SHAPE Up tohoto týdne: Buďte fit jako Mila Kunis a Rosario Dawson a další horké příběhy

Obsah

• Recenze pro

Splněno v pátek 21. července

Mezi nimi je několik docela dusných scén Mila Kunis a Justin Timberlake v Přátelé s výhodami. Jak se připravila na spoře oditou roli? Spolupracovala s trenérem celebrit Brianem Abercrombiem, aby se dostala do nejlepší formy. S SHAPE sdílel rutinu, kterou poslední rok dělala. Čtěte dál, abyste získali rutinu a zjistěte, co jedla, aby se připravila na roli. Další štíhlou celebritou, se kterou jsme si tento týden povídali, je srpnový model obálky Rosario Dawsonová. Po smršti propagaci Zookeeper na filmovém festivalu v Cannes se nám otevřela a wow, byli jsme ohromeni. Zjistěte, jak Pronajmout si herečka zůstává tak fit, charitativní organizace, do které je zapojena, a jediné jídlo, bez kterého prostě nemůže žít.

Pokud nejste úplně inspirováni Milou a Rosario, podívejte se na naši galerii nejlepších abs v Hollywoodu. Ženy inspirují nás i muže, je prostě zábavné se na ně dívat. Tento týden jsme měli možnost zacvičit si s trenérem Cameron Diaz, žena zodpovědná za horká těla Pussycat Dolls a Audrina Patridgeosobní trenér. Naučili nás nejlepší tush a stehenní tonery a wow, kopli nás do zadku-což vypadá o to lépe. Trenér celebrit David Kirsch nás navíc navedl na 7 běžných mýtů o dietě, které většině lidí brání dosáhnout cílů v oblasti hubnutí. To vše a mnohem více zde:

• Jak se Mila Kunis dostala do kondice Přátelé s výhodami

Držte se této rutiny od trenérky Mily Kunis pro tělo tak horké, jako je ona Přátelé s výhodami. Nyní najdete Justina Timberlaka, který vypadá jako….

• Exkluzivní rozhovor Rosario Dawson: Fit and Famous with SHAPE Magazine

Rosario sdílí lekce, které ji udržují šťastné a zdravé, její seznam skladeb na cvičení, kosmetické výrobky, oblíbené šaty všech dob a charitativní organizace, pro které je vášnivá.

• Celebrity Pics: Nejlepší Abs v Hollywoodu

Kdo nemá rád ploché abs? Od štíhlých hvězdiček po valcha a šest balíčků jsme našli nejžhavější abs v Hollywoodu. Varování: spoiler: David Beckham a Mario Lopez udělal řez!

• 3 Pohyby zadku a stehna Přísahají trenéři celebrit

Tyto pohyby jsme se naučili od muže za Cameron Diaz, Audriny Patridge a ženy za Pussycat Dolls. Pokud přísahají na tyto pohyby, přidáme je do naší rutiny-a vy byste měli také!

• Celeb Trainer David Kirsch odhaluje 7 běžných dietních chyb

Co vám brání v dosažení cílů v oblasti hubnutí? Mohou to být mylné představy, které o dietě držíte. Muž vzadu Anne Hathaway, Heidi Klum, Liv Tyler a více odhaluje mýty, které vám pravděpodobně brání v úspěchu při hubnutí.

Další žhavé příběhy tento týden:

Rutina cvičení celého těla Heidi Klum

-FitSugar

Nejlepší ATE ingredience pro koktejly a smoothies bez viny

-Lesk

Nejvíce (a nejméně) procházená města v Americe

-AOL Zdravý život

Vystavené svatební šaty Kate Middleton

-RadarOnline

Večeře bez vaření, aby byla vaše kuchyně v pohodě

-Jíst dobře

Recenze pro