16 věcí, které mohou potopit váš (nebo jeho) sexuální touhu

Obsah

• Šest hodin spánku
• Chrápání
• Chronicky modrá nálada
• Džíny, které nemůžete přetáhnout za polovinu stehen
• Ne tak zdravé srdce
• Vaše lékárnička
• Tvůj krk
• Syndrom bojovníka všedního dne
• Váš chytrý telefon
• Kouření a pití
• Od roku 2007 žádná dovolená
• "Oblékání" příliš vlevo (nebo vpravo)
• Dítě v další místnosti
• Ten boj před třemi týdny
• Nedbalý manžel
• Mimomanželský flirt
• Recenze pro

Sex býval tak jednoduchý (pokud nepočítáte antikoncepci, pohlavně přenosné choroby a neplánované těhotenství). Ale jak se život komplikuje, zvyšuje se i váš sexuální apetit. Zatímco jakmile jste byli připraveni jít na čepici (nebo na kalhotách, může to být), existuje řada emocionálních, fyzických a psychologických starostí, které mohou snadno utlumit váš pohon. Mluvili jsme s hrstkou odborníků a sestavili jsme tento seznam 16 největších busterů libida. Zjistěte, zda se mezi vámi, a mezi vámi, a sexuálním životem, který si zasloužíte, nachází.

Šest hodin spánku

Jsme národ chronicky dospělých lidí s nedostatkem spánku. To má vliv nejen na náš vzhled, zdraví a schopnost vyrovnat se s každodenními stresovými faktory, ale také to zabíjí naši chuť na sex. Podle Dr. Roberta D. Oexmana, ředitele Institutu spánku pro život v Joplin, MO, může chronická spánková deprivace, ke které může dojít, i když máte solidních šest hodin v noci (většina dospělých potřebuje alespoň sedm), nižší hladiny testosteronu-hormonu sexuální touhy-u mužů i u žen.

Chrápání

Chronické chrápání přerušuje spánek nejen chrápače, ale i osoby spící vedle něj. Trpící spánkovou apnoe, což je stav, který způsobuje abnormální dýchání po celou noc, může také vést k chronické spánkové deprivaci, která nejen ovlivňuje sexuální touhu, ale může také zvýšit chuť k jídlu, což vede k nárůstu hmotnosti, říká Dr. Oexman.

Chronicky modrá nálada

Deprese je častou příčinou špatné chuti na sex a v klasickém stylu slepice a vejce je často důvodem špatné kvality spánku. Nemluvě o tom, že to může způsobit přírůstek hmotnosti, což vede k dalším zdravotním stavům tlumícím libido, jako je cukrovka a vysoký krevní tlak, říká Dr. Oexman.

Džíny, které nemůžete přetáhnout za polovinu stehen

Pokud džíny, které jste nosili na vysoké škole (nebo dokonce minulý rok), nesahají do poloviny stehen, je velká šance, že jste se zvýšili o dvě celé velikosti kalhot – asi 20 kilo navíc. To, že nemilujete, jak vypadáte nahí, vašemu sexuálnímu apetitu rozhodně nepomůže, navíc ty zdravotní stavy spojené s přibíráním na váze mohou interferovat se sexuálním apetitem, což uráží zranění.

Ne tak zdravé srdce

Jak každý červenokrevný muž příliš dobře ví, penis je plný žil a podle Cully Carsonové, MD, renomované profesorky urologie na univerzitě v Severní Karolíně, jedné z prvních věcí, kterou lékaři kontrolují, když pacient si stěžuje na erektilní dysfunkci (ED), která je základním cévním onemocněním nebo srdečními problémy.

Pokud vaše tepny nestačí šňupat, může to bránit průtoku krve do genitální oblasti, což má za následek slabou erekci. Vysoký cholesterol a vysoký krevní tlak mohou také způsobit ED.

Vaše lékárnička

Je ironií, že některé léky používané k léčbě stavů, které snižují sexuální apetit (skupina léků na depresi SSRI, některé léky na vysoký krevní tlak), ji mohou samy tlumit.

„Jakýkoli lék, který ovlivňuje centrální nervový systém, může ovlivnit sexuální apetit,“ říká doktor Carson.

Tvůj krk

Základem hrdla je štítná žláza, která reguluje metabolismus pomocí hormonů štítné žlázy. Podle Karen Boyle, MD, urologického chirurga z Greater Baltimore Medical Center a odborníka na mužské a ženské sexuální zdraví, abnormální štítná žláza může výrazně snížit sexuální touhu, zejména u žen po menopauze. V závislosti na typu abnormality štítné žlázy by to mohlo také vést k nárůstu hmotnosti, což (ahoj kuře a vejce) může také narušit vaši sexuální touhu.

