty.“

Grahamova terapeutka Lena pokračuje ve sdílení tří hlavních důvodů, proč by každý měl dostat tlusté střevo. Zpočátku to může zjevně pomoci při jakémkoli druhu zažívacích potíží, včetně „zácpy, zjevně jakéhokoli nadýmání, průjmu ... jakéhokoli druhu zažívacích problémů,“ říká.

Za druhé, tvrdí, že pomáhá při zánětu. "Kdykoli máte v těle zánět, může se projevit jako praskliny nebo se můžete cítit opravdu nafouklí," říká Lena.

„Dostat se tam může pomoci tváři?“ ptá se Graham. „Přesně,“ odpovídá její koloniální terapeut. "Je to velmi protizánětlivé - lidé také vidí, jak jejich kůže září a mají méně otoků po celém těle, pokud to byl problém."

Nakonec terapeut říká, že získání tlustého střeva může dokonce posílit váš imunitní systém. „Kdykoli se cítíte špatně, přetížení a bolesti hlavy okamžitě zmizí,“ říká.

Než se ale rozhodnete naplánovat si první schůzku s tlustým střevem, stojí za zmínku, že minimálně jeden odborník si není tak jistý zdravotními tvrzeními spojenými s tímto zákrokem. Ve skutečnosti to může být zcela zbytečné, bez ohledu na to, zda máte nebo nemáte zažívací potíže. (Související: 7 způsobů, jak posílit dobré střevní bakterie)

"Vaše tělo je příliš chytré na to, aby potřebovalo jakoukoli očistu tlustého střeva," říká Hardeep M. Singh, M.D., certifikovaný gastroenterolog z nemocnice St. Joseph Hospital v Orange County, CA. "Vaše tělo je samo o sobě velmi účinné při odstraňování odpadu, toxinů a bakterií, takže nikdy není potřeba dostat tlusté střevo, i když trpíte zažívacími problémy."

Zajímavé však je, že získání tlustého střeva vám ve skutečnosti může způsobit, že se tam dole budete cítit lépe-ale jen na okamžik. "Když pacienti absolvují tlusté střevo, evakuují spoustu toxinů a bakterií v krátkém časovém období. Obvykle poté říkají, že se cítí úžasně a lehčí na nohou a chtějí se stále vracet pro další," vysvětluje Dr. Singh . „Ale ve skutečnosti, pokud se tak cítíte po vyčištění tlustého střeva, je pravděpodobné, že máte jiné problémy. Pravděpodobnější než to může být, že máte zácpu a potřebujete změnit životní styl, abyste problém vyřešili a podpořili pravidelnost svého pohyby střev. Na konci dne vše, co provede čištění tlustého střeva, je dočasně odstranit příznaky. "

Navíc, pokud máte zácpu do té míry, že uvažujete o zákroku, jako je tlusté střevo, můžete mít vážnější základní zdravotní problém, říká Dr. Singh. „Moje otázka na pacienta, který přichází s dotazem na tlusté střevo, by byla: Proč jsi v první řadě tak zácpa?“ vysvětluje. "Od této chvíle bych doporučil, aby se nechali vyšetřit na rakovinu tlustého střeva, problémy se štítnou žlázou nebo jiné vážné metabolické problémy, které by mohly způsobit tak závažnou zácpu." (Související: Co vám mohou prdy říct o vašem zdraví)

Kromě toho, že jsou tlusté střevo jednoduše zbytečné, mohou být někdy nebezpečné a v minulosti byla hlášena úmrtí, říká Dr. Singh. „Obvykle máte odborníka bez certifikace, který si do konečníku vkládá cizí předmět a pumpuje hodně vody, kávy a někdy i jiných látek takovou silou, že dokáže prorazit díru v tlustém střevě. To může způsobit život ohrožující komplikace, “vysvětluje.

Nejen to, ale tím, že tělo vyplavíte tak rychle, můžete způsobit poruchy elektrolytů, poznamenává Dr. Singh. „Pacient může být najednou opravdu dehydrovaný a mít málo draslíku,“ říká. „To může způsobit, že někteří lidé omdlí nebo se dostanou do arytmie, což může být někdy fatální. Proto pacientům kolonie nikdy nedoporučujeme.“

Co byste tedy měli dělat, pokud máte vážnou zácpu a potýkáte se s tím, že chodíte pravidelně na záchod? Dr. Singh se domnívá, že problém může být tak jednoduchý jako nedostatek vlákniny. „Většina Američanů nemá dostatek vlákniny,“ říká. "Obecně potřebujete 25 až 35 gramů vlákniny na denní bázi, ale typicky lidé pod to spadají. Devadesát procent lidí, kteří mají pocit, že potřebují pročištění tlustého střeva, může problém snadno vyřešit přidáním doplňte do stravy vlákninu, jako je Metamucil, čímž se cvičení stane pravidelnější součástí jejich rutiny a pije hodně vody. " (Zde je šest důvodů, proč pitná voda pomáhá vyřešit jakýkoli problém.)

Pokud máte pocit, že byste mohli mít vážnější problém, určitě se obraťte na svého praktického lékaře, navrhuje doktor Singh. "Myslím, že jedna velká mylná představa je, že lékaři jsou proti alternativním terapiím," říká. "Myslím, že to není pravda. Většina z nás chce, aby se naši pacienti zlepšili, ať už užíváním léků, které předepisujeme, nebo alternativní léčbou. Ale tato léčba má za sebou data, která potvrzují jejich účinnost."

Sečteno a podtrženo: Sečtěte, než se uchýlíte k diskutabilním alternativním terapiím, a snažte se nevěřit všemu, co vidíte a čtete, zvláště pokud jde o vaše zdraví. Přesto tě milujeme, Ash!

Recenze pro