Pokud máte nevolnost a zvracíte

Nauzea (zvracení) a zvracení (zvracení) mohou být velmi obtížné.

Níže uvedené informace vám pomohou zvládnout nevolnost a zvracení. Postupujte také podle pokynů svého poskytovatele zdravotní péče.

Mezi příčiny nevolnosti a zvracení patří:

• Žaludek nebo střevní onemocnění
• Těhotenství (ranní nevolnost)
• Lékařské ošetření, jako je léčba rakoviny
• Emoce, jako jsou těžké starosti nebo stres

Když máte nevolnost, nechcete jíst. To může vést k nezdravému úbytku hmotnosti. Zvracení vás může dehydratovat (vyschnout), což může být nebezpečné. Jakmile vy a váš poskytovatel zjistíte příčinu nevolnosti nebo zvracení, můžete být požádáni, abyste užívali léky, změnili stravu nebo vyzkoušeli jiné věci, abyste se cítili lépe.

Ticho seďte, když se cítíte nevolně. Někdy může pohybovat se kolem dokola zhoršovat nevolnost.

Abyste se ujistili, že má vaše tělo dostatek tekutin, zkuste každý den vypít 8 až 10 šálků čirých tekutin. Voda je nejlepší. Můžete také usrkávat ovocné džusy a sódu (plechovku nebo láhev nechejte otevřenou, abyste se zbavili bublin). Vyzkoušejte sportovní nápoje, které nahradí minerály a další živiny, které můžete při vracení ztratit.

Snažte se jíst 6 až 8 malých jídel po celý den, místo 3 velkých jídel:

• Jezte nevýrazná jídla. Příkladem jsou krekry, anglické muffiny, toast, pečené kuře a ryby, brambory, nudle a rýže.
• Jezte potraviny, které obsahují hodně vody. Vyzkoušejte čiré polévky, nanuky a Jell-O.
• Pokud máte špatnou chuť v ústech, zkuste si to před jídlem opláchnout roztokem jedlé sody, solí a teplou vodou. Použijte 1 čajovou lžičku (5 gramů) jedlé sody, 3/4 čajové lžičky (4,5 gramu) soli a 4 šálky (1 litr) teplé vody. Po opláchnutí vyplivněte.
• Posaďte se, až budete jíst. Nelehni si
• Najděte si klidné a příjemné místo k jídlu, bez zápachu a vyrušování.

Další tipy, které mohou pomoci:

• Po zvracení nasajte tvrdé bonbóny nebo si vypláchněte ústa vodou. Nebo můžete opláchnout výše uvedeným roztokem sody a soli.
• Zkuste se dostat ven na čerstvý vzduch.
• Sledujte film nebo televizi, abyste odvrátili mysl od nevolnosti.

Váš poskytovatel může také doporučit lék:

• Léky proti nevolnosti obvykle začínají účinkovat 30 až 60 minut po jejich užití.
• Když přijdete domů po léčbě rakovinovými léky, možná budete chtít tyto léky užívat pravidelně po dobu 1 nebo více dnů. Použijte je, když se poprvé objeví nevolnost. Nečekejte, až vám bude velmi zle od žaludku.

Pokud zvracíte po užití některého z vašich léků, informujte o tom svého lékaře nebo zdravotní sestru.

Při nevolnosti a zvracení byste se měli vyhnout některým konkrétním druhům potravin:

• Vyvarujte se mastných a zpracovaných potravin a potravin, které obsahují hodně soli. Některé z nich jsou bílý chléb, pečivo, koblihy, klobása, hamburgery rychlého občerstvení, smažené jídlo, hranolky a mnoho konzervovaných potravin.
• Vyvarujte se potravin se silným zápachem.
• Vyvarujte se kofeinu, alkoholu a sycených nápojů.
• Vyvarujte se velmi kořeněných jídel.

Zavolejte svého lékaře, pokud vy nebo vaše dítě:

• Nelze udržet žádné jídlo ani tekutinu
• Zvracení třikrát nebo vícekrát za jeden den
• Mít nevolnost déle než 48 hodin
• Cítit slabost
• Mít horečku
• Mít bolesti žaludku
• Nenechali jste močit po dobu 8 hodin nebo déle

Nevolnost - péče o sebe; Zvracení - péče o sebe

Bonthala N, Wong MS. Gastrointestinální onemocnění v těhotenství. In: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al., Eds. Gabbeho porodnictví: normální a problémová těhotenství. 8. vydání. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: kapitola 53.

Hainsworth JD. Nevolnost a zvracení. In: Niederhuber JE, Armitage JO, Kastan MB, Doroshow JH, Tepper JE, eds. Abeloffova klinická onkologie. 6. vyd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kapitola 39.

Rengarajan A, Gyawali CP. Nevolnost a zvracení. In: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Gastrointestinální a jaterní onemocnění Sleisenger a Fordtran. 11. vydání Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: kap.

• Bakteriální gastroenteritida
• Průjem
• Otrava jídlem
• Žaludeční bypass
• Srdeční bypass
• Oprava střevní obstrukce
• Odstranění ledvin
• Laparoskopické odstranění žlučníku
• Resekce tlustého střeva
• Otevřené odstranění žlučníku
• Radikální prostatektomie
• Resekce tenkého střeva
• Odstranění sleziny
• Totální proktokolektomie s ileostomií
• Cestovní dieta s průjmem
• Virová gastroenteritida (žaludeční chřipka)

• Břišní záření - výtok
• Po chemoterapii - výtok
• Mozkové záření - výboj
• Vyzařování vnějšího paprsku prsu
• Chemoterapie - co se zeptat svého lékaře
• Radiace hrudníku - výboj
• Čistá tekutá strava
• Denní program péče o střeva
• Průjem - na co se zeptejte svého lékaře - dítěte
• Průjem - na co se zeptejte svého poskytovatele zdravotní péče - dospělého
• Plně tekutá strava
• Záření úst a krku - výtok
• Pánevní záření - výboj
• Když máte průjem

• Gastroenteritida
• Nevolnost a zvracení