Jsem normální? Tvých 6 nejčastějších sexuálních otázek zodpovězeno

Obsah

• Měl jsem nebezpečný sex. Teď se děsím, že mám STD.
• Je mi 30 a nikdy jsem neměl sex.
• Nemám zájem o sex tak jako můj přítel.
• Bolí to, když mám sex!
• Nejsem na orální sex.
• Nikdy jsem neměl orgasmus.
• Recenze pro

Chatování o orgasmech, opožděném libido nebo pohlavně přenosných chorobách může být zastrašující. Vstoupili jsme tedy a požádali. Poznatky našich odborníků vás mohou uklidnit, překvapit a dokonce i inspirovat k tomu, abyste na svých sezeních v pytli ještě více zapálili.

Měl jsem nebezpečný sex. Teď se děsím, že mám STD.

Máte dobrý důvod k obavám: Sexuálně přenosné nemoci podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí rostou a každý rok se objeví 19 milionů nových případů.Infekce ve vašem těle bohužel nejsou zjistitelné okamžitě, takže si budete muset asi týden počkat, než se podíváte k lékaři na vyšetření na chlamydie a kapavku, říká newyorská gynekoložka Carol Livoti, MD-a poté další tři až sedm dní pro výsledky. "Kurz antibiotik tyto bakteriální infekce odstraní," říká Livoti. "Ale pokud se neléčí, mohou způsobit dlouhodobé poškození a poškodit vaši plodnost." Měli byste také naplánovat následnou schůzku za tři měsíce, abyste získali krevní test na hepatitidu, syfilis a HIV. „Ty se ve vašem systému objeví déle,“ vysvětluje. Okamžitě je však třeba řešit jednu věc: Pokud neužíváte pilulky nebo nepoužíváte nitroděložní tělísko, měli byste si vzít pilulku ráno po (k dostání na přepážce) ASAP, abyste se vyhnuli nechtěnému těhotenství. "Plán B můžete začít až 72 hodin po nechráněném sexu," říká Livoti, "ale nejúčinnější je brzy." A do budoucna se zásobte kondomy, abyste vždy nějaké měli v kabelce a nočním stolku. [Kliknutím tento tip tweetněte!]

Je mi 30 a nikdy jsem neměl sex.

Jste rozhodně v malé menšině: Podle národního průzkumu růstu rodiny je pouze jedna z 53 žen ve věku 30 až 34 let stále panna. „Ale na čekání není nic špatného, ​​zvláště pokud se zdržíte z náboženských důvodů nebo dokud nenajdete tu správnou osobu,“ říká Tammy Nelson, autorka knihy Získání požadovaného sexu. Pokud byste však chtěli být sexuálně aktivní a nejste, to je jiný příběh. „Jak ženy stárnou, mnohé začínají panikařit a cítí se mimo krok se svými vrstevníky, pokud skutek ještě neučinily,“ říká Nelson. „Pokud máte ze své situace obavy, zvažte návštěvu terapeuta, abyste zjistili, co vás může brzdit. Může to být strach z intimity, nízké sebevědomí nebo problém z dětství.“ Práce přes tyto překážky vám může pomoci získat více sebevědomí spolu s potěšením a emocionálním spojením, které pochází ze sexu.

Nemám zájem o sex tak jako můj přítel.

