15 praktických tipů, díky nimž se při odchodu z domu budete cítit méně jako olympijský sport

Obsah

• 1. Skladujte auto
• 2. Zdvojnásobte se
• 3. Zúžte to
• 4. Vyberte správné zalamování
• 5. Nakrmte před odjezdem
• 6. Udržujte rutinu
• 7. Místo pro všechno
• 8. Volejte dopředu
• 9. Buďte „připoutaným“ rodičem
• 10. Přebalte, až se vrátíte domů
• 11. Snažte se to zkrátit
• 12. Vyplňte svůj čas
• 13. Vytvořte rande
• 14. Nestresujte, nadechněte se
• 15. Jen jdi, i když to není dokonalé

Když máte s novorozencem pocit, že se chystáte zabalit na dvoutýdenní dovolenou, nezapomeňte na tuto radu rodičů, kteří tam byli.

Ze všech dobře míněných rad, které jste dostali, když jste očekávali (Spánek, když dítě spí! Vyberte si skvělého pediatra! Nezapomeňte na bříško!), Jste pravděpodobně nikdy neslyšeli o jednom důležitém aspektu nového rodičovství: jak vypadni z domu s novorozencem.

Se všemi výbavami, které děti vyžadují - nemluvě o načasování odchodu kolem jejich harmonogramu - někdy se zdá, že strávíte déle přípravou na odchod, než ve skutečnosti z domu.

Pokud se dětská hádka cítí jako olympijský sport - netrapte se. Tam jsou způsoby zefektivnění procesu.

Mluvili jsme s novými (a ostřílenými) rodiči, abychom dostali jejich nejlepší tipy, jak odejít z domu s dítětem méně maratónským. Zde je jejich nejlepší rada:

1. Skladujte auto

Vzhledem k času, který většina Američanů tráví v autě, je to prakticky druhý domov. Proč si ho nevybavit jako mini-cestovní verzi svého příbytku připraveného pro dítě?

"V autě chovám svoji Baby Bjorn, tašku na plenky a kočárek," říká matka čtyř dětí Sarah Doerneman.

Veteránská maminka, Lauren Woertzová, souhlasí. "Vždy mějte v autě záložní sadu oblečení," říká. "Také mám v autě vždy plenky, ubrousky, papírové ručníky a extra boty."

Dobře připravené vozidlo znamená méně času stráveného shromažďováním věcí při každé cestě.

Samozřejmě je důležité se ujistit, že jste zamkli auto, pokud tam držíte rychlostní stupeň, a neriskujte, že ve vozidle nezůstane nic, co by nebylo možné vyměnit.

2. Zdvojnásobte se

Pravděpodobně máte náhradní sadu klíčů pro ty časy, kdy originál nemůžete najít. Stejný princip platí i pro dětské potřeby.

Zdvojnásobte základní vybavení, jako jsou ubrousky, plenky, přebalovací podložka a krém na pleny, abyste se mohli snadno chytit a jít. (Možná je dokonce uskladníte v autě.) Je to skvělý způsob, jak využít bezplatné vzorky, které můžete získat z propagačních akcí obchodu nebo značky.

Nebo se připravte na investici do druhé tašky na pleny, pokud je to možné. (Jako alternativu můžete použít nákupní tašku typu hand-me-down nebo prostě opakovaně použitelnou.)

Mít náhradníka vám může ušetřit stres zběsile pobíhat na poslední chvíli.

3. Zúžte to

Pokud zdvojnásobení zní na dětské vybavení zní ohromně nebo mimo váš rozpočet, zkuste jiný přístup.

Pro minimalističtější metodu věnujte čas tomu, co vlastně máte potřeba na daném výletu. Jen vycházíte na procházku nebo do obchodu s potravinami? Ohřívač lahví a podbradníky mohou pravděpodobně zůstat doma.

Mnoho zkušených rodičů našlo tento styl méně a více osvobozující. "S mým posledním dítětem jsem vlastně vůbec neměla plenkovou tašku," říká Holly Scudero. "Jen jsem se ujistil, že jsem ho změnil bezprostředně před odjezdem." V případě potřeby bych si do kabelky nacpal plenu, žínku a tašku Ziploc. “

4. Vyberte správné zalamování

Trh s dětskými potřebami je nasycen závratnou řadou nosičů a zavinovaček, z nichž každý má své vlastní výhody a nevýhody.

Dobrou zprávou je, že tato zařízení opravdu mohou usnadnit život na cestách, uvolnit ruce a udržet dítě přitisknuté k pokožce.

Špatná zpráva? Některé z nich zabírají spoustu místa.

Chcete-li odlehčit svůj náklad, upřednostněte nalezení zábalu, který vám vyhovuje a nevyžaduje vlastní nosič velikosti automobilu. "Zdá se mi, že používání prstýnku je opravdu užitečné," říká matka 7, Erin Charles. "Je opravdu snadné dát dítě dovnitř a ven - není to spousta popruhů a komplikovaných věcí."

Jiní doporučují kompaktní zavinování, jako je K’tan nebo BityBean, které se pevně sklopí pro snadné uložení v plenkové tašce.

5. Nakrmte před odjezdem

Ať už kojíte nebo kojíte z láhve, krmení dítěte na cestách může být nejen stresující, ale také vás může ukolébat pomocí vybavení, jako jsou lahve, kojenecká výživa a kojenecké pokrývky.

