Péče o váš nový kyčelní kloub

Po operaci náhrady kyčelního kloubu budete muset být opatrní, jak pohybujete kyčlí. Tento článek vám řekne, co potřebujete vědět, abyste se mohli starat o svůj nový kyčelní kloub.

Po operaci náhrady kyčelního kloubu budete muset být opatrní, jak pohybujete kyčlí, zejména prvních pár měsíců po operaci. Časem byste měli být schopni vrátit se na předchozí úroveň aktivity. Ale i když děláte své každodenní činnosti, budete se muset pohybovat opatrně, abyste si nevykloubili kyčel.

Budete se muset naučit cvičení, aby byl váš nový bok silnější.

Po úplném zotavení po operaci byste neměli sjezdové lyže ani dělat kontaktní sporty, jako je fotbal a fotbal. Měli byste být schopni provádět činnosti s nízkým dopadem, jako je pěší turistika, práce na zahradě, plavání, hraní tenisu a golf.

Některá obecná pravidla pro jakoukoli vaši aktivitu jsou:

• NEKŘÍŽTE si nohy nebo kotníky, když sedíte, stojíte nebo ležíte.
• NE ohýbejte se příliš daleko dopředu od pasu ani nevytahujte nohu nahoru kolem pasu. Tento ohyb se nazývá kyčelní flexe. Nepoužívejte flexi kyčle větší než 90 stupňů (pravý úhel).

Když se oblékáte:

• NEoblékejte se vstávání Posaďte se na židli nebo na okraj postele, pokud je stabilní.
• Během oblékání se NEHÝBEJTE, nezvedejte nohy ani nepřekřížte nohy.
• Používejte užitečná zařízení, abyste se příliš neohýbali. Použijte natahovač, botu s dlouhou rukojetí, elastické tkaničky na boty a pomůcku, která vám pomůže obléknout si ponožky.
• Když se oblékáte, nejdříve si oblékněte kalhoty, ponožky nebo punčocháče na operovanou nohu.
• Když se svlékáte, svlékněte si z chirurgické strany oblečení jako poslední.

Když sedíte:

• Snažte se nesedět ve stejné poloze po dobu delší než 30 až 40 minut najednou
• Nohy udržujte od sebe vzdálené asi 15 cm. NEPŘIPOJUJTE je úplně dohromady.
• NEKŘÍŽTE nohy.
• Nohy a kolena držte směřující rovně, neotočená dovnitř ani ven.
• Posaďte se na pevnou židli s rovnou zády a područkami. Vyvarujte se měkkých židlí, houpacích židlí, stoliček nebo pohovek.
• Vyvarujte se příliš nízkých židlí. Když sedíte, boky by měly být výše než kolena. Pokud budete muset, posaďte se na polštář.
• Když vstáváte ze židle, posuňte se k okraji židle a použijte opěradla židle nebo chodítka nebo berle.

Když se koupete nebo sprchujete:

• Pokud chcete, můžete stát ve sprše. K posezení ve sprše můžete také použít speciální sedadlo vany nebo stabilní plastovou židli.
• Na podlahu vany nebo sprchy použijte gumovou podložku. Udržujte podlahu v koupelně suchou a čistou.
• Během sprchování se NEHÝBEJTE, nehýbejte se a nesahejte po ničem. K mytí použijte sprchovou houbu s dlouhou rukojetí. Požádejte někoho, aby vám vyměnil ovládací prvky sprchy, pokud je obtížně dosažitelný. Požádejte někoho, aby vám umyl části těla, které jsou pro vás obtížně přístupné.
• NESADEJTE si na dno běžné vany. Bude příliš těžké vstát bezpečně.
• Pokud používáte toaletu, používejte vyvýšené záchodové sedátko, aby vaše kolena byla nižší než boky, pokud to potřebujete.

Když používáte schody:

• Když jdete nahoru, vykročte nejprve nohou s tou stranou, která neměla operaci.
• Když jdete dolů, vykročte nejprve nohou s tou stranou, která byla operována.

Když ležíte v posteli:

• NESPÍTE na boku svého nového boku nebo na břiše. Pokud spíte na druhé straně, položte si mezi stehna polštář.
• Ke správnému vyrovnání kyčle lze použít speciální únosný polštář nebo dlahu.

Když nastupujete do auta nebo na něm jedete:

• Nastupujte do auta z úrovně ulice, ne z chodníku nebo prahu domu.
• Autosedačky by neměly být příliš nízké. Pokud potřebujete, posaďte se na polštář. Než nastoupíte do auta, ujistěte se, že můžete snadno sklouznout po materiálu sedadla.
• Rozbijte dlouhé jízdy autem. Zastavte, vystupte a chodte každé 2 hodiny.

NEŘIĎTE, dokud váš poskytovatel zdravotní péče neřekne, že je v pořádku.

Když jdete:

• Používejte berle nebo chodítko, dokud vám lékař neřekne, že je v pořádku je přestat používat.
• Vložte pouze takové množství váhy, které vám lékař nebo fyzioterapeut řekl, že jste v pořádku, abyste si položili kyčel, který měl operaci.
• Když se otáčíte, udělejte malé kroky. Snažte se neotáčet.
• Noste boty s neklouzavou podrážkou. Nepoužívejte pantofle, protože by vás mohly spadnout. Jděte pomalu, když jdete po mokrém povrchu nebo nerovném terénu.

Artroplastika kyčelního kloubu - opatření; Výměna kyčle - opatření; Osteoartróza - kyčle; Osteoartróza - koleno

Cabrera JA, Cabrera AL. Totální náhrada kyčle. In: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD, eds. Základy fyzikální medicíny a rehabilitace. 3. vyd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: kapitola 61.

Harkess JW, Crockarell JR. Artroplastika kyčle. In: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbellova operativní ortopedie. 13. vydání Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap.3.

• Výměna kyčelního kloubu

• Bezpečnost koupelny pro dospělé
• Připravte se na svůj domov - operace kolene nebo kyčle
• Výměna kyčelního nebo kolenního kloubu - po - co se zeptat svého lékaře
• Výměna kyčelního nebo kolenního kloubu - před - co se zeptat svého lékaře
• Náhrada kyčle - výtok
• Prevence pádů - na co se zeptejte svého lékaře

• Výměna kyčle