Znáte někoho s psoriázou s plaky? 5 způsobů, jak jim ukázat, že vám záleží

Obsah

• 1. Poslouchejte
• 2. Zahrňte je do aktivit
• 3. Osvoboďte členy rodiny
• 4. Podporujte zdravé návyky
• 5. Jemně se zeptejte
• Jídlo s sebou

Plaková psoriáza je mnohem víc než jen stav kůže. Je to chronické onemocnění, které vyžaduje neustálé zvládání, a může si každý den vybrat daň na lidech žijících s jeho příznaky. Podle Národní nadace pro psoriázu mají lidé s psoriázou vyšší míru deprese a při práci čelí výzvám kvůli napětí, které klade na jejich životy.

Přátelé a rodina často zažívají mnoho ze stejných výzev společně se svým blízkým. Studie publikovaná v časopise Journal of the American Academy of Dermatology zjistila, že 88 procent lidí žijících s někým se psoriázou mělo zhoršenou kvalitu života. To ukazuje, že je potřeba, aby přátelé a rodina pomáhali všem postiženým psoriázou.

Pokud takovou osobu znáte, můžete jí nabídnout podporu. Může však být náročné vědět, co říci nebo co dělat. Zde je několik tipů, jak prolomit bariéru a poskytnout jim potřebnou podporu.

1. Poslouchejte

Ve svém spěchu nabídnout pomoc může být lákavé poradit svému příteli nebo doporučit zdroje. Můžete také zkusit bagatelizovat podmínku, aby se cítili lépe. To však může poslat zprávu, že si nemyslíte, že jejich příznaky jsou vážné. Může to působit odmítavě a způsobit, že se od vás stáhnou.

Místo toho zůstaňte přítomni, když se váš přítel dobrovolně otevře o tom, jak se cítí. Pokud se u nich budete cítit pohodlně a bezpečně, možná vám řeknou přesně to, co potřebují. Může to být tak jednoduché, jako neupozornit na vypuknutí psoriázy, než se o tom rozhodnou diskutovat.

2. Zahrňte je do aktivit

Psoriáza je nejlépe známá tím, že způsobuje svědění, červené skvrny na pokožce, ale také souvisí s onemocněním srdce, obezitou a depresí. U lidí s psoriázou je asi 1,5krát větší pravděpodobnost, že hlásí mírnou až těžkou depresi, než u lidí bez této choroby.

Chcete-li podpořit pohodu svého přítele, pomozte prolomit pocit izolace. Pozvěte je na společenské akce nebo je požádejte, aby se k vám přidali na procházku nebo na kávu. Pokud chtějí zůstat, připojte se k nim na film nebo na večerní konverzaci doma.

3. Osvoboďte členy rodiny

Protože lupénka zatěžuje členy rodiny, podpora sítě podpory vašeho přítele může zlepšit zdraví a pohodu každého člověka. Pokud má rodina malé děti, nabídněte jim hlídání, procházky se psem nebo pochůzky. Než skočíte na pomoc, zeptejte se svého přítele, s kterými činnostmi by mohli ruku použít.

4. Podporujte zdravé návyky

Stres je spouštěčem propuknutí psoriázy. Možná bude třeba, aby váš přítel udržoval zdravou stravu a měl dostatek odpočinku, aby zvládl tento stav. Podporujte jejich výběr a netlačte na aktivity, které způsobují nepřiměřený stres. I když si myslíte, že jim pomáháte bavit, může se to zhoršit, když se příznaky zhorší.

5. Jemně se zeptejte

Pokud chcete poskytnout podporu, může být obtížné čekat, až k vám přítel přijde s žádostí o pomoc. Takže místo čekání se můžete jemně zeptat, jak se obecně cítí. Není nutné klást přímé otázky, například zda se u nich vyskytne vzplanutí psoriázy nebo užívají nové léky.

Jako přítel můžete poskytnout obecnou emoční podporu. Otevření dveří, aby mohli mluvit, může být vše, co potřebují k tomu, aby se mohli pohodlně natáhnout. Zvláště pokud se vaše přátelství přiblíží, získáte lepší představu o tom, jak můžete pomoci.

Jídlo s sebou

Plaková psoriáza je spojena s mnoha problémy, které zpochybňují kvalitu života. Mnoho lidí s psoriázou spoléhá na podporu svých přátel a rodiny. Nabídkou této podpory můžete pomoci svému příteli žít šťastnější a zdravější život. Jen se ujistěte, že je necháte převzít vedení, buďte jemní a zůstaňte přítomni.