Syndrom bojovníka všedního dne

Stejně jako nedostatek spánku může cokoli, co způsobuje chronickou únavu nízkého stupně, snižovat pohlavní hormony a zvyšovat chuť k jídlu. V tomto případě nadměrné cvičení. Ačkoli to pro většinu lidí není velký problém, snažit se pracovat celý den a poté chodit do posilovny každou noc po práci může mít za následek stejné vyčerpání libida, které se míjí spánkem, říká doktor Boyle.

Váš chytrý telefon

Pokud to nepoužíváte ke společnému sledování romantického filmu (což na tak malé obrazovce nedoporučujeme), technologie v ložnici je zaručeným zabijákem sexu, říká Sharon Gilchrest O'Neill, licencovaná terapeutka pro manželství a rodinu a autor Krátký průvodce šťastným manželstvím.

„Notebooky a chytré telefony vás navzájem ruší a je téměř nemožné dostat hlavu na správné místo pro sex, když jste před dvěma sekundami odpovídali na e -mail od svého šéfa,“ říká.

Kouření a pití

Na BlázenDon a Roger mohou celý den pít čistý bourbon, kouřit cigarety a úspěšně svést každou ženu v dohledu. Proto je to televizní pořad. Podle doktora Carsona je kouření, zabiják nejen pro vaše srdce a plíce, ale také pro zdraví žil, jednou z nejhorších věcí, které můžete udělat pro svůj sexuální apetit a v menší míře pití (většinou jako nadměrné Blázen), což může snížit citlivost a schopnost dosáhnout orgasmu u mužů i žen.

Od roku 2007 žádná dovolená

Žít je stresující. A pokud žijete spolu, také spolu stresujete. Z emocionálních zdrojů nízkého libida je stres pravděpodobně sexuálním nepřítelem číslo jedna, ať už je jeho hlavní příčina jakákoli. Lékem (alespoň dočasně) je dostat se ze stresu, alias vzít si dovolenou. Protože tomu za nic neříkají sex na dovolené.

"Oblékání" příliš vlevo (nebo vpravo)

Tento klasický krejčovský eufemismus pro směr, ve kterém křivky mužského penisu mohou indikovat stav známý jako Peyronieho choroba, kdy tkáň jizvy (typicky způsobená poškozením při pohlavním styku) vede k bolestivému zakřivení penisu-není to nejsexičtější situace, jakou si můžeme myslet z. Naštěstí je tento stav velmi snadno korigován perorálními léky a injekcemi.

Dítě v další místnosti

Sečtěte nedostatek spánku, kolísavé hormony, váhu po těhotenství, starosti a máte recept na vážně nízké libido, říká O'Neill. A podle doktora Boylea samotný porod může způsobit vaginální změny včetně slz, snížené citlivosti a vaginální laxnosti, které mohou ztěžovat dosažení orgasmu nebo dokonce vzrušení.

Ten boj před třemi týdny

Nevyřešený hněv je jedním z největších problémů, který O'Neill vidí ve své praxi, zejména v dlouhodobých vztazích. Když hněv a zášť vřou dny nebo dokonce týdny, tyto pocity se mohou dostat na povrch v ložnici, když jsou odstraněny vnější síly (děti, přátelé, spolupracovníci) a je těžké cítit se přitahován svým partnerem, když jste dušení nad něčím, říká O'Neill. Ženy často zametou boj pod koberec, aby udržely mír, který se může při sexuálním apetitu odrazit, dodává.

Nedbalý manžel

Tohle může být zbytečné. I když se od vás předpokládá, že se budete milovat skrz naskrz, pokud jeden z partnerů přešel z tenkého do tlustého, je naprosto normální, že přitažlivost opadne.

Mimomanželský flirt

Není to škodlivé, pokud se nikdo nedotkne, že? Ve skutečnosti „emocionální aféra“ a flirt, které se odehrávají v práci, ve vašem sociálním kruhu, na Facebooku, dokonce i na Pinterestu (i když si nejsme jisti, jak by to fungovalo), jsou škodlivé, protože vašemu partnerovi ubírají čas a energii. , které jsou nezbytné pro udržení vášně naživu a zdraví, vysvětluje O'Neill.

Recenze pro