6 jednoduchých cvičebních plánů, abyste mohli ve svých svatebních šatech vypadat úžasně

Obsah

• Bez ramínek
• A-Line a bez rukávů
• Plesové šaty
• Pochva
• Mořská panna
• Krátký
• Recenze pro

Ať už jste se právě zasnoubili, jste uprostřed rezervace prodejců a vybíráte květinové aranžmá, nebo vás dělí týdny od velkého dne, je pravděpodobné, že plánujete posílit svoji kondici, než se vydáte uličkou. Ale protože víme, že jste velmi zaneprázdněni (svatby se přece neplánují), jsme tu, abychom vám pomohli maximalizovat vaše úsilí. Vyberte si jeden z našich cviků na nakopávání zadku podle tvaru vašich šatů.

Bez ramínek

Corbis

Šaty bez ramínek znamenají, že všechny oči budou na vaší horní části těla. Naše cvičení bez ramínek vytvaruje štíhlé, odkryté paže a ramena při spalování tuku.

A-Line a bez rukávů

Corbis

Šaty v áčku zvýrazňují zpevněné paže a upnuté jádro. Vyzkoušejte toto silné a elegantní cvičení pilates na horní část těla pro kruhové cvičení, které pomocí činek a odporového pásku napodobuje pohyby ve stylu Pilates Reformer.

Plesové šaty

Corbis

Plesové šaty lichotí postavě přesýpacích hodin, zdůrazňují malý pas. Těchto 5 tahů pro figurku přesýpacích hodin vám poskytne křivky na všech správných místech a zmenší váš střed.

Pochva

Corbis

Pokud jde o přiléhavé pouzdrové šaty, budete chtít trénink celého těla spalující kalorie, jako je toto šíleně efektivní 15minutové cvičení. (Víme, že jste zaneprázdněni!)

Mořská panna

Corbis

Elegantně padnoucí a lesklý tvar předvádí zpevněné, tvarované boky. Získejte svůj tvar s těmito 6 pohyby pro štíhlejší boky a stehna.

Krátký

Corbis

Pokud se vydáte netradiční cestou s krátkými šaty, omráčte své hosty pár sexy stonků. Naše 8minutové cvičení pro štíhlé nohy dostane vaše partie do formy a funguje také jako kardio cvičení, které rozpumpuje srdce.

Recenze pro