Jak si vyrobit mrkvový sirup (proti kašli, chřipce a nachlazení)

Obsah

• Jak připravit sirup
• Výhody tohoto mrkvového sirupu

Mrkvový sirup s medem a citronem je dobrou volbou pro domácí léčbu ke zmírnění příznaků chřipky, protože tyto potraviny mají expektorační a antioxidační vlastnosti, které pomáhají bojovat proti nachlazení a chřipce, protože čistí dýchací cesty a snižují podráždění vyrážky v důsledku kašle.

Vhodný čas na užívání tohoto sirupu je ráno a po jídle, protože tak se glykemický index příliš rychle nezvyšuje. Dalším důležitým opatřením je nedávat tento sirup s medem dětem mladším než 1 rok, kvůli riziku botulismu. V takovém případě odstraňte med z receptu, bude to mít stejný účinek.

Jak připravit sirup

Složení

• 1 strouhaná mrkev
• 1/2 citronu
• 2 lžíce cukru
• 1 čajová lžička medu (zahrnuje pouze pro děti starší než 1 rok)

Režim přípravy

Mrkev nastrouháme nebo nakrájíme na velmi tenké plátky, poté dáme na talíř a přelijeme cukrem. Pro posílení účinku léku je třeba do celé mrkve přidat 1/2 vymačkaného citronu a 1 lžíci medu.

Miska by měla být umístěna na čerstvém vzduchu, aby několik minut postála, a je připravena k jídlu, když mrkev začne vylučovat svou přirozenou šťávu. Doporučuje se užívat 2 lžíce tohoto sirupu denně, ale tento sirup by měl být užíván s opatrností, protože má velké množství cukru, což je kontraindikováno pro ty, kteří mají cukrovku.

Výhody tohoto mrkvového sirupu

Mrkvový sirup s medem a citronem má několik zdravotních výhod, mezi hlavní patří:

• Posilujte imunitní systém, protože je bohatý na antioxidanty a vitamin C;
• Odstraňte hlen z krku, protože působí vykašlávání;
• Zmírňuje kašel, protože čistí krk;
• Bojujte proti chřipce, nachlazení, rýmě a odstraňte hlen z nosu, krku a plic.

Kromě toho má tento sirup příjemnou chuť a je snášenlivější pro děti.

Podívejte se také na to, jak připravit citronový čaj s medem nebo čaj z echinacey na chřipku, a to pomocí následujícího videa: