Slzy menisku - následná péče

Meniskus je kousek chrupavky ve tvaru C v kolenním kloubu. V každém koleni máte dva.

• Menisková chrupavka je tvrdá, ale pružná tkáň, která působí jako polštář mezi konci kostí v kloubu.
• Slzy menisku označují slzy v této chrupavce kolena absorbující nárazy.

Meniskus tvoří polštář mezi kostmi v koleni, aby chránil kloub. Meniskus:

• Působí jako tlumič nárazů
• Pomáhá rozložit váhu na chrupavku
• Pomáhá stabilizovat kolenní kloub
• Dokáže roztrhat a omezit vaši schopnost ohýbat a prodlužovat koleno

K slzám menisku může dojít, pokud:

• Otočte nebo přehněte koleno
• Rychle zastavte pohyb a změňte směr během běhu, přistání ze skoku nebo otáčení
• Kleknout
• Squat dolů nízko a zvednout něco těžkého
• Dopadněte na koleno, například při fotbalovém zápase

S přibývajícím věkem stárne i váš meniskus a může se snadněji zranit.

Když dojde k poranění menisku, můžete cítit „prasknutí“. Můžete také mít:

• Bolest kolene uvnitř kloubu, která se zhoršuje tlakem na kloub
• Otok kolene, ke kterému dochází následující den po poranění nebo po činnostech
• Bolesti kolenního kloubu při chůzi
• Zajištění nebo zachycení kolena
• Obtížnost v podřepu

Po vyšetření kolena může lékař nařídit tyto zobrazovací testy:

• Rentgenové paprsky ke kontrole poškození kostí a přítomnosti artritidy v koleni.
• MRI kolena. Přístroj MRI pořizuje speciální snímky tkání uvnitř kolena. Obrázky ukážou, zda byly tyto tkáně natažené nebo roztrhané.
  

Pokud máte slzu menisku, možná budete potřebovat:

• Berle chodit, dokud se otok a bolest nezlepší
• Ortéza na podporu a stabilizaci kolena
• Fyzikální terapie pomáhá zlepšit pohyb kloubů a sílu nohou
• Chirurgický zákrok k opravě nebo odstranění potrhaného menisku
• Abyste se vyhnuli dřepu nebo kroucení

Léčba může záviset na vašem věku, úrovni aktivity a místě, kde k slzám dochází. Pro mírné slzy můžete být schopni léčit zranění odpočinkem a péčí o sebe.

U jiných typů slz, nebo pokud jste mladší, budete možná potřebovat artroskopii kolene (chirurgický zákrok) k opravě nebo ořezání menisku. U tohoto typu chirurgického zákroku dochází ke kolenům. K opravě slzy je vložena malá kamera a malé chirurgické nástroje.

Může být zapotřebí transplantace menisku, pokud je slza menisku tak závažná, že je celá nebo téměř celá chrupavka menisku roztržena nebo musí být odstraněna. Nový meniskus může pomoci při bolestech kolen a případně předcházet budoucí artritidě.

Sledujte R.I.C.E. pomoci snížit bolest a otok:

• Zbytek tvoje noha. Vyvarujte se zatěžování.
• Led koleno po dobu 20 minut, 3 až 4krát denně.
• Komprimovat oblast zabalením do elastického obvazu nebo kompresního obalu.
• Povýšit nohu zvednutím nad úroveň svého srdce.

Ke snížení bolesti a otoku můžete použít ibuprofen (Advil, Motrin) nebo naproxen (Aleve, Naprosyn). Acetaminofen (Tylenol) pomáhá při bolestech, ale ne při otokech. Tyto léky proti bolesti si můžete koupit v obchodě.

• Před použitím těchto léků se poraďte se svým lékařem, pokud máte srdeční onemocnění, vysoký krevní tlak, onemocnění ledvin nebo jste v minulosti měli žaludeční vředy nebo vnitřní krvácení.
• NEUŽÍVEJTE více, než je množství doporučené na lahvičce nebo od lékaře.

Neměli byste na nohu zatěžovat celou váhu, pokud to bolí nebo pokud vám to lékař doporučí. Může stačit odpočinek a péče o sebe, aby se slza mohla zahojit. Možná budete muset použít berle.

Poté se naučíte cvičení, díky nimž budou svaly, vazy a šlachy kolem kolena silnější a pružnější.

Pokud máte operaci, možná budete potřebovat fyzikální terapii, abyste znovu plně využili své koleno. Obnova může trvat několik týdnů až několika měsíců. Pod vedením lékaře byste měli být schopni provádět stejné činnosti jako dříve.

Zavolejte svého poskytovatele zdravotní péče, pokud:

• Máte zvýšené otoky nebo bolest
• Zdá se, že péče o sebe sama nepomůže
• Koleno se vám zablokuje a nemůžete ho narovnat
• Vaše koleno se stává nestabilnějším

Pokud máte operaci, zavolejte svého chirurga, pokud máte:

• Horečka 38 ° C nebo vyšší
• Odtok z řezů
• Krvácení, které nepřestane

Slza chrupavky kolene - následná péče

Lento P, Marshall B, Akuthota V. Meniskální zranění. In: Frontera, WR, Silver JK, Rizzo TD, Jr, eds. Základy fyzikální medicíny a rehabilitace: poruchy pohybového aparátu, bolesti a rehabilitace. 4. vyd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: kapitola 72.

Maak TG, Rodeo SA. Meniskální zranění. In: Miller MD, Thompson SR, eds. Ortopedická sportovní medicína společnosti DeLee a Drez: Principy a praxe. 4. vyd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: kapitola 96.

Phillips BB, Mihalko MJ. Artroskopie dolní končetiny. In: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbellova operativní ortopedie. 13. vydání Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kapitola 51.

• Poruchy chrupavky
• Poranění kolen a poruchy