Proč není posilovna jen pro hubené lidi

Obsah

• Recenze pro

Často si myslíme, že kvalitní cvičení v naší společnosti probíhá v posilovně, ale pro mě to byl vždy traumatizující zážitek. Nulová radost. Pokaždé, když jsem ve svém životě chodil do posilovny (byly tam body, když jsem tam byl každý den), byla to forma trestu: místo, kam jsem potřeboval jít, protože moje současné já nebylo dost dobré, a Potřeboval jsem běhat na tom běžícím pásu, DOKUD NEBUDU V POŘÁDKU, SAKRA! Z tělocvičny se stala mučírna, bez ohledu na to, kterou jsem vyzkoušel (desítky), takže cvičení související s posilovnou pro mě pravděpodobně NEBUDE příjemné.

Ale jednoho dne jsem svůj hnusný/ošklivý/naštvaný/trestající vztah překročil cvičením; byl to den, před pár lety, kdy jsem se zhroutil. Legitimní, vzlykající, neschopný-plně-pochopit-co-se-dělo, roztřesené tělo. . . a bylo po hodině tance. (Podívejte se na tyto tipy, jak zahnat strach z tělocvičny.)

Kamarádka mě pozvala na kurz afrického tance Jade Beall a já souhlasil, že půjdu s ní; žádný problém! Ale hodinu před tím si můj systém najednou uvědomil, že jsem se právě přihlásil na velmi nový a velmi veřejný cvičební kurz, a já jsem byl úplně v šoku. Kluci, vyděsil jsem se. Měl jsem pocit, že jsem měl chvilkovou přestávku a ztratil kontrolu; bylo to tak nečekané a v tuto chvíli jsem vám ani nemohl říct proč. Propadl jsem panice po celém poli zpráv svého přítele na Facebooku a naše zprávy tam a zpět probíhaly asi takto:

Já, píšu, doma v slzách:

Ani náhodou. Já nejdu.

Sakra, kámo, já se kurva bojím jít.

Tato tělesná hmota je tak TVRDÁ.

Nskjdgfsbhkassdfjwsbvgfudjsc.

A cítím se úplně vinen.

Jsem ten nejhorší tlustý člověk vůbec.

Mám panický záchvat. Jako pláč a hovno.

VŠECHNY KŘÍŽE.

Přítel:

Dobře, tak co se tady děje? S čím se vlastně potýkáte?

Mě:

Mnoho věcí.

Nebyl jsem na taneční třídě od vysoké školy a jsem si jistý, že to bude těžší než tehdy a už jsem fyzický selhání

a jsem si jistý, že v této třídě neuspěji a své tělo dnes nemiluji

a mám pocit, že bych měl jít a můj mozek mi stále říká, že musím, jinak jsem nejhorší tlustá vůbec

a když tě uvidím, budu litovat, že jsem nešel

a pak budu muset celou noc sedět na svém tlustém zadku s vědomím, že jsem to neudělal

když bych měl, ale nemůžu.

Prostě nemůžu.

přítel:

Tady je ta věc.

Nebudeš jediný. Když jsem tam byl naposledy, lidé byli všichni jiní. Byly tam děti a dokonce i starší muž, který se nemohl pohybovat tak rychle jako všichni ostatní.

Bylo to náročné pro všechny.

Nebudeš úplně sám.

A bylo to náročné i pro mě! V určitém okamžiku jsem se musel rozhodnout, že to buď vydržím, nebo vypadnu. Ale rozhodl jsem se zůstat a bylo to úžasné a poté, co jsem skončil, jsem se úplně cítil, jako bych měl tucet orgasmů.

Mě:

Nesnáším být tlustá.

Nesnáším na tom všechno.

Nesnáším, jak těžký to dělá každodenní život

a kolik mentálních překážek musím překonat, abych dělal to, co dělají ostatní.

A nesnáším, když si musím všechno ospravedlňovat, protože mám pocit, že dlužím světu zhubnout nebo se alespoň pokusit zhubnout

nebo jíst jinak a hubnout . . . nebo něco.

Je to opravdu těžké a zní to bláznivě, ale je to pro mě tak běžné.

TOTO JE VŠECHNO TĚŽKÉ.

Přítel:

Chápu to.

Úplně to chápu.

