Srdeční rehabilitace

Srdeční rehabilitace (rehabilitace) je program, který vám pomůže lépe žít s onemocněním srdce. Často se předepisuje, aby vám pomohla zotavit se z infarktu, operace srdce nebo jiných procedur, nebo pokud máte srdeční selhání.

Tyto programy nejčastěji zahrnují jak vzdělávání, tak cvičení. Cílem srdeční rehabilitace je:

• Zlepšete své kardiovaskulární funkce
• Zlepšete své celkové zdraví a kvalitu života
• Snižte příznaky
• Snižte riziko budoucích srdečních problémů

Srdeční rehabilitace může pomoci každému, kdo prodělal infarkt nebo jiný problém se srdcem. Srdeční rehabilitaci byste mohli zvážit, pokud jste měli:

• Infarkt
• Ischemická choroba srdeční (ICHS)
• Srdeční selhání
• Angina (bolest na hrudi)
• Operace srdce nebo srdeční chlopně
• Transplantace srdce
• Postupy, jako je angioplastika a stentování

V některých případech vás může váš poskytovatel zdravotní péče odkázat na rehabilitaci, pokud jste prodělali infarkt nebo operaci srdce. Pokud váš poskytovatel nezmíní rehabilitaci, můžete se zeptat, zda vám může pomoci.

Srdeční rehabilitace vám může pomoci:

• Zlepšete kvalitu svého života
• Snižte riziko infarktu nebo jiného infarktu
• Plňte své každodenní úkoly snadněji
• Zvyšte úroveň své aktivity a vylepšete svoji kondici
• Naučte se, jak jíst zdravou stravu pro srdce
• Zhubnout
• Přestat kouřit
• Snižte krevní tlak a cholesterol
• Zlepšete kontrolu hladiny cukru v krvi
• Snížit stres
• Snižte riziko úmrtí na srdeční potíže
• Zůstaňte nezávislí

Budete pracovat s rehabilitačním týmem, který může zahrnovat mnoho druhů zdravotníků, včetně:

• Srdeční lékaři
• Zdravotní sestry
• Dietologové
• Fyzioterapeuti
• Cvičení specialisté
• Pracovní terapeuti
• Specialisté na duševní zdraví

Váš rehabilitační tým navrhne program, který je pro vás bezpečný. Než začnete, tým posoudí vaše celkové zdraví. Poskytovatel provede zkoušku a může vám položit otázky týkající se vašeho zdraví a anamnézy. Můžete také podstoupit několik testů na kontrolu srdce.

Většina rehabilitačních programů trvá 3 až 6 měsíců. Váš program může být delší nebo kratší v závislosti na vašem stavu.

Většina rehabilitačních programů pokrývá několik různých oblastí:

• Cvičení. Pravidelné cvičení pomáhá posílit vaše srdce a zlepšit vaše celkové zdraví. Během tréninku můžete začít s asi 5minutovou rozcvičkou, po které následuje asi 20minutový aerobik. Cílem je dosáhnout přibližně 70% až 80% maximální srdeční frekvence. Poté asi 5 až 15 minut vychladnete. V rámci své rutiny můžete také provádět lehké vzpírání nebo používat posilovací stroje. Zpočátku bude váš tým sledovat vaše srdce, když cvičíte. Začnete pomalu a postupem času zvýšíte svoji fyzickou aktivitu. Váš rehabilitační tým vám může také navrhnout, abyste ve dnech, kdy nejste na programu, prováděli jiné aktivity, jako je procházka nebo práce na zahradě.
• Zdravé stravování. Váš tým vám pomůže naučit se, jak vybírat zdravé potraviny. Mohou vám pomoci naplánovat dietu, která vám pomůže zvládat zdravotní problémy, jako je cukrovka, obezita, vysoký krevní tlak nebo vysoký cholesterol.
• Vzdělání. Váš rehabilitační tým vás naučí další způsoby, jak zůstat zdraví, například přestat kouřit. Pokud máte zdravotní stav, jako je cukrovka, ICHS nebo vysoký krevní tlak, váš rehabilitační tým vás naučí, jak to zvládnout.
• Podpěra, podpora. Váš rehabilitační tým vám pomůže při provádění těchto změn životního stylu. Mohou vám také pomoci vyrovnat se s úzkostí nebo depresí.

