Oblíbené výrobky pro úzkostné vrahy

Obsah

• Oblíbené zdravé nálezy úzkosti Slayer
• 1. Záchranný prostředek
• 2. Klepnutí EFT
• 3. Uklidňující bod
• 4. Bylinkový čaj
• 5. „Přechod do klidu“ MP3
• 6. Hořčík

Úzkostné poruchy postihují každoročně ve Spojených státech asi 40 milionů dospělých, což z nich činí nejčastější poruchu duševního zdraví. Mnoho lidí s úzkostí používá kombinaci léčby, léků, alternativní léčby a změn životního stylu, aby pomohlo zvládnout jejich úzkost a stres.

Obrátili jsme se na Shann Vander Leek a Anangu Sivyerovou, autory Anxiety Slayer, abychom zjistili, jaké produkty a možnosti léčby doporučují pro zvládnutí úrovní úzkosti.

Oblíbené zdravé nálezy úzkosti Slayer

1. Záchranný prostředek

Dr. Edward Bach založil Original Bach Flower Remedies. Je to systém 38 léků na květiny, které opravují emoční nerovnováhu, kde negativní emoce jsou nahrazeny pozitivními. Tyto květinové prostředky fungují ve spojení s bylinkami, homeopatií a léky. Jsou bezpečné pro všechny, včetně dětí, těhotných žen, domácích mazlíčků, starších lidí a dokonce i rostlin. Doporučujeme směs Rescue Remedy všem našim posluchačům.

2. Klepnutí EFT

Pokud hledáte techniku ​​svépomoc, která vám pomůže zmírnit pocity stresu a úzkosti, důrazně doporučujeme klepnout na EFT. Oba EFT (techniky emoční svobody) pravidelně používáme k překonávání výzev, emočního stresu nebo bloků z naší minulosti.

EFT tapping je kombinací starověké čínské akupresury a moderní psychologie, nyní známé jako energetická psychologie. Jedná se o snadno naučitelnou techniku, která zahrnuje „klepání“ na meridiánské body těla a opakování prohlášení, která nám pomáhají soustředit se na problém, ze kterého hledáme úlevu.

3. Uklidňující bod

Uklidňující bod se nachází přímo ve středu dlaně. Ájurvéda učitel Dr. Vasant Lad představil tento životně důležitý energetický bod jako cennou pomoc při snižování úzkosti.

Chcete-li najít bod, udělejte pěst levou rukou pěst a podívejte se, kde se prostředníček dotkne vaší dlaně. Nyní stiskněte tento bod palcem vaší pravé ruky asi minutu, zatímco se zhluboka nadechnete. Uvolněte si čelist a nechte ramena klesnout. Uvolněte se, když držíte bod a pomalu se zhluboka nadechněte.

4. Bylinkový čaj

Bylinkový čaj může pomoci uklidnit nepokojnou mysl. Pití bylinného čaje může být také velkým zdrojem vitamínů a minerálů. Rádi pijeme čaj Pukka, abychom uklidnili nervy a vyživovali naše těla. Mezi naše oblíbené směsi Pukka patří lékořice, heřmánek a máta. Pro úlevu od úzkosti doporučujeme Pukka Relax, Pukka Love Tea a Clipper Calmer Chameleon.

5. „Přechod do klidu“ MP3

Album The Transition to Calm: Guided Relaxations for Stres and Anxiety Relief je součástí naší soukromé sbírky řízených relaxací a dechových cvičení vytvořených pro zmírnění stresu a úzkosti. Na Amazonu, iTunes a CD Baby máme k dispozici několik relaxačních alb, s originální hudbou složenou Anangou a všemi skladbami vyjádřenými Shannem.

6. Hořčík

Potřebujete hořčík pro stovky aktivit v lidském těle, ale většina lidí v USA nedostává minimální denní požadavky na tento životně důležitý minerál. Doporučujeme Natural Calm, který zmírňuje příznaky stresu, podporuje lepší spánek, poskytuje udržitelnou energii a zklidňuje nervy.

Úzkostlivý zabijákMise je pomoci vám cítit více míru a klidu ve vašem životě pomocí cvičení pro úzkostné uvolnění a podpůrných nástrojů. Úzkostlivý vrah byl vytvořil v roce 2009 Shann Vander Leek a Ananga Sivyer, kteří jsou společně vybaveni sbírkou výkonných technik pro snížení stresu a úzkosti. Anxiety Slayer sdílí své oblíbené zdroje a tipy, aby vám pomohl setřást se s tím, že míchá silnou směs koučování života, jógy, ajurvédy, neurolingvistického programování (NLP), relaxační hypnózy a EFT odposlouchávání s dlouholetými zkušenostmi a skutečnou vášní. úzkost.