Děti a smutek

Děti reagují na smrt milovaného člověka odlišně než dospělí. Chcete-li své dítě utěšit, naučte se běžné reakce na zármutek, který mají děti, a na příznaky, kdy se vaše dítě s zármutkem nevyrovná dobře.

Pomáhá pochopit, jak si děti myslí, než s nimi mluví o smrti. Je to proto, že s nimi musíte mluvit o tématu na jejich vlastní úrovni.

• Kojenci a batolata si budou vědomi, že lidé jsou smutní. Ale nebudou mít žádné skutečné pochopení smrti.
• Předškolní děti si myslí, že smrt je dočasná a reverzibilní. Mohou vidět smrt jako pouhé oddělení.
• Děti starší 5 let začínají chápat, že smrt trvá věčně. Myslí si však, že smrt je něco, co se stane ostatním, nikoli jim samotným nebo jejich rodinám.
• Dospívající chápou, že smrt je zastavení tělesných funkcí a je trvalá.

Je normální truchlit za smrt blízkého člena rodiny nebo přítele. Očekávejte, že vaše dítě projeví řadu emocí a chování, které mohou nastat v neočekávaných dobách, například:

• Smutek a pláč.
• Hněv. Vaše dítě může vybuchnout hněvem, hrát si příliš drsně, mít noční můry nebo bojovat s ostatními členy rodiny. Pochopte, že se dítě necítí pod kontrolou.
• Jednat mladší. Mnoho dětí bude jednat mladší, zvláště poté, co rodič zemře. Mohou chtít být houpáni, spát dospělým nebo odmítnout zůstat sami.
• Kladení stejné otázky stále dokola. Ptají se, protože nevěří, že někdo, koho milují, zemřel a snaží se přijmout, co se stalo.

Mějte na paměti následující:

• Neklamte o tom, co se děje. Děti jsou chytré. Zachytí nepoctivost a budou se divit, proč lžete.
• Nenuťte děti, které se bojí chodit na pohřby. Najděte pro své děti jiné způsoby, jak si pamatovat a ctít zesnulého. Můžete například zapálit svíčku, modlit se, vznášet se balónem k nebi nebo se dívat na fotografie.
• Dejte učitelům vašeho dítěte vědět, co se stalo, aby dítě mohlo získat podporu ve škole.
• Poskytněte dětem hodně lásky a podpory, když truchlí. Nechte je vyprávět své příběhy a poslouchat. To je jeden ze způsobů, jak se děti vyrovnávají se zármutkem.
• Dejte dětem čas na smutek. Neříkejte dětem, aby se vrátily k běžným činnostem bez času na smutek. To může později způsobit emoční problémy.
• Postarejte se o svůj vlastní zármutek. Vaše děti se na vás dívají, aby pochopily, jak zvládnout zármutek a ztrátu.

Pokud se o své dítě bojíte, požádejte o pomoc poskytovatele zdravotní péče vašeho dítěte. Děti mohou mít skutečné problémy se zármutkem, pokud jsou:

• Popírat, že někdo zemřel
• Depresi a nezajímají mě aktivity
• Nehrají si s přáteli
• Odmítá být sám
• Odmítá chodit do školy nebo má pokles školního výkonu
• Zobrazení změn chuti k jídlu
• Problémy se spánkem
• Dlouhodobě působit mladší
• Říká, že se připojí k mrtvé osobě

Web American Academy of Child & Adolescent Psychiatry. Smutek a děti. www.aacap.org/AACAP/Families_and_Youth/Facts_for_Families/FFF-Guide/Children-And-Grief-008.aspx. Aktualizováno v červenci 2018. Přístup k 7. srpnu 2020.

McCabe ME, Serwint JR. Ztráta, odloučení a úmrtí. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelsonova učebnice pediatrie. 21. vydání Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap. 30.

• Úmrtí
• Duševní zdraví dětí