Tato mísa na smoothie Apple Pie je jako dezert k snídani

Obsah

• Recenze pro

Proč ukládat jablečný koláč na dezert na Den díkůvzdání, když ho můžete mít každý den k snídani? Tento recept na smoothie s jablečným koláčem vás zasytí a postará se o touhu po sladkém – ale nejlepší na tom je, že je 100% zdravý a má nemovitý klasická příchuť jablečného koláče.

Vsadíme se, že suroviny už máte také doma. Vše, co potřebujete, je mražený banán, nemastný vanilkový řecký jogurt, neslazené jablečné pyré, ovesné vločky, skořice, vanilkový extrakt a neslazené mandlové mléko. Máte náladu na zelenou? Přidejte volitelnou hrst špenátu nebo kelu. Poté, pro nějaké bonusové body, extra křupavost a nějakou estetiku hodnou Pinterestu, posypte zálivkami, jako jsou nakrájená jablka, chia semínka a nějaká granola nebo pekanové ořechy. (Zde je několik smoothie misek pod 500 kalorií, které vám poskytnou seriózní inspiraci pro design.)

Chcete z něj udělat veganskou smoothie misku? Zbavte řecký jogurt a přidejte více mandlového mléka. (Nebo pokud chcete recepty, které byly speciálně formulovány jako veganské, podívejte se na tyto veganské smoothies bez sóji a s vysokým obsahem bílkovin.) Chcete, aby bylo přátelské k paleo? Nix řecký jogurt, stejně jako oves. (P.S. Tady je to, co by Paleo mohl udělat s vaším tělem.)

S 15 gramy bílkovin, 8 gramy vlákniny a 350 kaloriemi je tato smoothie miska s jablečným koláčem dokonalá snídaně (nebo oběd). Hledáte lehčí způsob, jak si vychutnat jablečný koláč jako dezert? Oficiálně jste se setkali se svým zápasem.

A rychle-než skončí podzim, musíte vyzkoušet tyto lahodné a kreativní jablečné recepty a tuto superfood açaí smoothie misku, která chutná jako podzim.

Recenze pro