26 týdnů těhotenství: Příznaky, tipy a další

Obsah

• Přehled
• Změny ve vašem těle
• Tvoje dítě
• Twin vývoj v 26. týdnu
• 26 týdnů těhotné příznaky
• Gestační diabetes
• Co dělat tento týden pro zdravé těhotenství
• Promluvte si se svým dítětem
• Jezte dobře, více se pohybujte
• Kdy zavolat lékaře

Přehled

Gratuluji, mami, jste pryč dny od vstupu do třetího trimestru! Ať už čas letí nebo se plazí kvůli nevolnosti nebo úzkostným problémům, budete rádi, když víte, že třetí a poslední úsek této cesty se téměř začal.

Změny ve vašem těle

Po 26 týdnech dosáhne vaše děloha více než 2 palce nad tlačítkem břicha. Nemáte vládce? Zkuste pomocí palce zjistit, jak daleko se vaše dítě natahuje. Od palce kloubu ke špičce nehtu je asi jeden palec. S každým uplynulým týdnem byste měli očekávat, že vaše břicho poroste přibližně o 1/2 palce.

Pokud zdůrazňujete nadměrnou váhu kolem svého středu, připomeňte si, že téměř dvě libry z toho je dítě, nemluvě o plodové vodě, která je potřebná k udržení tohoto nového života.

Tvoje dítě

Nyní kolem 13 palců a vážící 2 libry je vaše dítě stejně velké jako hlava zelí. Tento týden vaše dítě i nadále vdechuje a vypouští plodovou vodu, což pomáhá rozvíjet plíce. Pokud máte chlapce, jeho varlata začala klesat do jeho šourku.

Vaše dítě vás také může slyšet jasněji s každým dalším dnem. Jak se nervy v uších vašeho dítěte budou dále vyvíjet, bude schopna rozeznat váš hlas od ostatních kolem vás.

Twin vývoj v 26. týdnu

Vaše děti rostou rychle. Brzy budou 9 palců od koruny k hrbole a váží přibližně 2 libry. Zvažte zpívání nebo čtení knih svým nejmenším. Jejich sluch je stále lepší a možná dokonce rozpoznají váš hlas.

26 týdnů těhotné příznaky

Po ukončení druhého trimestru mohou vaše předchozí příznaky během posledních týdnů stále přetrvávat, jako je časté močení. Dalším příznakem, který by mohl začít kolem 26. týdne, jsou však kontrakce Braxton-Hicks. Tyto kontrakce mohou začít již ve druhém trimestru, ale jsou častější ve třetím trimestru.

Gestační diabetes

Zvýšení frekvence močení je častým příznakem těhotenství, ale pokud máte také po celý den neobvykle žíznivý nebo častěji směřujete do koupelny, můžete vidět nějaké známky gestačního diabetu. Váš poskytovatel zdravotní péče by si měl být takových příznaků jistě vědom.

Centra pro kontrolu a prevenci nemocí odhadují, že až 9 procent žen zažívá během těhotenství gestační diabetes. Test na toleranci glukózy je nejlepším způsobem, jak zjistit, zda jste vy a vaše dítě v ohrožení, a nyní je to standardní test v těhotenství. Pokud bezprostřední člen vaší rodiny trpí cukrovkou nebo jste měli na začátku těhotenství nadváhu, je pravděpodobné, že jste na to již byli testováni.

Gestační diabetes neznamená, že jste měl diabetes před těhotenstvím. Je také pravděpodobné, že to nebudete mít po porodu, i když ženy, které mají gestační diabetes, jsou ve větším riziku rozvoje diabetu 2. typu po silnici. To znamená, že vaše tělo neprodukuje inzulín tak, jak by měl právě teď, což vždy povede ke zvýšení hladiny cukru v krvi.

V případě diagnózy gestačního diabetu byste měli vědět, že je spojen s některými komplikacemi těhotenství a porodu, jako jsou velké děti při narození (makrosomie) a zvýšené riziko porodu císařským řezem. Pokud je však včas zachycen a správně zvládnut, měli byste mít možnost pokračovat v bezpečném a zdravém těhotenství. Ženy s gestačním diabetem mohou být požádány, aby pravidelně sledovaly hladinu cukru v krvi a upravovaly svá jídla na základě toho, kolik cukru a sacharidů mohou bezpečně jíst. Váš lékař by měl být schopen odpovědět na jakékoli konkrétní otázky, které máte. Možná budete chtít mluvit s dietologem nebo jiným odborníkem ve zdravotnictví a získat odbornější výživové poradenství.

Co dělat tento týden pro zdravé těhotenství

Promluvte si se svým dítětem

Nyní, když víte, že vás vaše dítě slyší, přidejte si do břicha nějaký další „čas na rozhovor“. Žádný strach, pokud jste ještě zásobili školku s dětskými knihami. Jakékoli čtení nebo mluvení bude dělat. Jedna studie z časopisu Developmental Psychobiology měřila, jak srdeční rytmus plodu reagoval na mateřské i otcovské hlasy. Zatímco děti reagovaly na oba, vědci dospěli k závěru, že plody preferují hlasy své matky. Pokud chcete posílit pouto vašeho dítěte s partnerem, zkuste naplánovat další „dobu hovoru“ mezi svým partnerem a břichem.

Někteří vědci se domnívají, že čtení vašeho dítěte v lůně by mohlo vést k duševním výhodám po narození. Stále však není mnoho známo, jaké výhody, pokud vůbec nějaké, mohou nabídnout. Někteří spekulují, že přínosy jsou ve skutečnosti z relaxace a nižšího stresu, který matky zažívají od sedu a čtení na břiše. Ať tak či onak, plánování pravidelného času příběhu je skvělou výmluvou k zpomalení a vychutnání tohoto zvláštního času.

Jezte dobře, více se pohybujte

Pokud jste si udržovali většinou zdravou stravu, zkuste se nestarat o žádné nepříliš skvělé možnosti. Pokud jste dosud nezavedli zdravá rozhodnutí, není nikdy pozdě začít. Existuje několik vážných výhod, které zabraňují příliš velkému přibývání na váze během těhotenství. Udržování své váhy pod kontrolou snižuje riziko komplikací, jako je hypertenze a gestační diabetes. Nejlepší způsob, jak toho dosáhnout, je jíst vyváženou stravu a udržet (nebo začít) bezpečnou rutinní cvičení. Pokud si nejste jisti, co je bezpečné, obraťte se na svého poskytovatele zdravotní péče.

Kdy zavolat lékaře

Hledejte kontrakce, které mohou být známkou předčasné práce. Pokud máte pocit, že si myslíte, že je to kontrakce, do nemocnice se zatím nespěchejte. Nyní, když míříte do třetího trimestru, se zvyšuje vaše šance na prožívání kontrakcí Braxton-Hicks. Můžete si je představit jako cvičné kontrakce, které připravují vaše tělo na velký den. Pokud jsou pocity, které prožíváte, neobvyklé nebo nepravidelné intenzity, a zejména pokud zmizí hned, jakmile začnou, jsou to pravděpodobně kontrakce Braxton-Hicks. Pokud se stanou častějšími, můžete zažít skutečné kontrakce. Pokud máte pochybnosti, požádejte o radu lékaře.

Pokud se u vás objeví:

• silná bolest břicha
• vaginální krvácení nebo únik tekutin
• horečka
• rozmazané vidění
• nadměrné otoky nohou nebo obličeje