Váš mozek zapnutý: Sledování televize

Obsah

• Recenze pro

Průměrný Američan sleduje pět hodin televize denně. Den. Odečtěte čas, který strávíte spaním a používáním koupelny, a to znamená, že před trubicí projdete téměř třetinu bdělého života. Jak může být jedna aktivita tak pozoruhodně a důsledně zatýkána? Jako dokonale návyková droga téměř každý aspekt sledování televize upoutá a udrží pozornost vašeho mozku, což vysvětluje, proč je tak těžké přestat sledovat už po jedné (nebo třech) epizodách Oranžová je nová černá.

Když zapnete televizi

Stiskněte sílu a váš pokoj se naplní novými a neustále se měnícími vzory světla a zvuku. Otočný úhel kamery. Postavy běží nebo křičí nebo střílí za doprovodu zvukových efektů a hudby. Žádné dva okamžiky nejsou úplně stejné. Pro váš mozek je tento druh neustále se měnící smyslové stimulace téměř nemožné ignorovat, vysvětluje Robert F. Potter, Ph.D., ředitel Institutu pro výzkum komunikace na Indiana University.

Potter obviňuje mechanismus mysli, který on a další výzkumníci nazývají orientační reakcí. "Naše mozky jsou pevně nastaveny tak, aby automaticky věnovaly pozornost všemu, co je v našem prostředí nové, alespoň na krátkou dobu," vysvětluje. A nejsou to jen lidé; všechna zvířata se vyvinula tímto způsobem, aby odhalila potenciální hrozby, zdroje potravy nebo reprodukční příležitosti, říká Potter.

Váš mozek má schopnost téměř okamžitě identifikovat a ignorovat nové světlo nebo zvuk. Ale jakmile se hudba změní nebo se změní úhel kamery, televize znovu upoutá pozornost vašeho mozku, říká Potter. „Říkám svým studentům, že pokud si myslí, že mohou studovat před televizí, mýlí se,“ žertuje a dodává, že neustálý proud malých přerušení zkazí jejich pokusy soustředit se na studijní materiály. „To také vysvětluje, jak můžete sedět před televizí a bít se celé hodiny a hodiny a necítit ztrátu zábavy,“ říká. "Tvůj mozek nemá moc času se nudit."

Po 30 minutách

Studie ukazují, že v tomto bodě se většina vaší mozkové aktivity přesunula z levé hemisféry na pravou, nebo z oblastí zapojených s logickým myšlením do těch, kteří mají emoce. Výzkum naznačuje, že došlo také k uvolnění přirozených, relaxačních opiátů nazývaných endorfiny. Tyto chemické látky pro dobrý pocit v mozku proudí téměř při jakémkoli návykovém chování a zaplavují váš mozek tak dlouho, dokud se díváte na televizi, naznačuje studie z Journal of Advertising Research.

Endorfiny také vyvolávají stav relaxace, ukazuje výzkum. Vaše srdeční frekvence a dýchání se zklidní a postupem času se vaše neurologická aktivita posouvá níž a níž, do čeho vědci někdy nazývají váš „mozek plazů“. V podstatě jste v čistě reaktivním stavu, naznačují tyto studie. Nudle ve skutečnosti neanalyzuje ani nerozděluje data, která přijímá. V podstatě jen pohlcuje. Potter tomu říká „automatická pozornost“. Říká: "Televize vás právě pere a váš mozek marinuje ve změnách smyslových podnětů."

Po několika hodinách

Spolu s vaší automatickou pozorností máte druhý typ, který Potter nazývá řízenou pozornost. Tento typ zahrnuje trochu více interakce ze strany vašeho mozku a obvykle se vyskytuje, když sledujete postavu nebo scénu, která je opravdu zajímavá. „Pozornost je kontinuum a ty neustále kloužeš po tomto kontinuu mezi těmito řízenými a automatickými stavy,“ vysvětluje Potter.

Zároveň obsah vaší televizní show osvětluje přístup vašeho mozku a vyhýbání se systémům, říká Potter. Jednoduše řečeno, váš mozek je předem naprogramován na přitažlivost i znechucení a oba chytají a drží vaši pozornost podobným způsobem. Postavy, které nenávidíte, vás zabaví stejně (a někdy i více) než postavy, které milujete. Oba tyto systémy jsou částečně umístěny v amygdale vašeho mozku, vysvětluje Potter.

Poté, co (konečně!) vypněte televizor

Jako každá návyková droga, přerušení dodávek spouští náhlý pokles uvolňování těchto chemických látek v mozku, které vám dávají dobrý pocit, což ve vás může zanechat pocit smutku a nedostatku energie, ukazuje výzkum. Experimenty ze 70. let zjistily, že žádat lidi, aby se na měsíc vzdali televize, ve skutečnosti vyvolalo depresi a pocit, že účastníci „ztratili přítele“. A to bylo před Netflixem!

Potter říká, že vaše emocionální reakce na obsah, který jste sledovali, také přetrvávají několik minut nebo hodin. Pokud se cítíte naštvaní nebo vyděšení, mohou tyto emoce ovlivnit vaše interakce s vašimi přáteli a rodinou – možná je to důvod, proč zůstat u Mindy a Zooeyů a vyhýbat se Walteru Whiteovi.

Recenze pro