To je důvod, proč mě moje neviditelná nemoc dělá špatným přítelem

Obsah

• Někdy se nezdá, že bych do vašeho příběhu nebo života investoval
• Téměř vždy vám nevrátím vaše e-maily, texty ani hlasové zprávy
• Často se neukazuji na vaše společenské události
• Jsem opravdu špatný přítel? Nechci být

Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.

Naše zkušenosti a moje reakce by mohly být filtrovány kilometry depresivního gunk, ale stále mi to záleží. Pořád chci být přítel. Stále tu pro vás chci být.

Řekněme, že průměrný člověk prožívá emoce na stupnici od 1 do 10. Obvykle se každodenní pocity pohybují v rozmezí 3 až 4, protože emoce existují, ale nediktují ... dokud se nestane něco mimořádného - rozvod, rozchod smrt, podpora zaměstnání nebo jiná neobvyklá událost.

Poté emoce člověka vyvrcholí v rozmezí 8 až 10 a bude touto událostí trochu posedlý. A každý tomu rozumí. Dává smysl tomu, aby někdo, kdo právě ztratil milovaného člověka, měl většinu času na mysli.

Až na to, že s velkou depresí žiji téměř vždy v rozmezí 8 až 10. A díky tomu se můžu objevit - ve skutečnosti mě emoční vyčerpání může změnit na - „špatného“ přítele.

Někdy se nezdá, že bych do vašeho příběhu nebo života investoval

Věřte mi, když vám to řeknu, záleží mi na lidech kolem mě. Stále o tobě chci vědět, i když se zapomenu zeptat. Někdy je ta bolest tak hrozná, že je to jediná věc v mé hlavě.

Moje utrpení, můj smutek, moje únava, moje úzkost ... všechny účinky, které přicházejí s mou depresí, jsou extrémní a bez ohledu na to, co se děje tam nahoře. Toto je moje každodenní zkušenost, kterou lidé ne vždy „získají“. Neexistuje žádná neobvyklá událost, která by vysvětlovala tyto extrémní emoce. Kvůli nemoci mozku jsem v tomto stavu neustále.

Tyto pocity mám tak často na mysli, zdá se, že jsou to jediné, na co můžu myslet.Můžu narazit na pupeční pohled, jako bych byl vtažen do své vlastní bolesti a jediné, na co myslím, jsem já.

Ale je mi to jedno. Naše zkušenosti a moje reakce by mohly být filtrovány kilometry depresivního gunk, ale stále mi to záleží. Pořád chci být přítel. Stále tu pro vás chci být.

Téměř vždy vám nevrátím vaše e-maily, texty ani hlasové zprávy

Vím, že to vypadá jako pětsekundový úkol, ale je pro mě těžké zkontrolovat hlasovou schránku. Opravdu. Považuji to za bolestivé a zastrašující.

Nechci vědět, co o mně říkají ostatní lidé. Bojím se, že v mém e-mailu, textových zprávách nebo hlasové schránce bude něco „špatného“, a nebudu to zvládat. Zpracování energie a síly mi může trvat hodiny nebo dokonce dny, jen abych zkontroloval, co mi lidé říkají.

Není to tak, že si myslím, že tito lidé nejsou laskaví ani se nestarají. Je to jen to, že můj depresivní mozek mě nutí věřit, že se stane něco špatného, ​​pokud se rozhodnu poslouchat.

A co když to nezvládnu?

Tyto obavy jsou pro mě skutečné. Ale je také skutečné, že mi na vás záleží a chci odpovědět. Mějte prosím na paměti, že vaše komunikace se mnou je důležitá, i když nemohu vždy oplácet.

Často se neukazuji na vaše společenské události

Miluji, když mě lidé žádají o společenské akce. Někdy jsem z toho dokonce nadšený v době, kdy se ptají - ale moje nálada je tak nepředvídatelná. To mi pravděpodobně připadá jako špatný přítel, někdo, koho chcete přestat žádat o společenské události.

Je to jen tak, že v době, kdy k události dojde, jsem možná příliš depresivní, abych opustil dům. Možná jsem se sprchoval několik dní. Možná jsem si neumyl zuby ani vlasy. Možná se cítím jako nejtučnější kráva, když se vidím v šatech, které bych mohl chtít nosit. Možná jsem přesvědčen, že jsem velmi špatný člověk a příliš „špatný“ na to, abych byl před ostatními. A to vše nezahrnuje mou úzkost.

Mám sociální úzkost. Mám strach ze setkání s novými lidmi. Mám strach z toho, co si o mně ostatní budou myslet. Mám strach, že udělám nebo řeknu špatnou věc.

To vše se dá vybudovat a než se událost uskuteční, je nepravděpodobné, že se zúčastním. Není to tak, že ne chci být tam. Dělám. Je to jen to, že moje mozková nemoc převzala a nemohu s ní bojovat natolik, abych odešel z domu.

Ale chci, abys věděl, že stále chci, aby ses zeptal, a opravdu tam chci být, pokud to bude možné.

Jsem opravdu špatný přítel? Nechci být

Nechci být špatný přítel. Chci vám být stejně dobrým přítelem jako vy mně. Chci tu být pro tebe. Chci slyšet o tvém životě. Chci s tebou mluvit a chci s tebou trávit čas.

Stává se, že moje deprese položila mezi vámi a mnou obrovskou bariéru. Slibuji, že se budu snažit tuto bariéru skrýt, kdykoli budu moci, ale nemůžu slíbit, že vždy budu schopen.

Pochopte prosím: I když mě moje deprese může někdy udělat špatným přítelem, moje deprese nejsem já. Skutečné mě na tobě záleží a chce s tebou zacházet tak, jak si zasloužíš.

Natasha Tracy je renomovaná mluvčí a oceněná spisovatelka. Její blog, Bipolar Burble, se trvale řadí mezi 10 nejlepších blogů o zdraví online. Natasha je také autorkou uznávaných filmů Lost Marbles: Insights into My Life with Depression & Bipolar. Je považována za významnou ovlivňující osobu v oblasti duševního zdraví. Psala pro mnoho webů, včetně HealthyPlace, HealthLine, PsychCentral, The Mighty, Huffington Post a mnoha dalších.

Najděte Natašu na Bipolární Burble, Facebook;, Twitter;, Google+ ;, Huffington Post a ona Stránka Amazon.