Autor: Vivian Patrick
Datum Vytvoření: 10 Červen 2021
Datum Aktualizace: 14 Smět 2025
Anonim
Is Your Sciatic Pain From Your Piriformis? 3 Quick Tests To Do
Video: Is Your Sciatic Pain From Your Piriformis? 3 Quick Tests To Do

Syndrom větší trochanterické bolesti (GTPS) je bolest, která se vyskytuje na vnější straně kyčle. Větší trochanter se nachází v horní části stehenní kosti (stehenní kosti) a je nejvýznamnější částí kyčle.

GTPS může být způsobeno:

  • Nadměrné používání nebo namáhání kyčle při dlouhodobém cvičení nebo stání
  • Poranění kyčle, například při pádu
  • Mít nadváhu
  • Mít jednu nohu, která je delší než druhá
  • Kostní ostruhy na boku
  • Artritida kyčle, kolena nebo nohy
  • Bolestivé problémy chodidla, jako je buk, callas, plantární fasciitida nebo bolest Achillovy šlachy
  • Problémy s páteří, včetně skoliózy a artritidy páteře
  • Svalová nerovnováha, která klade větší důraz na kyčelní svaly
  • Roztrhněte hýždě
  • Infekce (vzácné)

GTPS je častější u starších dospělých. Pokud nemáte tvar nebo máte nadváhu, může se u vás vyskytnout větší riziko bursitidy kyčle. Ženy jsou postiženy více než muži.

Mezi běžné příznaky patří:


  • Bolest na boku kyčle, kterou lze pociťovat také na vnější straně stehna
  • Bolest, která je zpočátku ostrá nebo intenzivní, ale může být více bolestivou
  • Obtížná chůze
  • Tuhost kloubů
  • Otok a teplo kyčelního kloubu
  • Chytání a cvakání

Bolest si můžete všimnout více, když:

  • Vstávání ze židle nebo postele
  • Sedíme dlouho
  • Chůze po schodech
  • Spí nebo leží na postižené straně

Váš poskytovatel zdravotní péče provede fyzickou prohlídku a zeptá se na vaše příznaky. Poskytovatel může během zkoušky provést následující:

  • Požádejte vás, abyste ukázali na místo bolesti
  • Vnímejte a tlačte na oblast boků
  • Pohybujte kyčlí a nohou, když ležíte na vyšetřovacím stole
  • Požádejte vás, abyste stáli, chodili, sedli si a vstali
  • Změřte délku každé nohy

Chcete-li vyloučit další stavy, které by mohly způsobovat vaše příznaky, můžete podstoupit testy, jako například:

  • Rentgenové záření
  • Ultrazvuk
  • MRI

Mnoho případů GTPS zmizí s odpočinkem a péčí o sebe. Poskytovatel vám může doporučit vyzkoušet následující:


  • První 2 nebo 3 dny používejte ledový obklad 3 až 4krát denně.
  • Užívejte léky proti bolesti, jako je ibuprofen (Advil, Motrin) nebo naproxen (Aleve, Naprosyn), které vám pomohou zmírnit bolest a otoky.
  • Vyhýbejte se činnostem, které bolest zhoršují.
  • Když spíte, neležte na straně, která má bursitidu.
  • Vyvarujte se dlouhodobého stání.
  • Když stojíte, postavte se na měkký polstrovaný povrch. Zaveďte stejnou váhu na každou nohu.
  • Položení polštáře mezi kolena, když ležíte na boku, může pomoci snížit vaši bolest.
  • Noste pohodlné, dobře polstrované boty s nízkým podpatkem.
  • Zhubněte, pokud máte nadváhu.
  • Posilujte své hlavní svaly.

Jak bolest odezní, může váš poskytovatel navrhnout cvičení na posílení síly a prevenci svalové atrofie. Možná budete potřebovat fyzikální terapii, pokud máte potíže s pohybem kloubu.

Mezi další léčby patří:

  • Odstranění tekutiny z burzy
  • Injekce steroidů

Jak zabránit bolesti kyčle:


  • Před cvičením se vždy zahřejte a protáhněte a poté ochlaďte. Natáhněte si kvadricepsy a hamstringy.
  • Nezvyšujte vzdálenost, intenzitu a čas, který cvičíte najednou.
  • Vyvarujte se běhání přímo z kopce. Místo toho jděte dolů.
  • Plavte místo běhu nebo jízdy na kole.
  • Běh na hladkém, měkkém povrchu, jako je dráha. Nepoužívejte cement.
  • Pokud máte ploché nohy, vyzkoušejte speciální vložky do bot a podpěry oblouků (protetiky).
  • Ujistěte se, že vaše běžecké boty dobře sedí a mají dobré odpružení.

Zavolejte svého poskytovatele, pokud se příznaky vrátí nebo se nezlepší po 2 týdnech léčby.

Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc, pokud máte některý z následujících stavů:

  • Bolest kyčle je způsobena vážným pádem nebo jiným zraněním
  • Vaše noha je zdeformovaná, špatně pohmožděná nebo krvácí
  • Nejste schopni hýbat kyčlí nebo nést jakoukoli váhu na noze

Bolest kyčle - syndrom větší trochanterické bolesti; GTPS; Burzitida kyčle; Bursitida kyčle

Fredericson M, Lin CY, Chew K. Syndrom větší trochanterické bolesti. In: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD, eds. Základy fyzikální medicíny a rehabilitace. 4. vyd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: kapitola 62.

Javidan P, Gortz S, Fricka KB, Bugbee WD. Bok. In: Hochberg MC, Gravallese EM, Silman AJ, Smolen JS, Weinblatt ME, Weisman MH, eds. revmatologie. 7. vydání Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: kapitola 85.

  • Burzitida
  • Poranění kyčle a poruchy kyčle

Naše Rada

Sladké bramborové hranolky vs. hranolky: což je zdravější?

Sladké bramborové hranolky vs. hranolky: což je zdravější?

ladké bramborové hranolky mají povět zdravějšího než hranolky, ale můžete i položit otázku, zda jou pro vá opravdu lepší.Koneckonců, oba druhy jou obvykle mažené...
Lactobacillus rhamnosus: Probiotikum se silnými výhodami

Lactobacillus rhamnosus: Probiotikum se silnými výhodami

Lidké tělo obahuje 10–100 bilionů bakterií (1). Většina z těchto bakterií žije uvnitř vašeho třeva a jou ouhrnně známé jako mikrobiota. Hrají důležitou roli při udržov...