Plyny v těhotenství: kdy začínají a co dělat

Obsah

• Hlavní příznaky
• Léky na plyn v těhotenství
• Co dělat k odstranění plynu v těhotenství
• Potraviny, které způsobují plyny

Nadměrné střevní plyny jsou velmi častým nepohodlí, které se může objevit na začátku těhotenství a přetrvávat po celou dobu těhotenství. K tomu dochází v důsledku velkých hormonálních změn, které vedou k relaxaci všech tělesných tkání, včetně gastrointestinálního systému, což způsobuje snížení stolice a v důsledku toho větší akumulaci plynů.

Plyny v těhotenství nepoškozují dítě, ale mohou u těhotné ženy způsobit silné bolesti břicha a břišní nepohodlí, které lze zmírnit jednoduchými opatřeními, jako je vyhýbání se jídlům, které způsobují plynatost, časté procházky a používání přírodních prostředků, jako je mátový čaj.

Hlavní příznaky

Mezi nejčastější příznaky, které doprovázejí přebytečný plyn v těhotenství, patří:

• Silná bolest břicha, někdy ve formě bodnutí, které může vyzařovat do hrudníku;
• Zvýšená plynatost;
• Zácpa;
• Oteklé břicho;
• Střevní křeče.

Pokud se u těhotné ženy objeví kromě bolesti břicha také silná nevolnost, průjem nebo zvracení, je důležité se poradit s porodníkem. Podívejte se, co může naznačovat bolest břicha v těhotenství.

Léky na plyn v těhotenství

Plyny v těhotenství lze léčit pomocí plynových léků předepsaných porodníkem, které pomáhají snáze vylučovat plyny a snižují nepohodlí a bolest:

• Simethikon nebo dimethikon;
• Aktivní uhlí.

Další možností léčby plynatosti v těhotenství je aplikace mikroklystíru, jako je Microlax, který lze zakoupit v lékárně, zejména pokud existuje také zácpa. Tuto možnost však musí indikovat porodník a těhotná žena musí postupovat podle pokynů lékaře. Podívejte se na další léky k léčbě plynů během těhotenství.

Co dělat k odstranění plynu v těhotenství

K eliminaci přebytečných plynů a zabránění nadměrné tvorbě existují některá jednoduchá opatření, například:

• Vyvarujte se potravin, které jsou těžko stravitelné nebo které mohou způsobit plyny;
• Vyvarujte se pití šumivých nápojů;
• Zvyšte spotřebu vody na přibližně 2,5 litru denně;
• Zvyšte spotřebu zeleniny, ovoce a dalších potravin bohatých na vlákninu, jako je celozrnný chléb nebo cereálie;
• Během žvýkání se vyhněte mluvení;
• Jezte pomalu a dobře žvýkejte všechna jídla;
• Noste volné oblečení a pohodlné oblečení;
• Vyvarujte se žvýkačky.

Pravidelné fyzické cvičení, jako je chůze, a dechová cvičení také pomáhají zlepšit trávení a upřednostňují pohyby střev, což snižuje množství plynu.

Viz také 3 domácí léky, které jsou velmi účinné při léčbě přebytečných plynů v těhotenství.

Potraviny, které způsobují plyny

Mezi potraviny, které způsobují plyny, a kterých je třeba se nadměrně vyhýbat, patří: kukuřice, vejce, zelí, cibule, brokolice, fazole, cizrna, hrášek a smažené potraviny. Podívejte se na úplnější seznam potravin, které způsobují plyn.

Podívejte se také na následující video, kde se dozvíte, jak bojovat a zabránit plynům v těhotenství prostřednictvím jídla:

[video]