Tělesné problémy jsou na hovno a JE TO VŠECHNO TĚŽKÉ.

Ale udělej si laskavost, ano? Nedělejte to kvůli hubnutí. Jen jděte na orgasmy.

Šel jsem tedy „na orgasmy“. Noc se změnila v duchovní zážitek, který opravdu změnil můj pohled. Jade je osobně neuvěřitelná. Její infekční energie mi připomněla, že je důležité milovat druhé, a co je ještě důležitější, milovat sebe. A měli byste ji vidět třást tou neuvěřitelnou kořistí na tanečním parketu. Bůh. Sakra. A odhadl bych, že jsem zdvojnásobil rekord svého přítele o dvanácti orgasmech za noc. To bylo. Úžasný. (P.S. Tam je Spojení mezi štěstím a hubnutím.)

Když jsem mluvil se svým přítelem, musel jsem se přinutit obléknout si taneční kalhoty, abych v poslední vteřině nevycouval. Poté jsem vypnul mozek a soustředil se pouze na svůj slib, že se prostě dostavím na rozcvičku, ale u celé věci jsem samozřejmě zůstal. Dovolil jsem si dělat chyby, přátelé a blázny ze sebe. Z kroků jsem si většinou nedělal starosti, protože jsem zvítězil nad svou největší nejistotou už jen tím, že jsem tam byl.

Teď, dnes, vzpomínám na ty zprávy na Facebooku bez jakékoli stopy těchto emocí. Je pro mě těžké pochopit, jak něco tak jednoduchého, jako je návštěva pohybové třídy, může otřást mým světem natolik, že bych ztratil schopnost fungovat. Ale stalo se. A bylo to skutečné. A tento druh šílenství je tak běžný.

Tlusté dámy tak často pociťujeme společenský tlak na „zlepšení sebe sama“ hubnutím, ale pak se cítíme vyloučeni v tréninku. Cítíme se povinni připojit se k The Perfect Body Factory (dobře, možná tomu říkáte tělocvična), ale jakmile jsme tam, cítíme se nepatřičně a tlačíme se do soutěže, ve které jsme neuspěli, než jsme dokonce vkročili dovnitř. Je to šílenec a děsí to mnoho z nás. Akt kombinace tučného těla a cvičení může vzbudit celoživotní stud. Jeden z nejmocnějších druhů hanby na světě. (Zjistěte, jak by zahanbování tuků mohlo ničit vaše tělo.)

Byl jsem přesvědčen, že té noci neuspěji. Vsadil bych na to všechno, co jsem měl na svém bankovním účtu. Ale NENESELHLA JSEM! Dokončil jsem celou třídu a miloval jsem každou její minutu. Byl tam jeden pohyb paže, který ze mě zmátl ty sračky, že jsem se nemohl dostat dolů, ale to nebylo kvůli mé váze. Bylo to proto, že můj mozek si říkal: "SAKRA, POČÍTAT S OFF-BEATS JE TĚŽKÉ." Pot nikdy nebyl tak obohacující a já toho měl hodně. No, všichni jsme to udělali. Mám to štěstí, že mohu vidět své emoce „před“ a „po“ a uvědomit si, že nic z toho není o povinnosti, hubnutí nebo sestavách dovedností.

Jde o to, cítit se dobře.

A dobrý pocit je ne výhradní. Endorfiny nejsou jen pro ty, kteří mají dokonale tónovaná těla. Smím hýbat svým tělem jakýmkoli způsobem, který se mi líbí, a neomlouvat se za to, jak to vypadá. Nemusím být dokonalá a nemusím jít kvůli změně těla. Můžu jít, protože chci. Protože rád pracuji na stroji, ve kterém žiji. Protože se chci cítit úžasně. Protože si zasloužím cítit se úžasně.

Moje rada pro každou ženu, která se chce zúčastnit hodiny cyklistiky, aerobiku, jógy, Jazzercise, pilates, plavání, tance nebo zumby, ale bojí se to zkusit?

Nechoďte na hubnutí. Jděte na orgasmy.

Výňatek z Věci, které nikdo neřekne tlustým holkám: Příručka pro život bez lítosti od Jes Baker. Vydalo nakladatelství Seal Press, členové skupiny Perseus Books Group. Copyright © 2015.

Recenze pro