Úzkost

Obsah

• souhrn
• Co je to úzkost?
• Co jsou úzkostné poruchy?
• Jaké jsou typy úzkostných poruch?
• Co způsobuje úzkostné poruchy?
• Kdo je ohrožen úzkostnými poruchami?
• Jaké jsou příznaky úzkostných poruch?
• Jak jsou úzkostné poruchy diagnostikovány?
• Jaká je léčba úzkostných poruch?

souhrn

Co je to úzkost?

Úzkost je pocit strachu, strachu a neklidu. Mohlo by to způsobit, že se potíte, cítíte se neklidní a napjatí a máte rychlý srdeční rytmus. Může to být normální reakce na stres. Můžete například pociťovat úzkost, když čelíte obtížnému problému v práci, před provedením testu nebo před důležitým rozhodnutím. Může vám to pomoci zvládnout. Úzkost vám může dát energii nebo vám pomůže soustředit se. Ale u lidí s úzkostnými poruchami není strach dočasný a může být ohromující.

Co jsou úzkostné poruchy?

Úzkostné poruchy jsou stavy, při nichž máte úzkost, která neustupuje a může se časem zhoršovat. Příznaky mohou interferovat s každodenními činnostmi, jako je pracovní výkon, školní práce a vztahy.

Jaké jsou typy úzkostných poruch?

Existuje několik typů úzkostných poruch, včetně

• Generalizovaná úzkostná porucha (GAD).Lidé s GAD se obávají běžných problémů, jako je zdraví, peníze, práce a rodina. Ale jejich obavy jsou přehnané a mají je téměř každý den po dobu nejméně 6 měsíců.
• Panická porucha. Lidé s panickou poruchou mají záchvaty paniky. Jsou to náhlá opakovaná období intenzivního strachu, kdy nehrozí žádné nebezpečí. Útoky přicházejí rychle a mohou trvat několik minut i více.
• Fobie. Lidé s fobiemi mají intenzivní strach z něčeho, co představuje malé nebo žádné skutečné nebezpečí. Jejich strach může být z pavouků, létání, cestování na přeplněných místech nebo ze sociálních situací (známých jako sociální úzkost).

Co způsobuje úzkostné poruchy?

Příčina úzkosti není známa. Roli mohou hrát faktory jako genetika, biologie a chemie mozku, stres a vaše prostředí.

Kdo je ohrožen úzkostnými poruchami?

Rizikové faktory pro různé typy úzkostných poruch se mohou lišit. Například GAD a fóbie jsou častější u žen, ale sociální úzkost ovlivňuje muže i ženy stejně. Existují některé obecné rizikové faktory pro všechny typy úzkostných poruch, včetně

• Určité osobnostní rysy, jako je plachost nebo odtažitost, když jste v nové situaci nebo potkáváte nové lidi
• Traumatické události v raném dětství nebo dospělosti
• Rodinná anamnéza úzkosti nebo jiných duševních poruch
• Některé fyzické zdravotní stavy, jako jsou problémy se štítnou žlázou nebo arytmie

Jaké jsou příznaky úzkostných poruch?

Různé typy úzkostných poruch mohou mít různé příznaky. Ale všechny mají kombinaci

• Úzkostné myšlenky nebo víry, které se těžko ovládají. Dávají vám pocit neklidu a napětí a zasahují do vašeho každodenního života. Neodcházejí a mohou se časem zhoršovat.
• Fyzické příznaky, jako je bušení srdce nebo rychlý srdeční tep, nevysvětlitelné bolesti, závratě a dušnost
• Změny v chování, například vyhýbání se každodenním činnostem, které jste dříve dělali

Užívání kofeinu, jiných látek a některých léků může vaše příznaky zhoršit.

Jak jsou úzkostné poruchy diagnostikovány?

Při diagnostice úzkostných poruch se váš poskytovatel zdravotní péče zeptá na vaše příznaky a anamnézu. Můžete také podstoupit fyzikální vyšetření a laboratorní testy, abyste se ujistili, že příčinou vašich příznaků není jiný zdravotní problém.

Pokud nemáte další zdravotní problém, dostanete psychologické vyšetření. Může to udělat váš poskytovatel nebo můžete být doporučeni k odborníkovi na duševní zdraví, abyste si jej pořídili.

Jaká je léčba úzkostných poruch?

Hlavními způsoby léčby úzkostných poruch jsou psychoterapie (talkoterapie), léky nebo obojí:

• Kognitivně behaviorální terapie (CBT) je typ psychoterapie, která se často používá k léčbě úzkostných poruch. CBT vás naučí různé způsoby myšlení a chování. Může vám pomoci změnit způsob, jakým reagujete na věci, které ve vás vyvolávají strach a úzkost. Může zahrnovat expoziční terapii. To se zaměřuje na to, abyste konfrontovali své obavy, abyste byli schopni dělat věci, kterým jste se vyhýbali.
• Léky k léčbě úzkostných poruch patří léky proti úzkosti a některá antidepresiva. Některé typy léků mohou lépe fungovat na specifické typy úzkostných poruch. Měli byste úzce spolupracovat se svým poskytovatelem zdravotní péče, abyste zjistili, který lék je pro vás nejlepší. Možná budete muset vyzkoušet více než jeden lék, než najdete ten správný.

NIH: Národní institut duševního zdraví

• Úzkost: Co potřebujete vědět
• Jak pomoci někomu s úzkostí