Co to znamená mít vysokou hladinu cukru v krvi?

Obsah

• Jaké jsou nejčastější příznaky hyperglykémie?
• Co způsobuje hyperglykemii?
• Rizikové faktory, které je třeba vzít v úvahu
• Jak je diagnostikována hyperglykémie?
• Lze hyperglykemii léčit?
• Co teď můžete udělat

Co je hyperglykémie?

Už jste někdy měli pocit, že bez ohledu na to, kolik vody nebo džusu vypijete, to prostě nestačí? Vypadá to, že trávíte více času běháním na toaletu než ne? Jste často unavení? Pokud jste na některou z těchto otázek odpověděli ano, můžete mít vysokou hladinu cukru v krvi.

Vysoká hladina cukru v krvi nebo hyperglykémie postihuje především lidi s cukrovkou. Dochází k němu, když vaše tělo neprodukuje dostatek inzulínu. Může se to také stát, když vaše tělo není schopno správně vstřebávat inzulín nebo si úplně vytvoří rezistenci na inzulín.

Hyperglykémie může mít vliv i na lidi, kteří nemají cukrovku. Hladina cukru v krvi se může zvýšit, když jste nemocní nebo ve stresu. K tomu dochází, když hormony, které vaše tělo produkuje v boji proti nemocem, zvyšují hladinu cukru v krvi.

Pokud jsou vaše hladiny cukru v krvi trvale vysoké a neléčené, může to vést k vážným komplikacím. Tyto komplikace mohou zahrnovat problémy s viděním, nervy a kardiovaskulárním systémem.

Jaké jsou nejčastější příznaky hyperglykémie?

Obecně se u vás neobjeví žádné příznaky, dokud hladina cukru v krvi nebude významně zvýšena. Tyto příznaky se mohou vyvinout v průběhu času, takže si možná nejdříve neuvědomíte, že něco není v pořádku.

Mezi časné příznaky patří:

• zvýšená frekvence močení
• zvýšená žízeň
• rozmazané vidění
• bolesti hlavy
• únava

Čím déle stav nebude léčen, tím závažnější příznaky se mohou stát. Pokud se neléčí, mohou se v krvi nebo moči hromadit toxické kyseliny.

Mezi vážnější příznaky patří:

• zvracení
• nevolnost
• suchá ústa
• dušnost
• bolest břicha

Co způsobuje hyperglykemii?

Vaše strava může způsobit vysokou hladinu cukru v krvi, zvláště pokud máte cukrovku. Potraviny náročné na sacharidy, jako jsou chleby, rýže a těstoviny, mohou zvýšit hladinu cukru v krvi. Vaše tělo tyto potraviny během trávení rozkládá na molekuly cukru. Jednou z těchto molekul je glukóza, zdroj energie pro vaše tělo.

Poté, co jíte, se glukóza vstřebává do vašeho krevního oběhu. Glukóza nemůže být absorbována bez pomoci hormonu inzulínu. Pokud vaše tělo není schopné produkovat dostatek inzulínu nebo je odolné vůči jeho účinkům, může se vám v krvi hromadit glukóza a způsobit hyperglykemii.

Hyperglykémie může být také vyvolána změnou hladin hormonů. To se běžně stává, když jste pod velkým stresem nebo když se cítíte nemocně.

Rizikové faktory, které je třeba vzít v úvahu

Hyperglykémie může ovlivnit lidi bez ohledu na to, zda mají cukrovku. Může vám hrozit riziko hyperglykémie, pokud:

• vést sedavý nebo neaktivní životní styl
• máte chronické nebo závažné onemocnění
• jsou v emocionální úzkosti
• užívejte určité léky, například steroidy
• jste nedávno podstoupili operaci

Pokud máte cukrovku, může se hladina cukru v krvi zvýšit, pokud:

• nedodržujte svůj stravovací plán pro cukrovku
• nepoužívejte inzulin správně
• neberte své léky správně

Jak je diagnostikována hyperglykémie?

Pokud máte cukrovku a během domácího sledování zaznamenáte náhlou změnu hladiny cukru v krvi, měli byste svého lékaře upozornit na příznaky. Zvýšení hladiny cukru v krvi může ovlivnit váš plán léčby.

Bez ohledu na to, zda máte cukrovku, měli byste se poradit se svým lékařem, pokud začnete pociťovat jakékoli příznaky hyperglykémie. Než půjdete na schůzku, měli byste si uvědomit, jaké příznaky máte. Měli byste také zvážit tyto otázky:

• Změnila se vaše strava?
• Máte dost vody na pití?
• Jste pod velkým stresem?
• Byl jsi právě v nemocnici na operaci?
• Byli jste účastníkem nehody?

Jakmile se dostavíte ke svému lékaři, probere všechny vaše obavy. Provedou krátkou fyzickou zkoušku a proberou vaši rodinnou historii. Váš lékař také prodiskutuje vaši cílovou hladinu cukru v krvi.

Pokud je vám 59 let nebo méně, bezpečné rozmezí krevního cukru je obvykle mezi 80 a 120 miligramy na deciliter (mg / dL). Toto je také předpokládaný rozsah pro lidi, kteří nemají žádné základní zdravotní potíže.

Lidé ve věku 60 let nebo starší a ti, kteří mají jiné zdravotní potíže nebo problémy, mohou mít hladiny mezi 100 a 140 mg / dL.

Lékař může provést test A1C, aby zjistil, jaká je vaše průměrná hladina cukru v krvi v posledních měsících. To se provádí měřením množství cukru v krvi připojeného k proteinu hemoglobinu nesoucímu kyslík ve vašich červených krvinkách.

V závislosti na vašich výsledcích může lékař doporučit rutinní domácí sledování hladiny cukru v krvi. To se provádí pomocí měřiče cukru v krvi.

Lze hyperglykemii léčit?

Lékař vám může jako první linii obrany doporučit cvičební program s nízkým dopadem. Pokud již sledujete fitness plán, může vám doporučit zvýšit celkovou úroveň aktivity.

Lékař vám může také navrhnout, abyste ze stravy vyloučili potraviny bohaté na glukózu. Je důležité udržovat vyváženou stravu a dodržovat zdravé porce jídla. Pokud si nejste jisti, kde začít, může vás lékař odkázat na dietologa nebo odborníka na výživu, který vám pomůže s vytvořením dietního plánu.

Pokud tyto změny nepomohou snížit vysokou hladinu cukru v krvi, může lékař předepsat léky. Pokud máte cukrovku, může vám lékař předepsat perorální léky nebo změnit množství nebo typ inzulínu, který vám již byl předepsán.

Co teď můžete udělat

Váš lékař vám poskytne jasné kroky, které musíte dodržet, zaměřené na snížení hladiny cukru v krvi. Je důležité, abyste si jejich doporučení vzali k srdci a provedli jakékoli nezbytné změny v životním stylu, aby se zlepšilo vaše zdraví. Pokud se hyperglykémie neléčí, může vést k vážným a někdy život ohrožujícím komplikacím.

Lékař vám může doporučit, abyste si koupili glukometr pro domácí použití. Jedná se o jednoduchý a efektivní způsob, jak sledovat hladinu cukru v krvi a rychle jednat, pokud vaše hladina vzrostla na nebezpečnou úroveň. Když si budete vědomi svých úrovní, může vás to zmocnit, abyste se postarali o svůj stav a vedli zdravý životní styl.

Když budete vědět o svých počtech, budete hydratovaní a zůstanete fit, můžete snáze řídit hladinu cukru v krvi.