„Je normální, že jeden člověk ve vztahu chce občas sex víc než ten druhý,“ říká Nelson. A touha žen je více emocionální než touha mužů, dodává, "takže stres z práce nebo osobních problémů si může vybrat daň." To je jeden z důvodů, proč 9 procent žen ve věku 18 až 44 let přiznává, že má v daném okamžiku nízké libido, říkají vědci z Massachusetts General Hospital. Pokud však vaše sexuální touha na několik měsíců zmizela, příčina může být fyzická. „Mnoho léků, jako jsou antidepresiva, antikoncepční pilulky a antihistaminika, může mít sexuální vedlejší účinky,“ říká Nelson. Možná budete chtít přejít na jiný typ drogy. Pokud nejste na Rx, zkontrolujte hladiny hormonů, které mohou být změněny cukrovkou, hypertenzí a dalšími problémy; může pomoci použití estrogenového nebo testosteronového krému. Jakmile váš lékař identifikuje nebo vyloučí příčiny, pracujte na přirozeném zvýšení jízdy. Cvičení a správné stravování vám může pomoci zlepšit tělesný vzhled a zvýšit vaši energii – a tak se do toho můžete jednoduše pustit. „Sex zvyšuje hormony, které podporují touhu,“ říká Nelson. "Je to nejlepší afrodiziakum."

Bolí to, když mám sex!

Přidejte se do klubu: Podle studie v časopise Obstetrics & Gynecology zažilo bolest při pohlavním styku až 60 procent žen. "Ve většině případů je na vině nedostatek mazání," říká Livoti. Antikoncepční pilulky, antihistaminika a další léky mohou přispět k vaginální suchosti, ale často k tomu není žádný lékařský důvod. A to se může stát v každém věku. „Navíc tření při sexu může spotřebovat vaše přirozené mazání,“ dodává Debby Herbenick, Ph.D., vědecká pracovnice z Indiana University a autorka knihy Protože se cítí dobře. Uchovávejte tubu s lubrikantem na bázi vody, protože je nejlepší, protože není špinavá, je kompatibilní s latexem a silikonem a je snadno dostupná. Pokud však nepohodlí přetrvává i po několika dovádění nebo pokud je citlivost doprovázena horečkou nebo krvácením, je důležité poradit se se svým gynekologem. "Podráždění vaginálního otvoru by mohlo signalizovat infekci pánve, močového měchýře nebo močových cest, která potřebuje léky," říká Livoti. "A bolest způsobená hlubokým tlačením může být výsledkem ovariální cysty."

Nejsem na orální sex.

Existují dva typické důvody, proč ženy nerady přijímají orál, říká sexuální koučka z New Yorku Amy Levine: Jejich partner není zručný nebo si uvědomuje, že nevoní ani nechutná. V prvním případě nasměrujte svého chlapa správným směrem tím, že řeknete: „Miluji, když…“ V druhém případě je sprchování rychlým řešením. Pokud jde o dávání ústní, Nelson poznamenává, že zatímco některé ženy říkají, že to považují za ponižující, „mnohé to cítí naopak: potěšení partnera jim dává pocit moci“. Pamatujte však, že při orálním sexu se můžete nakazit pohlavně přenosnou chorobou, jako je herpes nebo HPV, takže si nejprve upřímně promluvte se svým partnerem.

Nikdy jsem neměl orgasmus.

Podle Rachel Needleové, klinické psycholožky v Centru pro manželské a sexuální zdraví na jižní Floridě, je deset procent žen ve vaší kůži. "Nechat se jít může být děsivé," říká Needle. „A čím více se tím stresujete, tím těžší je soustředit se na vyvrcholení.“ Ale za tu námahu to opravdu stojí: Nejen, že se cítí dobře, ale výzkum naznačuje, že orgasmy mohou snížit stres, zmírnit bolest a příznaky PMS a dokonce vám mohou pomoci žít déle. Neexistuje univerzální mapa, jak se tam „dostat“, protože každý je jiný; učení o svém těle je klíčové. „Masturbace je nejlepší způsob, jak to udělat,“ říká Levine. „Jakmile dosáhnete orgasmu sami, budete moci lépe vést svého partnera.“ Samotný styk často nestačí stimulace, dodává Nelson, takže experimentujte pomocí rukou a zkoušení různých poloh. Netrapte se tím, jak dlouho to trvá – sedm až 30 minut je normální. Jen si lehněte a užívejte si.

Více z Shape.com:

Cvičení pro lepší sex

Trapné tělo Bummers

Přemýšlíte, jak si okořenit sexuální život?

Recenze pro