Eliminujte potřebu schlepovat tyto doplňky krmením dítěte těsně před opuštěním domu, kdykoli je to možné. Udrží vás a dítě šťastnější, když je venku.

6. Udržujte rutinu

Jak ví každý nový rodič, plány se u novorozence mohou ze dne na den změnit. Rutina však může jít dlouhou cestou, aby vám pomohla určit vhodný čas na vystoupení.

"Pokud je vaše dítě dost staré, připravte ho na stanovený spánkový plán," říká matka Cheryl Ramirezová. "Je to mnohem jednodušší, protože víte, kdy můžete odejít z domu a kolik času máte, než ztratí rozum." (Nebo dříve vy dělat.)

7. Místo pro všechno

Jedná se o základní princip, který platí pro jakýkoli typ organizování, zejména pro organizaci dětské výstroje: Určete místo pro každý předmět. Kočárek vždy chodí například do předsíně, nebo do určité zásuvky patří další ubrousky.

"Jsem metodická, když dávám věci na určitá místa," říká maminka, Bree Shirvell. "Vodítko pro psa a klíče mám u kočárku."

I když jste na autopilotu z příliš malého spánku, budete vědět, kde hledat potřeby.

8. Volejte dopředu

Na výletě s kojencem je tolik neznámých. Bude nečekaně rozrušený? Bude mít výbuch a bude se potřebovat převléct? Naštěstí existují určité informace umět zjistit předem.

Při návštěvě neznámého místa jim rychle zavolejte, abyste zjistili, zda existuje prostor, kde můžete klidně ošetřovat, nebo zjistit podrobnosti o přebalovací stanici. Pomůže vám rozhodnout se, co děláte a nemusíte si přinášet, a navíc vám umožní psychicky se připravit na méně než ideální situace.

9. Buďte „připoutaným“ rodičem

Malé šance a cíle mají tendenci jít do MIA, když je nejvíce potřebujete. Získejte proaktivnost připevněním menších nezbytností ke kočárku nebo plenkové tašce pomocí bungee šňůr nebo sponek na karabinu.

"Připojuji všechno," říká máma, Ciarra Luster Johnson. "Sippy šálek a hračka jsou vždy na postroji v autosedačce, vysoké židli nebo kočárku."

10. Přebalte, až se vrátíte domů

Může to být problém, ale doplnění všech vyčerpaných nezbytných věcí po návratu z výletu ušetří velké bolesti hlavy při příštím tryskání.

"Vždy, když se vrátím domů, přebalím si plenkovou tašku, abych neskončil bez plen, ubrousků, oblečení atd." říká Kim Douglas. Koneckonců, unce prevence má cenu léku - i když jde o plenkové tašky.

11. Snažte se to zkrátit

Existuje klasická dětská rada, která ve skutečnosti platí: Snažte se s malým nemluvit najednou více.

Vy ani dítě nepotřebujete stres z vícenásobného nastupování a vystupování z automobilu (nebo veřejné dopravy) nebo příliš dlouhé cesty bez spánku nebo krmení. Díky tomu, že budete mít krátké výlety, můžete také udržet dětskou výbavu na minimu.

12. Vyplňte svůj čas

Když poprvé začínáte, existuje vážná křivka učení ke všem věcem souvisejícím s novorozenci. Odchod z domu není výjimkou.

Nebírejte se, pokud se vám nezdá, že vyskočíte a jdete jako dřív. Jednoduše si přidejte další polštář času, kdykoli můžete.

"Dejte si ještě 20 minut na odjezd, než potřebujete," radí máma Cindy Marie Jenkins.

13. Vytvořte rande

Mít trochu odpovědnosti může poskytnout motivaci, kterou potřebujete k tomu, abyste dostali tolik potřebný čas z domu, dokonce is dítětem v závěsu. "Připravte si čas na setkání s přáteli, takže je těžší kauci," říká Jenkins.

Kolegyně Risa McDonnellová vzpomíná: „Měla jsem to štěstí, že jsem měla v sousedství několik přátel s dětmi stejného věku. Nikdy jsem nebyl dobře zorganizován, ale ujistil jsem se, že jsem si naplánoval data chůze, abych se mohl zodpovídat za to, že jsem skutečně odešel ze dveří. “

14. Nestresujte, nadechněte se

Jako nový rodič je pravděpodobné, že vaše emoce ubývají, když čelíte mentálnímu a emocionálnímu přizpůsobení rodičovství. S veškerým stresem, který už máte na talíři, se snažte, aby vás příprava na výlet nezlepšila.

Když se úkol zdá být skličující, vydechněte si.

Zavolejte příteli na rychlou řeč nebo zkuste několik minut hlubokého dýchání. Většina lidí pochopí, pokud se u kojence objevíte trochu pozdě.

15. Jen jdi, i když to není dokonalé

Ujišťujeme vás, že se vám to časem povede. Mezitím se nebojte vyrazit na cestu, i když se necítíte dokonale připraveni.

"Uznejte, že jste pravděpodobně na něco zapomněli," povzbuzuje maminka Shana Westlake. "Přinášíme tolik věcí, které nepoužíváme, když jdeme ven." Někdy prostě musíte jít! “

Sarah Garone, NDTR, je výživová poradkyně, nezávislá spisovatelka v oblasti zdraví a bloggerka v oboru potravin. Žije se svým manželem a třemi dětmi v Mesa v Arizoně. Najdete ji, kde sdílí informace o zdraví a výživě na zemi a (většinou) zdravé recepty na Milostný dopis jídlu.