Alternativní medicína: Pravda o hrnci Neti

Obsah

• Recenze pro

Váš hippie přítel, instruktor jógy a teta zblázněná Oprah přísahají na ten podivný malý Neti hrnec, který slibuje, že vás zbaví šňupání, nachlazení, překrvení a příznaků alergie. Ale je tato tryskací nosní zavlažovací nádoba pro vás to pravé? Abyste věděli, jestli můžete těžit z Neti hrnce, musíte oddělit mýty od pravd (což jsme pro vás pohodlně udělali). A nenechte si ujít podrobnosti o alespoň jedné tekutině, kterou byste si nikdy neměli prolévat dutinami.

Neti Pot Truth #1: Neti hrnce byly populární dlouho předtím, než je „objevil“ doktor Oz.

Neti lze vysledovat tisíce let v Indii, kde byla použita jako očistná technika v hatha józe, říká Warren Johnson, autor Neti Pot pro lepší zdraví. Ve vědě jógy šestá čakra neboli třetí oko leží mezi obočím a rezonuje jasným myšlením a jasným zrakem, říká. „Neti může pomoci vyrovnat tuto šestou čakru, což vede k jasnozřivosti a mimosmyslovému vnímání.“ Přesto většina lidí používá Neti hrnec k úlevě od dutin, nikoli k duchovnímu probuzení, takže pro vyvážení nálady možná budete chtít vyzkoušet tyto mocné jógové pózy od jogína Jen Anistona.

Neti Pot Truth #2: Neti pots mohou mít skutečnou léčivou sílu.

Hrnce Neti nejsou jen trendem nové doby.„Viděl jsem lidi, kteří se potýkají s infekcemi dutin, sezónními alergiemi a nealergickou rýmou (chronický ucpaný nos), všem prospěje používání hrnce Neti,“ říká Dr. Brent Senior, prezident Americké rinologické společnosti. Neti v zásadě vyplavuje z dutin alergeny, bakterie a hleny způsobující infekce-představte si to jako vlhčí a silnější alternativu k smrkání.

Pravda Neti Pot #3: Není to nepříjemné!

Chcete -li použít hrnec Neti, jednoduše smíchejte asi 16 uncí (1 půllitr) vlažné vody s 1 čajovou lžičkou soli a nalijte do Neti. Nakloňte hlavu nad umyvadlo pod úhlem asi 45 stupňů, umístěte výtok do horní nosní dírky a pomalu do této nosní dírky nalijte fyziologický roztok. Tekutina bude proudit vašimi dutinami a do druhé nosní dírky a cestou vypláchne alergeny, bakterie a hlen. Hlavním rozdílem mezi nádobou Neti a jinými nosními spreji nebo dekongestanty je obrovský průtok fyziologického roztoku, který může pomoci vypláchnout dutiny rychleji než základní fyziologické nosní spreje. Neexistuje žádný vědecký důkaz, že květináče Neti fungují lépe (nebo hůře) než jiné léčby, říká Senior. Nejúčinnější způsob úlevy tedy závisí na osobě a na doporučení lékaře.

Neti Pot Pravda č. 4: Neti hrnce jsou pouze krátkodobým řešením.

Dr. Talal M. Nsouli, lékař z American College of Allergy, Asthma & Immunology, doporučuje použití Neti pacientům, kteří se potýkají s běžným nachlazením nebo suchostí nosu, ale varuje před nadměrným užíváním. "Naše nosní sliznice je první linií obrany proti infekci," říká Nsouli. Příliš mnoho nosní výplachy může ve skutečnosti zhoršit vaši sinusovou infekci tím, že vyčerpá hlen z nosu. Pokud bojujete s nachlazením, použijte hrnec Neti maximálně jednou denně. U chronických problémů s dutinami doporučuje dr. Nsouli používat Neti několikrát týdně.

Neti Pot Truth #5: Nic, co vidíte na YouTube, nedoporučuje lékař!

YouTube je nabitý videi, kde by budoucí Johnny Knoxvilles plnili své konvice Neti kávou, whisky a Tabascem. "To je prostě šílenství," říká Senior, který slyšel o svých vlastních pacientech, kteří testovali vše od brusinkového džusu až po... rádi bychom si dělali srandu...moč. Fyziologický roztok (jedna čajová lžička nejodizované soli na litr vlažné vody) je zdaleka nejbezpečnějším a nejběžnějším činidlem, a přestože některá antibiotika byla úspěšně použita v klinických studiích, nemělo by být do vaší nádoby Neti přidáno nic bez předchozí konzultace s lékařem .

Stále nejste přesvědčeni, že je Neti pro vás to pravé? Získejte rychlou úlevu od příznaků alergie pomocí jedné z těchto 14 jednoduchých strategií. Nebo pokud vás alergie netrápí, použijte tyto triky, abyste posílili svůj imunitní systém a zůstali v pohodě po celou sezónu.

Recenze pro