Jak zacházet s nachlazením doma

Nachlazení je velmi časté. Návštěva ordinace vašeho poskytovatele zdravotní péče často není nutná a nachlazení se často zlepší za 3 až 4 dny.

Typ zárodku nazývaný virus způsobuje většinu nachlazení. Existuje mnoho druhů virů, které mohou způsobit nachlazení. V závislosti na tom, jaký virus máte, se vaše příznaky mohou lišit.

Mezi běžné příznaky nachlazení patří:

• Horečka (37,7 ° C nebo vyšší) a zimnice
• Bolest hlavy, bolavé svaly a únava
• Kašel
• Nosní příznaky, jako je ucpání, rýma, žlutá nebo zelená sliznice a kýchání
• Bolest krku

Léčba příznaků nezmizí z nachlazení, ale pomůže vám cítit se lépe. Antibiotika nejsou téměř nikdy potřebná k léčbě běžného nachlazení.

Acetaminofen (Tylenol) a ibuprofen (Advil, Motrin) pomáhají snižovat horečku a zmírňují bolesti svalů.

• NEPOUŽÍVEJTE aspirin.
• Zkontrolujte správnou dávku na štítku.
• Zavolejte svého poskytovatele, pokud potřebujete užívat tyto léky více než 4krát denně nebo déle než 2 nebo 3 dny.

Volně prodejné léky na nachlazení a kašel mohou pomoci zmírnit příznaky u dospělých a starších dětí.

• Nedoporučují se pro děti do 6 let. Poraďte se se svým poskytovatelem dříve, než dáte svému dítěti OTC lék proti nachlazení, který může mít závažné vedlejší účinky.
• Kašel je způsob, jakým vaše tělo dostává hlen z plic. Sirupy proti kašlu používejte pouze tehdy, když je váš kašel příliš bolestivý.
• Pastilky nebo spreje na bolest v krku.

Mnoho léků na kašel a nachlazení, které kupujete, obsahuje více než jeden lék. Pečlivě si přečtěte etikety, abyste se ujistili, že neužijete příliš mnoho žádného léku. Pokud užíváte léky na předpis pro jiné zdravotní potíže, zeptejte se svého poskytovatele, které OTC léky na nachlazení jsou pro vás bezpečné.

Pijte hodně tekutin, spěte dostatečně dlouho a vyhýbejte se pasivnímu kouření.

Dýchavičnost může být běžným příznakem nachlazení, pokud máte astma.

• Pokud sípáte, použijte záchranný inhalátor předepsaným způsobem.
• Okamžitě navštivte svého poskytovatele, pokud je obtížné dýchat.

Mnoho domácích léků je populární léčba nachlazení. Patří mezi ně vitamin C, doplňky zinku a echinacea.

Ačkoli se neprokázalo, že jsou užitečné, většina domácích prostředků je pro většinu lidí bezpečná.

• Některé léky mohou způsobit nežádoucí účinky nebo alergické reakce.
• Některé léky mohou změnit způsob, jakým jiné léky fungují.
• Než vyzkoušíte nějaké bylinky a doplňky, poraďte se se svým poskytovatelem.

Často si umyjte ruce. To je nejlepší způsob, jak zastavit šíření bakterií.

Správné mytí rukou:

• Naneste mýdlo na mokré ruce po dobu 20 sekund. Ujistěte se, že máte pod nehty. Osušte si ruce čistou papírovou utěrkou a faucet vypněte papírovou utěrkou.
• Můžete také použít dezinfekční prostředky na ruce na bázi alkoholu. Použijte velikost desetníku a otřete si všechny ruce, dokud nejsou suché.

Chcete-li dále zabránit nachlazení:

• Když jste nemocní, zůstaňte doma.
• Kašlete nebo kýchejte do tkáně nebo do lokte lokte, ne do vzduchu.

Zkuste si nejprve nachladnout doma. Okamžitě zavolejte svého poskytovatele nebo jděte na pohotovost, pokud máte:

• Obtížné dýchání
• Náhlá bolest na hrudi nebo bolest břicha
• Náhlé závratě
• Chová se divně
• Silné zvracení, které nezmizí

Obraťte se také na svého poskytovatele, pokud:

• Začnete se chovat divně
• Vaše příznaky se zhorší nebo se nezlepší po 7 až 10 dnech

Infekce horních cest dýchacích - domácí péče; URI - domácí péče

• Léky na nachlazení

Miller EK, Williams JV. Běžná chřipka. In: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, eds. Nelsonova učebnice pediatrie. 20. vydání Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kapitola 379.

Turner RB. Běžná chřipka. In: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. Mandell, Douglas a Bennett's Principles and Practice of Infectious Diseases, aktualizované vydání. 8. vydání. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: kapitola 58.

• Nachlazení