3 tipy na odlehčení jakéhokoli receptu na Kraft Foods

Obsah

• Recenze pro

Je snadné se dostat do potravinové rutiny. Od snídaně ke stejným cereáliím přes balení vždy stejného sendviče k obědu nebo stejné střídání večeří doma, každý může čas od času použít nějaké nové zdravé recepty! Zatímco SHAPE má řadu lahodných receptů s nízkým obsahem tuku, existuje spousta dalších stránek, které mají pro vás dostatek receptů na přípravu nového jídla pro každý den v roce!

Jedním z takových stránek je stránka receptů Kraft Foods. I když tato stránka obsahuje několik zdravých receptů, existují i ​​​​jiné, které musíte mít trochu důvtip, aby byly pro vás lepší. Abychom vám v tom pomohli, dali jsme dohromady následující tipy!

Jak odlehčit jakýkoli recept na Kraft Foods

1. Kdykoli je to možné, přidejte zeleninu. Ať už začínáte se salátem, přidáváte stranu pečené zeleniny nebo dokonce přidáváte brokolici, cuketu nebo mrkev k hlavnímu jídlu, jako jsou těstoviny, podívejte se na každý recept Kraft Foods jako detektiv a položte si otázku: „Jak mohu přidat více zeleniny k tomuto jídlu? "

2. Pokud je to možné, nahraďte zdravější přísady. Náhrady jsou jedním z nejlepších způsobů, jak odlehčit recept Kraft Foods. Pokud to vyžaduje plnotučnou zakysanou smetanu, nahraďte ji obyčejným netučným řeckým jogurtem. Pokud recept chce plnotučný sýr, zkuste verzi s nízkým obsahem tuku. Dělat něco z bílé mouky? Sub v celozrnné mouce. A nebojte se použít i jinou značku než Kraft Foods. Jistě, recept je určen pro vás, abyste použili produkt Kraft Foods, ale většinou ostatní značky budou fungovat také dobře.

3. Velikost porcí rozdělte. Recepty Kraft Foods vám obecně dávají docela slušné velikosti porcí. Zvažte, zda sníte o něco méně, než je velikost porcí v receptu, a místo toho se nasyťte zeleninou!

Jennipher Walters je generální ředitel a spoluzakladatel webových stránek pro zdravý životní styl FitBottomedGirls.com a FitBottomedMamas.com. Certifikovaná osobní trenérka, trenérka životního stylu a řízení váhy a instruktorka skupinového cvičení, má také magisterský titul v oboru zdravotní žurnalistika a pravidelně píše o všech věcech týkajících se fitness a wellness pro různé online publikace.

Recenze pro