Pokud jste v nemocnici, váš rehabilitační program může začít, když jste tam. Jakmile půjdete domů, pravděpodobně půjdete do rehabilitačního centra ve vaší oblasti. Může to být v:

• Nemocnice
• Kvalifikovaná ošetřovatelská fakulta
• Jiná lokace

Váš poskytovatel vás může odkázat na rehabilitační centrum, nebo si možná budete muset vybrat sami. Při výběru rehabilitačního centra mějte na paměti několik věcí:

• Je centrum blízko vašeho domova?
• Je program v době, která je pro vás dobrá?
• Můžete se snadno dostat do centra?
• Má program služby, které potřebujete?
• Je program krytý vaším pojištěním?

Pokud se nemůžete dostat do rehabilitačního centra, můžete mít doma formu rehabilitace.

Srdeční rehabilitace; Srdeční infarkt - srdeční rehabilitace; Ischemická choroba srdeční - srdeční rehabilitace; Ischemická choroba srdeční - srdeční rehabilitace; Angina - srdeční rehabilitace; Srdeční selhání - srdeční rehabilitace

Anderson L, Taylor RS. Srdeční rehabilitace pro lidi se srdečními chorobami: přehled systematických recenzí Cochrane. Cochrane Database Syst Rev. 2014; 2014 (12): CD011273. PMID: 25503364 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25503364/.

Balady GJ, Ades PA, Bittner VA a kol. Doporučení, registrace a dodání programů srdeční rehabilitace / sekundární prevence v klinických centrech i mimo ně: prezidentské poradenství od American Heart Association. Oběh. 2011; 124 (25): 2951-2960. PMID: 22082676 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22082676/.

Balady GJ, Williams MA, Ades PA a kol. Hlavní součásti programů srdeční rehabilitace / sekundární prevence: Aktualizace z roku 2007: Vědecké prohlášení Výboru pro kardiologickou rehabilitaci a prevenci American Heart Association, Rady pro klinickou kardiologii; rady pro kardiovaskulární ošetřovatelství, epidemiologii a prevenci a výživu, fyzickou aktivitu a metabolismus; a Americká asociace kardiovaskulární a plicní rehabilitace. J Cardiopulm Rehabil Předchozí. 2007; 27 (3): 121-129. PMID: 17558191 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17558191/.

Dalal HM, Doherty P, Taylor RS. Srdeční rehabilitace. BMJ. 2015; 351: h5000. PMID: 26419744 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26419744/.

Smith SC Jr, Benjamin EJ, Bonow RO a kol. Sekundární prevence AHA / ACCF a terapie snižující riziko u pacientů s koronárními a jinými aterosklerotickými vaskulárními chorobami: aktualizace z roku 2011: pokyny od American Heart Association a American College of Cardiology Foundation. Oběh. 2011; 124 (22): 2458-2473. PMID: 22052934 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22052934/.

Thomas RJ, Beatty AL, Beckie TM a kol. Domácí srdeční rehabilitace: vědecké prohlášení Americké asociace pro kardiovaskulární a plicní rehabilitaci, American Heart Association a American College of Cardiology. J Am Coll Cardiol. 2019; 74 (1): 133-153. PMID: 31097258 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31097258/.

Thompson PD, Ades PA. Komplexní rehabilitace srdce založená na cvičení. In: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Braunwaldova choroba srdce: Učebnice kardiovaskulární medicíny. 11. vydání Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: kapitola 54.

• Srdeční rehabilitace