Plicní hypertenze - doma

Plicní hypertenze (PAH) je abnormálně vysoký krevní tlak v plicích. U PAH musí pravá strana srdce pracovat tvrději než obvykle.

Jak se nemoc zhoršuje, budete muset udělat víc, abyste se o sebe postarali. Budete také muset provést změny ve svém domě a získat další pomoc kolem domu.

Zkuste chůzi, abyste získali sílu:

• Zeptejte se lékaře nebo terapeuta, jak daleko máte jít.
• Pomalu zvyšujte, jak daleko chodíte.
• Snažte se při chůzi nemluvit, abyste nezadýchali.
• Zastavte, pokud máte bolesti na hrudi nebo máte závratě.

Jezděte na stacionárním kole. Zeptejte se svého lékaře nebo terapeuta, jak dlouho a jak tvrdě jezdit.

Posilte se, i když sedíte:

• K posílení paží a ramen použijte malá závaží nebo gumové hadice.
• Několikrát se postavte a posaďte se.
• Zvedněte nohy rovně před sebe. Vydržte několik sekund a poté je spusťte dolů.

Mezi další tipy pro péči o sebe patří:

• Snažte se jíst 6 malých jídel denně. Může být snazší dýchat, když váš žaludek není plný.
• Před jídlem nebo během jídla nepijte velké množství tekutin.
• Zeptejte se svého lékaře, jaké potraviny máte jíst, abyste získali více energie.
• Pokud kouříte, nyní je čas přestat. Drž se dál od kuřáků, když jsi venku. Zákaz kouření ve vaší domácnosti.
• Drž se dál od silných pachů a výparů.
• Zeptejte se svého lékaře nebo terapeuta, jaké dechové cvičení jsou pro vás dobré.
• Užívejte všechny léky, které vám lékař předepsal.
• Poraďte se se svým lékařem, pokud máte deprese nebo úzkost.
• Informujte svého lékaře, pokud máte závratě nebo máte mnohem větší otoky nohou.

Měl by jsi:

• Získejte chřipku každý rok. Zeptejte se svého lékaře, zda byste měli dostat vakcínu proti pneumonii.
• Často si umyjte ruce. Vždy je umyjte, když jdete na toaletu a když jste v okolí nemocných lidí.
• Drž se dál od davů.
• Požádejte návštěvníky s nachlazením, aby nosili masky, nebo aby vás navštívili, jakmile jejich nachlazení zmizí.

Usnadněte si to doma.

• Položky, které často používáte, ukládejte na místa, kde je nemusíte dosahovat nebo se ohýbat, abyste je dostali.
• Pomocí vozíku s koly můžete věci přemisťovat po domě.
• Použijte elektrický otvírák na konzervy, myčku nádobí a další věci, které vám usnadní práci.
• Používejte kuchyňské nástroje (nože, škrabky a pánve), které nejsou těžké.

Chcete-li ušetřit energii:

• Když děláte věci, používejte pomalé a rovnoměrné pohyby.
• Pokud můžete, posaďte se, když vaříte, jíte, oblékáte se a koupete se.
• Získejte nápovědu pro náročnější úkoly.
• NEZKOUŠEJTE toho udělat příliš mnoho za jeden den.
• Uchovávejte telefon u sebe nebo ve své blízkosti.
• Zabalte se do ručníku, místo aby jste se vysušili.
• Pokuste se ve svém životě snížit stres.

V nemocnici jste podstoupili kyslíkovou léčbu. Možná budete muset doma použít kyslík. Nezměňujte množství kyslíku, které protéká, aniž byste se zeptali svého lékaře.

Mějte záložní zdroj kyslíku doma nebo s sebou, když jdete ven. Telefonní číslo dodavatele kyslíku mějte vždy u sebe. Naučte se, jak bezpečně používat kyslík doma.

Pokud doma kontrolujete kyslík oxymetrem a váš počet často klesne pod 90%, zavolejte svého lékaře.

Váš poskytovatel zdravotní péče v nemocnici vás může požádat o následnou návštěvu s:

• Váš lékař primární péče
• Váš plicní lékař (pulmonolog) nebo váš srdeční lékař (kardiolog)
• Někdo, kdo vám může pomoci přestat kouřit, pokud kouříte

Zavolejte svého lékaře, pokud máte dech:

• Stále těžší
• Rychleji než dříve
• Mělký, nebo se nemůžete zhluboka nadechnout

Zavolejte také svého lékaře, pokud:

• Musíte se předklonit, když sedíte, abyste snadněji dýchali
• Cítíte se ospalí nebo zmatení
• Máte horečku
• Konce prstů nebo kůže kolem nehtů jsou modré
• Cítíte závratě, omdlíte (synkopa) nebo máte bolesti na hrudi
• Máte zvýšené otoky nohou

Plicní hypertenze - péče o sebe; Aktivita - plicní hypertenze; Prevence infekcí - plicní hypertenze; Kyslík - plicní hypertenze

• Primární plicní hypertenze

Chin K, Channick RN. Plicní Hypertenze. In: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD a kol., Eds. Učebnice respirační medicíny Murray a Nadel. 6. vyd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kapitola 58.

McLaughlin VV, Humbert M. Plicní hypertenze. In: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Braunwaldova choroba srdce: Učebnice kardiovaskulární medicíny. 11. vydání Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: kapitola 85.