Třes - péče o sebe

Třes je druh třesu ve vašem těle. Většina otřesů je v rukou a pažích. Mohou však ovlivnit jakoukoli část těla, dokonce i vaši hlavu nebo hlas.

U mnoha lidí s třesem není příčina nalezena. Některé typy otřesů probíhají v rodinách. Třes může být také součástí dlouhodobé poruchy mozku nebo nervů.

Některé léky mohou způsobit třes. Poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče, pokud vám lék může způsobit třes. Váš poskytovatel může snížit dávku nebo vás přepnout na jiný lék. Než budete mluvit se svým poskytovatelem, neměňte ani nezastavujte žádný lék.

Možná nebudete potřebovat léčbu svého třesu, pokud nebude zasahovat do vašeho každodenního života nebo vám nebude dělat potíže.

Většina otřesů se zhoršuje, když jste unavení.

• Snažte se toho během dne nedělat příliš mnoho.
• Dostatečně se vyspat. Zeptejte se svého poskytovatele, jak můžete změnit své spánkové návyky, pokud máte problémy se spánkem.

Stres a úzkost mohou také zhoršit váš třes. Tyto věci mohou snížit hladinu stresu:

• Meditace, hluboká relaxace nebo dechová cvičení
• Snížení příjmu kofeinu

Užívání alkoholu může také způsobit třes. Pokud je příčinou vašich třesů, vyhledejte léčbu a podporu. Váš poskytovatel vám pomůže najít léčebný program, který vám může pomoci přestat pít.

Otřesy se mohou časem zhoršovat. Mohou začít narušovat vaši schopnost vykonávat vaše každodenní činnosti. Pomoc při každodenních činnostech:

• Kupte si oblečení pomocí suchých zipů místo knoflíků nebo háčků.
• Vařte nebo jděte s nádobím, které má větší rukojeti, které se snáze uchopí.
• Pijte z napůl naplněných šálků, aby nedošlo k rozlití.
• Pijte slámky, abyste si nemuseli vyzvedávat sklenici.
• Noste nazouvací boty a používejte boty na boty.
• Noste těžší náramek nebo hodinky. Může snížit třes rukou nebo paží.

Váš poskytovatel může předepsat léky na zmírnění příznaků třesu. To, jak dobře jakýkoli lék funguje, může záviset na vašem těle a příčině vašeho třesu.

Některé z těchto léků mají vedlejší účinky. Informujte svého poskytovatele, pokud máte tyto příznaky nebo jiné příznaky, které vás znepokojují:

• Únava nebo ospalost
• Ucpaný nos
• Pomalá srdeční frekvence (puls)
• Dýchavičnost nebo potíže s dýcháním
• Problémy se soustředěním
• Problémy s chůzí nebo rovnováhou
• Nevolnost

Zavolejte svého poskytovatele, pokud:

• Váš třes je silný a zasahuje do vašeho života.
• Váš třes se objevuje s dalšími příznaky, jako je bolest hlavy, slabost, abnormální pohyb jazyka, napínání svalů nebo jiné pohyby, které nemůžete ovládat.
• Máte vedlejší účinky léku.

Třepání - péče o sebe; Esenciální třes - péče o sebe; Rodinný třes - péče o sebe

Jankovic J, Lang AE. Diagnostika a hodnocení Parkinsonovy choroby a dalších pohybových poruch. In: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Bradleyova neurologie v klinické praxi. 7. vydání Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kap.23.

Okun MS, Lang AE. Jiné poruchy pohybu. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medicine. 26. vydání Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kapitola 382.

Schneider SA, Deuschl G. Léčba třesu. Neuroterapeutika. 2014: 11 (1); 128-138. PMID: 24142589 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24142589/.

• Třes